スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 野田24
スポーツジム - 千葉県 野田市 会員のみ 事前予約制
15:30～ サブスク17回目
朝起きると喉が痛い…。こたつでご飯を食べていても寒気があり、非常にマズイ感じ。ベットに戻って寝込む事も考えたけど、あえてサウナに入って代謝を上げる方を選択。今日はさすがに車でルネサンス。
来たはいいけどサウナで座っていてもなんだか息苦しい(;_;)熱さは大丈夫だけど酸素が足りない感じ。
嫌な予感しかしないので、短めの3セットにして水風呂もパス→冷水でサラッと。おかげで外気浴はポカポカのままで優しい風に晒されていい感じ。
これ以上悪くなる前にドリンク剤とのど飴でも買って帰ろう。
サ:10分 冷水 外:10分
サ:10分 冷水 外:10分
サ:10分 冷水 外:5分
男
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92℃
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19℃
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8
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