地図からサウナが探せる！

グランドセントラルホテル上海

温浴施設 - 宿泊者限定

ぷかぷく

2025.10.30

1回目の訪問

サウナ飯

初の海外サ活投稿✈️
上海旅行中に泊まったホテルにサウナがあり、宿泊者は無料で使えるとのことで利用♨️

サウナ受付でルームナンバーとネームサインをするとスタッフさんからバスタオルを1枚渡されます。

サウナはドライサウナ、スチームサウナの2種類。
シャワーは立ちシャワー🚿
シャンプー・コンディショナーは中国のもの、ボディーソープはDove🧴
湯舟は縦横直径180cmくらいのジェットバス。その隣には、同じくらいの大きさの浴槽に不感湯よりほんの少し冷たいくらいの、体感では28℃くらい。おそらく水風呂代わりのもの。
休憩は浴室の置いてある横長ベンチ or 2名/2名が対面で座るボックスタイプのベンチ。
水分補給はウォーターサーバーがあり。

【ドライサウナ(91℃)】
日本とは変わりない造りのオーソドックスなサウナ室。
照度暗め、湿度低め、BGM・TVなし、砂時計は日本でもよく見る、細長くてピンク色の砂のやつ。
セルフロウリュ用に桶とラドルが置いてありますが、ストーブは対流式で、ストーンが表面にちょっと並んでいるだけの、すぐ下が熱源なので、ロウリュするとあまり良くないタイプっぽい。笑

【スチームサウナ(53℃)】
駅のホームにあるベンチみたいな座席が、横並び2つを向かい合わせにした4席のスタイル。結構熱めのセッティングで、左奥の座面下からスチームが噴き出していて、そこに座ると太ももの裏が激アツ🥵

水風呂はほぼ不感湯で、ゆっくり体を冷やす。
2セット目からはサウナを短めにして、水風呂に入る流れに。

ドライ → スチーム → ドライ　3セット

全ての時間を貸切りで人目を気にせず、ゆったりとした時間を楽しめた上海サ活になりました。