2021.11.01 登録

  • サウナ歴 4年 6ヶ月
  • ホーム 平和湯
  • 好きなサウナ 🈂️100℃界隈熱々でロウリュで蒸々高温サウナでじっとり蒸されるのがアツアツハピハピで好き♨️ よく行く銭湯サウナは平和湯🕊️と亀遊舘🐢と小松湯⚡️ 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 でも平和湯の7.5℃水風呂はたまらんすぎの極上🧊 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにしおづか🧂🩲とふらふらっと出没してます 熱々のサウナ室で爆風🔫浴びてる時間が最高の癒しで良き良きアツアツハピハピ👍 サウナ室では平和湯ハット🟥あるいはしおづかハット🅿️かぶってるおじさんです💦 活動時間は比較的夜遅め⭐️ 横浜川崎東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 🈂️後はもちNELJASを塗ってます🌳 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️ ぜひご一読ください…話のネタになります🤭
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へなお

2026.06.15

384回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

平和湯はしおづか🧂🩲の聖地である👍
いつでもしおづか🧂🩲がお待ちしております👍
定休日前の🈂️94℃アツアツハピハピ🔥
WDNスペシャルウィスキング祭👓さいこぅ😵‍💫
湯上がりは🍋さん、⛰️さん、WDNとロビ活しお活づか活で笑いすぎた🤣

コーヒー牛乳

湯上がりのコーヒー牛乳一気飲みはやっぱりたまらん👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
36

へなお

2026.06.14

383回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

昨日は夜中緊急🏥で午前中爆睡😪
昼前に目覚めて⚽️🏆🇯🇵🇳🇱戦前の景気づけに🐻ごろう
おいら大好き中華丼で腹パン大勝利👍
そして日曜口開け🕊️
日曜口開けいつメンさんにごあいさつ🫡
本日もマンゴー🥭の湯でまずは下茹でしてからのヅカヅカ水風呂🥶で水通ししてからの口開け1発目の🈂️94℃アツアツハピハピAL🔥
1セット目インフィニティでまずは昇天😵‍💫
その後は🈂️で⚽️🏆🇦🇺🇹🇷見てつい熱くなる👍
明日はいよいよ🇯🇵🇳🇱
しおづか🧂🩲も一緒に応援👍

らーめん くまごろう

中華丼大盛り

やっぱり中華丼は飲みものでした👍 極旨すぎてもうまた食べたい🏆

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
88

へなお

2026.06.13

382回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

土曜口開けちょいすぎの🐢のあとは定番のくまごろう🐻
🕊️WDNに触発されて昨日から食べたすぎた焼そばとへなお丼👍
極上美味すぎて極上腹パン😵‍💫
しばし休息してからの口開け🕊️
本日は口開けから大にぎわいで時に🈂️待ち発生😵
それでも🈂️ALアツアツハピハピ🔥
本日も1セット目のインフィニティでたまらず昇天😵
そして4セット終えてのアディロンダックで意識消失😪
たまらんすぎた😵‍💫
しおづか🧂🩲⚽️🇯🇵バージョン登場👍
しおづか🧂🩲と一緒に⚽️🇯🇵応援してワールドカップ🏆つかみとろうぜ👍

らーめん くまごろう

焼そばとへなお丼

🐻焼そばはやっぱり期待を裏切らない美味さ👏 へなお丼まじで美味い👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7.5℃
91

へなお

2026.06.13

207回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

土曜口開けちょいすぎの🐢
まずは🐢ガチャ
ついにおやっさん🐢🟨🔫登場👍
いぇ〜い👍
🈂️1セット目で🐢🟩🔫でアツアツ🔥
その後はのんびり🈂️3セット🔥
外気浴が暑くなってきましたねぇ💦
内気浴の扇風機がたまらん💦
〆は電気風呂⚡️で腰を癒す😵
本日もさいこぅすぎるホスピタリティに感謝🫡

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
95

へなお

2026.06.12

36回目の訪問

湯乃市 藤沢柄沢店

[ 神奈川県 ]

週末仕事終わりの🈂️は地元の湯乃市♨️
なんだかおひさしぶり
ひさびさに時計忘れて時間気にせずのんびり🈂️🥶😵‍💫
漢方の湯でのんびり下茹で♨️してさくっと水通し🥶してアツアツ🈂️
こんなに🈂️熱かったっけ?
偶然AL🔥は熱すぎて途中退散😵
そしてアディロンでのんびり外気浴😵‍💫
外気浴がたまらんすぎた😵
こういう過ごし方も良き良き👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
98

へなお

2026.06.11

381回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

朝からオペでヘロヘロからのしおづか🧂🩲の聖地へ
本日も最近のボウズさんルーチン実践👍
日本盛の湯♨️で下茹でのんびり5分してからのヅカヅカ水風呂🥶で30秒水通ししてからの🈂️94℃アツアツハピハピAL8分からのインフィニティ…1セット目で昇天😵‍💫
WDNアツアツハピハピ🔫はWDNと🍋さんの3人で撃沈😵‍💫
ところでみんな知ってた?
平和湯に行くとしおづか🧂🩲に会えるんだぜ🫡
そしてまさかのしおづか🧂🩲と本田⚽️の夢のコラボ👍

いちご牛乳

本日はいちご牛乳一気飲み🍓

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
96

へなお

2026.06.10

380回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事🏥🩺終わりに本日も🕊️
まずはラムネの湯♨️で5分ゆっくり下茹で
からのさくっと水通ししてからの🈂️94℃AL激アツアツハピハピからの水風呂🥶1分入ってからの脳天扇風機でがんギマリ😵‍💫
1セット目で完全昇天😵‍💫
やっぱりこれだなぁ👍
ボウズさんに本日も感謝🫡
そして今宵の🕊️🈂️WDN🔫タイムは神回👍
盛り上がりすぎてしおづか🧂🩲もびっくり👍
新たなステップをのぼった感じ👏
これだから🕊️🈂️はやめられん🫡

コーヒー牛乳

本日も湯上がりにコーヒー牛乳一気飲み👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
94

へなお

2026.06.09

8回目の訪問

反町浴場

[ 神奈川県 ]

仕事🏥🩺終わりにおひさしぶりの反町♨️
本日男の子はしおづか🧂🩲も大好き1階♨️
まずはアツアツ檜風呂♨️で下茹で
からの水通ししていざ🈂️
🈂️102℃カラカラアツアツ
🈂️8分で滝汗やばい
からの16℃水風呂はずっと入っていられる気持ち良さ🥶
からの半外気浴はまじしびれる😵‍💫
🈂️3セットからの半露天不感湯♨️でしばし😵‍💫
やっぱり反町♨️さいこぅ🫡
🈂️飯は家系🍜でほうれん草🩲トッピングは神🫡で腹パン

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺中盛に白飯を添えて

ほうれん草と味付けうずらの卵トッピングはまじ神👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
101

へなお

2026.06.08

379回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

月曜日ぐったり外来🏥🩺終わりからの🕊️
蜂蜜🐝♨️からの水通し🥶からの🈂️94℃AL🔥アツアツハピハピでがんギマリ😵‍💫
やっぱりこの流れはさいこぅです👏
そしてWDN🔫で撃沈😵‍💫
インフィニティでしばし動けず😵‍💫
やっぱり🕊️🈂️はたまらんです👏
湯上がりは本日もしおづか🧂🩲話で盛り上がり🫡
そしてギルティ飯🍔🍟いただいてもうひと仕事🏥せねばでちーん😵

マクドナルド 川崎渡田店

定番のてりやきとフィレオフィッシュ

おひさしぶりのマクドナルドを一気に食べつくす👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
107

へなお

2026.06.07

378回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐢🈂️4セットからのスタミナ焼肉丼盛々腹パンでしばし休憩😪
からの定番のはしご日曜口開け🕊️
🈂️92℃AL発動アツアツハピハピ🔥…たまらんです😵‍💫
本日はボウズさんのマネしてお風呂で下茹でして水通ししてからの🈂️を実践🫡
これがほんとたまらん
🈂️でいまさらながらの新感覚😵
1〜3セットは下茹で水通ししてからの🈂️
仕上げの4セット目は水通しのみで🈂️
そこからのインフィニティで天井🕊️眺めながらじんわり昇天😵‍💫
もしかしたら今までさいこぅの仕上がり👏
さすがボウズさんです🫡
〆の焼きりんごの湯🍎♨️がこれまたたまらんです😵‍💫
本日もしおづか🧂🩲話で盛り上がり👍

いちご牛乳

湯上がりのいちご牛乳一気飲みはもちさいこぅです🍓

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
115

へなお

2026.06.07

206回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

日曜口開け🐢
雨降り前で大盛況👍
🈂️102℃アツアツからのシングル水風呂🥶からの外気浴は雨降り💧はじめてなんだか心地よさアゲアゲ😵‍💫
ヒーリングミュージックと雨音で癒やされる😵‍💫
本日の🈂️ミュージックはB’zでますますアゲアゲ👍
🐢🟩🔫もアツアツ🔥きもてぃ😵
🈂️後はハマコー…TVで紹介されたようで激混み😵
定番スタミナ焼肉丼盛々美味すぎて即腹パン👍

八景食堂 味のハマコー

スタミナ焼肉丼

やっぱり本日もスタミナ焼肉丼 すっかりはまってしまった

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.7℃
109

へなお

2026.06.06

377回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

当直明け昼まで🏥🩺仕事して腹ペコからの🐻ごろう
お初のマーボー丼へなおセットでもち腹パン👍
やっぱり美味いよ🐻ごろう🧂🩲👏👏👏
そして🐻腹パンからの土曜口開け🕊️🈂️
いきなりおひさしぶりの偶然🫡あり気分はアゲアゲ👍
🈂️アツアツハピハピAL🔥7分4セットでNO🈂️3日分の疲れ解消👍
7.5℃水風呂がほんときもてぃ🥶
本日はアディロンダックでしばし昇天😵
〆はマンゴーの湯🥭でほっこり
♨️上がりロビ活盛り上がりすぎでしょ👏
やっぱり何度来ても🕊️さいこぅ

らーめん くまごろう

マーボー丼大盛りへなおセット

マーボー丼美味すぎて大盛りでもペロリ そしてへなおセットがこれまた美味い👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
105

へなお

2026.06.02

376回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

台風前に🕊️🈂️
🈂️アツアツハピハピ度アゲアゲ🔥
WDN🔫はクリスマスアロマ🎄
激アツすぎるよぉ🔥でさいこぅ😵‍💫
おじさんワチャワチャで盛り上がり👍
〆は海パンさん🩲直伝ニュータンタンwithエビマヨ🍤…驚愕の美味さ👏
これはありありのありです🫡

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

タンタンメン中辛とエビマヨ

ひき肉ダブル、ザーサイ、コーン、バター、ニラトッピングにエビマヨ…激旨です👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
114

へなお

2026.06.01

375回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

6月一発目はもち🕊️🈂️
素敵な偶然ありはじめましてのごあいさつ🫡
月初めの月曜日は空いてて🈂️激アツじゅ〜🔥
🈂️アツアツハピハピ🔥WDN🔫で撃沈😵‍💫
〆はイヨシの湯でぽかぽか♨️
盛り上がりすぎて湯上がりはロビーでまったり😵
帰り道でご当地マック買いあさって🏥戻りでちーん😵

マクドナルド 川崎渡田店

ご当地マック

なんだかひさびさのマックで即腹パン😵‍💫

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
114

へなお

2026.05.31

374回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

車の点検でせっかく横須賀まで来たので🈂️前飯はおひさしぶりの北京🇨🇳
お初のあんかけご飯とおつまみ豆腐…想像のはるか上をいく美味さでもち腹パン🫡
またしても食べすぎたった😵‍💫
腹パンしばし休憩からの日曜口開けイン🧂🩲🅿️
本日も口開け1発目ALアツアツハピハピ🔥で悶絶😵‍💫
🈂️4セットして定番のインフィニティで完全昇天意識消失😵‍💫
さてさて帰って嵐ラストコンサート楽しみますか👍

坦坦麺餃子工房 北京 大矢部店

あんかけご飯とおつまみ豆腐

やっぱり北京は何食べても極旨👍 お初のあんかけご飯まじ美味い👏

コーヒー牛乳

コーヒー牛乳

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
100

へなお

2026.05.30

373回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

🐻ごろうで腹パンからの土曜口開け🕊️
本日も口開け1発目アツアツハピハピAL🔥で燃えつきたった😵‍💫
🈂️7分4セットからのインフィニティで完全に撃沈😵‍💫
本日もさいこぅの仕上がり👍
🐢ポリッシャーでしおづか🧂🩲の頭を磨いておきました🫡

コーヒー牛乳

最近の湯上がりのおいらの定番はコーヒー牛乳一気飲み👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
117

へなお

2026.05.30

205回目の訪問

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

土曜快晴の口開け🐢
🐢3,4,5代目そろい踏み🫡
5代目ははじめましてのごあいさつ🫡
そして🐢ガチャ復活👍
次作にもますます期待が高まります👍
本日も🐢愛あふれるいつメンさん方にごあいさつ🫡
🈂️102℃アツアツからの水風呂9.9℃キンキン🥶からのヒーリングミュージック聴きながらそよ風が心地よい外気浴は極上😵‍💫
🐢🟩🔫はさいこぅにアツアツ🔥
本日も感謝です👏

らーめん くまごろう

カルビラーメンと🐻SPへなお丼

お初のカルビラーメン美味い👍 そしてついにへなお丼👏…これまた美味い そして腹パン🫡

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 9.9℃
113

へなお

2026.05.29

372回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

金曜日なのに奇跡的にめっちゃ空いてる空白の時間にイン🕊️
WDNも一緒に🔫でめっちゃアツアツハピハピ🔥すぎた😵‍💫
その後はまた混みだしてほんと奇跡の一瞬に感謝🫡
人の流れってなかなか読めないものですなぁ😵
湯上がり♨️はフルーツ牛乳美味し👍

フルーツ牛乳

湯上がりのフルーツ牛乳…美味いんだなぁこれが👍

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 7.5℃
111

へなお

2026.05.28

371回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

疲れた時こそしおづか🧂🩲の聖地🕊️に限る👍
本日も🈂️1セット目でアツアツハピハピ🔥WDN🔫🔫からの脳天直下の扇風機特別席でふにゃふにゃになる😵‍💫
どんどん混んできて常に🈂️満席…それでも🈂️アツアツなのがさいこぅ👍
〆はラムネの湯♨️でまったり
からの湯上がりロビーでもまったり談笑1時間が至高の時間🫡
本日も感謝感謝感謝👏

コーヒー牛乳にカントリーマアムぴよりんプリン味を添えて

やまさんの名古屋土産…ありがとう👍

水分補給 その他
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.5℃
110

へなお

2026.05.27

370回目の訪問

平和湯

[ 神奈川県 ]

なんとか🏥仕事終えてダッシュで日曜日ぶりの🕊️
混んでてもアツアツハピハピ🈂️94℃でALからのWDN🔫…本日も1セット目で即昇天😵‍💫
その後は🈂️8分2セットしてふらふら😵
しおづか🧂🩲界隈で盛り上がり👍
湯上がりはコーヒー牛乳一気飲み👍
🏥戻って彬龍華66の差し入れ中華弁当ダブルいただき腹パンさいこぅ👍

海老のチリソース炒めと黒酢酢豚

精肉卸ヤザワミートと広東料理の素敵な出会いに感謝👏

水分補給 コーヒー牛乳
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 7.5℃
115