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サンタの話をする大野さんの格好が、色合い的にはサンタに見えなくもないなと思いながらの14分。水風呂がしんどい季節真っ只中です。

高温サウナ×3（12分、14分熱、12分）
アロマサウナ×1（12分）

バナナミルク

熱っちいサウナとキンキンの水風呂とこれまた熱っちいお湯で今年の疲れが癒されました。

サウナ×3（7分、8分、12分）

昨晩、控え目に飲んだつもりが中々の金額でちょっと引いた。どんだけ食ってるんだっていう。

爽快朝サウナでした。

ikiサウナ×3（8分、4分半、14分熱/途中退室）
フィンランドサウナ×1（7分）
ハーバルスチームサウナ×1（約5分）

海外から帰国する度に、日本が、長渕剛氏風に言うならばそれでもこの国が、好きになる。

大陸横断の疲れを、わずか1セットのサウナが癒してくれました。

ikiサウナ×1（6分）

いろいろ

常連さんと鶴見川ラン後に紅茶サ伝。その昔、欧州仕込みの熱波師さんがいらっしゃったけども、今週の達也さんも欧州仕様にアップデート。素晴らしいパフォーマンスでした。

高温サウナ×2（10分、23分熱）

ライス、冷やしみぞれそば

常連さんと弊嫁と鶴見川を走り、朝熱波ストロングバス冷やしみぞれそば。

露天の椅子が総入れ替えになってました。

高温サウナ×3（6分、13分半熱、6分）

横須賀に着いて海が見えるとほっとする。
あったか湯船でした。

高温サウナ×1（12分）
塩サウナ×1（10分）

おにぎり（明太子）、味噌汁

今週も復活の常連さんカムバックで久々に先輩紳士トリオが朝熱波に参加。爆笑モノだった井上さんとの絡みが懐かしい。

復活の常連さんを優しく包む大野さんの朝熱波でした。

高温サウナ×3（10分、11分半熱、6分）
アロマサウナ×1（12分）

ライス、キムチ、チャーシュー麺（醤油）

体調崩されていた常連さんが数カ月ぶりに顔を見せに来てくれていた。人間最後はお金やモノなんかよりも、己の健康な肉体が大事。お金、欲しいんだけどね。

朝熱波は灼熱の大野さんでした。

高温サウナ×3（6分、13分熱、5分）
アロマサウナ×1（8分）

温キャベチャーシュー丼、生玉子

鶴見川ラン後に達也さんの朝熱波。
もうこの独自路線、なんと表現したらよいか分からないくらい、今朝も良いパフォーマンスでした。

高温サウナ×2（19分熱、7分）

ニラレバ定食（醤油）、甘辛鶏皮揚げ

相変わらず凄まじい左の火力だった。真正面席でわずか4分1セットなのに、Tシャツで帰れるくらいホクホクに暖まったよ。

サウナ×l（4分）

この寒さにお湯と朝熱波と唐揚げニララーメンで反抗を試みる。もうすっかり冬だね。

高温サウナ×2（9分、11分半熱/途中退室）
アロマサウナ×2（12分、6分）

ライス、キムチ、唐揚げニラ草原ラーメン（豚骨醤油）

久し振りの土曜朝、高温サウナでひたすら試してランキングを楽しむ。

かつての井上さんや復火さん達のように、おふろの国で当たり前のように達也さんの熱波を受けることが出来たのは贅沢な時代だったと、いつか思う日が来るかもしれない。そんくらい、あの空間を支配されている。

高温サウナ×2（12分、12分）
アロマサウナ×1（22分＋12分熱）

馬堀海岸をランニング後に。走るのも露天も気持ちよかった。

高温サウナ×2（10分、6分）
塩サウナ×1（5分）

これはIBCで再放送している岩手ならではなんだろうけど、サウナで観る吉田類の酒場放浪記がなかなか良い。
こないだより水風呂がいい塩梅でした。　

サウナ×3（10分、12分、12分）

1年振りの井上さん。
やっぱり身体はあの熱を、衝撃を、しっかりと覚えていた。かつて多くの人間が夢中になった熱狂がここにはあった。

高温サウナ×2（6分、12分＋12分＋7分＋6分熱）
アロマサウナ×1（12分）

カキコロ定食、キムチ

この寒暖差に喉を痛めてたんだけど、達也さんの朝熱波後にはほぼすっきり。なんかいろんなものがデトックスされた。
今朝も素晴らしいパフォーマンスでした。

高温サウナ×1（10分）
アロマサウナ×2（12分、23分＋7分熱）

唐揚げ噴火定食（赤い壺）

飲み過ぎた身体を朝から労る。
今度はゆっくり、ダラダラ出来るといいな。

ikiサウナ×2（6分、6分）
スチームサウナ×1（約5分）

疲れ果てた身体でフィンランドサウナで腰を落ち着かせたら、B'zのQueen of Madridが脳内に鳴り響いた。まさにそんな感じ。

大阪のカプセルサウナって至高だよね。

フィンランドサウナ×1（6分）

メガライムサワー、ホルモン野菜炒め、トマト

恒例となりつつある常連さんとの鶴見川ラン後に、ここ数ヶ月姿を見ていない別の常連さんの生存情報をさらにまた別の常連さんから伺う。

みんな、待ってますよ。
とりあえず、良かった。

高温サウナ×3（6分、12分熱/途中退室、11分）

カラコロ定食

メンチがベンチ外になりました。