焼き鳥つくねパン

ミストサウナの日「NAS」

朝いち(朝ごはんに場外市場の「とくいち」でラーメンを食べること)からのBODYJAMは111と85番

久しぶりに高温サウナじゃない方に入った!
先客は2名いたけど順次退室して貸切に。
フィーバータイムに立ちサウナ🧍‍♀️
もくもくだし外からは見えないでしょう💭恥ずかしいから見ないで🙈

優秀だと思うのは、座面とかを洗い流せるように設置してあるカランが冷水なこと🚰
熱くなってきたタイミングでそのカランの水を手桶で体に掛けると、さすがに水風呂までの効果はないけど、まるで小樽アーチの「手宮」みたいなエンドレスサ室の完成👏笑
ときどき水をかけてシャキッとしつつ、15分で出て水風呂へ。おや?ぬるく感じる。
札幌の水道水が本気出してきたか🤤🧊
2ｾｯﾄ目は8分入って、水風呂行ってから、また戻ってカランの水を頭からぶっかけ🍧効く〜

珍しく貪欲にジムでサ活しました🧖‍♀️
天気も悪いので、午後は家に引きこもってクリスマス気分☕

とくいち

鴨南蛮

いつもおいしいけど、今月のはかなり好き🦆もちろん全汁🍜

近場家族旅行「水の謌」
2025.11.29～30

母の夏と冬の仕事の間にいく家族旅行、去年は遠出で大変だったから今年は近場で。鶴雅ﾁｮｲｽ🦉✨
私は毎月丸駒まで行ってるから道中はなんも新鮮みもないけどね（笑）

ジムでやさしいエアロ受けて、実家の車に拾ってもらい、南区中ノ沢で蕎麦を食べ、15時ちょい前に到着🚗³₃

普段は駐車場代払ってまでわざわざ来ないからペンネンノルデでマフィン買ったり、湖畔近くで写真撮ったり、支笏湖ビジターセンターを見学した!さっぶい🐿

冷えたから夕食前に温泉にだけ浸かる♨︎
丸駒のとは違う泉質!サウナもチラ見。入るの楽しみだなぁと思ってたんだけど、ヘルシーヴュッフェでヘルシーじゃない量を食べたので苦しすぎて部屋で寝る💤

21:30頃にようやく浴場へ♨
オートロウリュの時間の案内をみたら、あと22時のしか受けれないという現実‪🥲‎‪🥲‎‪
サウナは2段で12人は入れそう。青色の間接照明はあるけど薄暗い自分と向き合える系のサウナ🧖‍♀️
1段目ストーブ前に陣取る。
おっと!?!?このゴツゴツと石のくっついた板のあるメトス製!!これはもしや麦飯石🤓1週間のうちに2回も麦飯石サウナに出くわす事ある!?笑

時間になったらピカっとスポットライトに照らされ、3回に分けてジュ〜〜〜❤️‍🔥
1段目は心地よく汗をかけて、6分経ってから2段目行ったら結構熱かった‪👍🏻通常時はマイルド‪👍🏻

水風呂は広めの1人用
13～14℃🩵ちべたー！
しっかり冷やして、バスタオルで体拭きあげてから外へ！

さっぶい!!デッキチェアに寝転がって、バスタオルを上にかけて防寒🍃あるのとないのとじゃ大違い◎お高いホテルはタオルでケチケチしてなくて最高です🥹🙏🏻✨
木々の隙間から星をみてぼーっとして、サウナ入ってを繰り返し3ｾｯﾄ

朝はゆっくり起きて朝食のことを考えるとそんなに時間がなかったので1ｾｯﾄ
まーた食べ過ぎちゃった
食べ疲れで帰宅後は昼寝💤

ヘルシーヴュッフェ

フードファイト時はノンアルと決めています

11月の月ｲﾁまるこまー
2025.11.22🕐12:55～14:00

ジムでやさしいエアロ→ハサミヤのサンドイッチtakeout→丸駒→輪厚のかくれ家(雑貨屋)→レ・リシェス(洋菓子店)を巡り休みを満喫🚗💨

当たり前だけど峠はしっかり冬道に❄なんでこんなとこに人がいるんだろう?って思いつつも進んでくと、フロントバンパーの割れた車が路肩に放置状態😯‪あ、事故ったけど電波なくて歩いて繋がるとこまで移動したパターンね💦気をつけよう

丸駒は混んでなくてとても過ごしやすかった🙌🏻💕 人がたくさん来てくれるのは喜ばしいことなんだけど、やっぱ空いてる方が落ち着くからいいな😌

体を清めて、低温湯で下茹で、サウナ12分ソロ、水風呂9℃、椅子休憩、展望露天風呂、秘湯、高温湯のいつもの流れできっちり1時間💯

水風呂、ついにきた！グルシンの季節🧊☃❄

ハサミヤ

エルヴィス

あまじょっぱいとトーストしたパンが美味しい!!店舗でゆっくり食べてみたい🥪

初ヌルヌル自慢「冨士乃湯」
19:55～20:50🕘2ｾｯﾄ

今日は土曜日だからゆっくり寝て、やさしいエアロ受けて、朝昼兼用に蕎麦食べて、仕事に行って、集中力も切れたしお風呂入って帰る🐸

最近はずっと銭湯に行きたい気分だったの♨
帰路にあるまだ行ったことのない銭湯「大豊湯」は火災で臨時休業(⊙_⊙)大変ですね💦

リニューアルしてからまだ扇の湯に行けてないのも引っかかってたからそちらにナビをｾｯﾄして走ってたら、冨士乃湯の前の通りに出たｯ🚗³₃
駐車場は2台空き🅿️
番台にはおじさんが見える！
うぉー！ヌルヌルチャンス✨

てるちんさんのサ活を脳内再生して、ペットボトルはお風呂バッグの見えない位置にしまい込んで、なんなら入店する前に写真なんか撮っちゃったりして一見さんを装う（笑）
以前来たときから3年も経ってるのであんまり覚えてないし、店主対応じゃなかったから初めてみたいなもの🈂️

店主「シャンプーとか持ってきてる?」「初めて？」
初めてかどうかと問われると、初めてではないわけで、嘘をつけず曖昧な返答( ´ᵕ` ;)💦

そんな私の葛藤も知らずに、店主は嬉しそうな顔でお水の説明を始める…！！
『ヌルヌル』『せっけんカス』
繰り出されるワードに興奮してしまい、全然内容が入ってこない😂😂😂
いやぁ感動した。サ活これで終わりじゃだめ？笑

身を清めてとてもヌルヌルした。
肌乾燥してるもんな🥺
主浴槽しっかり熱くていい！
ヌルヌル…

スチームサウナ久しぶりだ〜😶‍🌫️
シャワー2つからお湯出るｼｽﾃﾑだったね！
喉も潤いそうだし風邪予防にいいかも?
タオル旋回したいけど、やっぱガラスの透明度的に恥ずかしくてできない🫣立ちウナで精一杯

水風呂は16℃！
ちょうど良すぎるよｯ🌡
銭湯では自分の風呂椅子のとこでこじんまりとととのうのがいいんだよね🥴

おっと、最後の客になってしまった！ちゃっかりとペットボトルにお水をくんで。時間ないからドライヤーは諦め！
そだそだ、ここで売ってる石鹸もいいのでしょう?軟水専科👀1,300円!!お高め

手打ちそばと天ぷら しゅん香

とり天とおそば