なー

2022.09.02

6回目の訪問

サウナ:じっくり汗が出るまで × 3
水シャワー : 汗を流しながら体を冷やす × 3
水風呂:気持ち良くなるまで × 3
休憩:じっくりと × 3
合計:3セット

一言:
時間に囚われることなく、まったりサ活。

88〜90度が保たれたサウナで、汗が出るまでじっくりと。
水風呂の温度があまり低く無いので、汗を流しついでに水シャワーを、ある程度体が冷えるまで。
さっぱりした体をさらに冷やすべく、水風呂でゆっくりと。
インフィニティチェアで気持ち良くなるまで。

時間管理をしながらのサ活が多いですが、赴くままのサ活で、気持ち良くととのいました。

水風呂の温度が…と、よく言われるこのサウナですが、お盆を過ぎ、週を追うごとに気温が下がりつつあり、それに伴って水風呂の温度も低くなってきたと思います。
4週目にしてやっと、このサウナのポテンシャルが垣間見えました。
冬は最強かもしれません!!

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 25℃
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