KIO@阪神間サウナー

【サ活】
サウナ 10分×4
水風呂 30秒×4
休憩 7分×3
合計　4セット

本日は時間が遅くなってしまったので近くの今津温泉へ。
明日健康診断なのでその前に整えておこうという姑息な考えでいざサ活。
初めての今津温泉、こじんまりとしててよかったです。

【アクセス】
駐車場有。駅からは少々遠いので車がおすすめ。
大体15台分くらい駐車場があります。

【料金】
入浴料：450円　サウナ：150円
その他アメニティ有料
現金のみ

【内装】
いわゆる町の銭湯の作りでこじんまりとしています。
入浴前にお金を支払う流れです。
浴室の待合室も脱衣所もこまめに清掃されていて綺麗です。

【浴室】
シャンプーなどはないので持ち込む必要あり。
広くはないはお風呂の種類もいくつかあり。

【サウナ】
室温100℃ ドライサウナ　約8人定員
テレビの音が大きめでサウナ室内も明るいです。
高温で個人的には好きな温度。
常連さんもいてアットホームな雰囲気だけど、静かに過ごしたいサウナーには不向き。
ロウリュなどはなし。

【水風呂】
水温の記載はないが、しっかり冷ため。
サウナが高温な分気持ちがいい温度。
サウナ室でてすぐにあるため動線もよし。
同時に入れるのは2人が限界。

【ととのいスペース】
半露天のような作りで屋根あり。
椅子などはないが、足湯のところにスノコで横になれるくらいの広さがあります！

【総合】
町の銭湯が好き、安く行きたい人にはおすすめ！
このエリアはお風呂が多いので個人的にはもう少し払って広めのサウナに行きたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日もしっかりととのいましたが、寒いので外気浴は短めに。
行く直前に雪が降っていたので、雪見ながら整えるかなーと思いましたがやんじゃいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今年2回目のみずきの湯
寒くなってきたので大混雑。
湯船は人でいっぱい。
サウナもタイミング良ければ座れますが8割ほどは常に埋まっている状態。

本日は運良くいつものポジションに座れてリラックス。
水風呂は長すぎると整わないので、長く入りたい気持ちを抑えつつ短めに。

休憩は外は寒いので空いていてラッキー。
ファッションサウナーは寒すぎて脱落者続出。
ちゃんと入ればこの時期の外気よくは最高なのにもったいない、と思いながら本日はととのいました。

20時からのロウリュに合わせてみなさんルーティンするので個人的にはずらすのがおすすめ。

今年初サウナはこちらで。
室温は85℃ほどで若干低めだけど、湿度も高いので体感的にはもっと暑いです。
いつもより若干短めの約８分でアツアツに。
水風呂も18℃で若干高めだけどこれがまた気持ちいいです。
外気浴は自然を眺めながらぼーっとできて何とも最高でした！
サウナも外気欲の景色も好みでまた機会があれば行きたいです！

プールを水風呂代わりにするのもまた良いですね！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日もいつものペースで！
一時期より人も落ち着いてきました。
サウナブームも少し落ち着いたか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

寒くなってきたので休憩が最高。
今日もホームサウナで安心してととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

先日から値上げした影響なのか人は少なめ。
その分快適でもあり個人的には嬉しい限り。

サウナも人も少なくとても快適。
話す人もいなく、自分自身に全集中。
今日の水風呂は短めに。
そしてそのまま外気浴。
時折聞こえる電車の音の耳を集中し、全身はリラックス。

めちゃめちゃ整いました。

今週は飲み会続き、不摂取で体調も悪かったですが、しっかりコンディショニングできました。

サ飯はサバンナ高橋のYouTubeで栃木でサウナと餃子でキメているのをみて食べたくなったので、王将の餃子にします。

サウナ：10分 × 4
水シャワー：30秒 × 4
フリーザーサウナ× 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット


個室サウナを使ってみたくビジター予約していきました。
ここは月額会員制ですがビジターとしても一回2400円で2時間使うことができます。
ポカリスエットかイオンウォーター900mlももらえました。

個室サウナハマってしまいそうです。
温度も調節できる、ロウリュも自分のタイミングでできる(ロウリュ用アロマは100円で売っています)そして人が少ない。完全ストレスフリーで楽しめます。

アメニティも充実していて手ぶらで行け利点も良いです。

水風呂がなかったり、外気浴ではないなどありますが、
それでもゆったり自分のペースで過ごせました。

また行きたい！

サウナ：12分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

かなり寒くなってきたのでサウナ、水風呂、休憩の時間を調整。
今はこのセットが1番整いやすい。

サウナイキタイ×3COINSで購入したサウナハットを持って今日は出陣。

今までタオルでいいじゃん、洗うの面倒じゃん、と思っていましたがサウナハットあると良いですね。
タオルより生地が分厚い分、しっかり熱から頭を守ってくれます。
その分サウナ室も長く入れて汗をかくことに全集中できました。

11月21日から値上げとなるようです。
このご時世なので仕方ないか。
土日は今より200円上がるらしいので、これからは平日かな。。

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

MOKUタオルとサウナマットを新調しいざ出陣。

寒くなってきたのでサウナは長めに。
休憩中の冷たい風が心地よく「いよいよこの季節が来たな！」と。
とても気持ちよく整えました。サウナ日和。

寒くなったのでお風呂に来る人、増えましたね。
前より人が多くなった印象です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

三連休最終日なので混んでましたがやっぱり慣れてるサウナが1番ですね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

ここはあくまでのプール併設のサウナなので、完璧にととのうことは難しいです。
シャワーはありますが水風呂はないので、プールに入る形になります。
休憩はプールサイドの椅子で休憩。
それでも人が少ないのでゆったりまったりできます。

サウナ室は広くないですが、こちらもほぼ貸切状態なのでその辺りもストレスフリーです。

ホテルサウナは、スーパー銭湯と違って客層が良いので静かでとても過ごしやすいですね。