コムチン

20時のロウリュは、フライングゲットタナカさんとゴトウさん

ヒートビューティーとレモンのブレンドオイルでした

上段はゴトウさん、下段でナビゲートはフラゲさん

今日は混んでて29人ほどで床座は4人

ロウリュ開始前に換気したので105℃くらいでした

フラゲさんなのでAKB48の楽曲でオルゴールバージョンの落ち着いたロウリュです♪

1セット目がスタートし、ゴトウさんがアロマ水を入れていきます

今日は参加者が多いせいか中々撹拌の風が回らない感じ

換気してたのもあるのかな？

1セット目のアウフグースは3回ずつ

フラゲさんにバスタオルで緩やかに仰いでいただきました

フラゲさんのバスタオルを振り上げる時の風が本当に気持ち良いです

2セット目のロウリュがスタートしますが、今日はここまで誰一人、退室しません

ゴトウさんがどんどんアロマ水を投入していき、溜めに溜めてからの撹拌

かなり強烈な撹拌なので熱々❗

ここで、ゾロゾロと退室者が増え、半分くらいに減りました

そして、2セット目のアウフグース

ゴトウさんに団扇で剛風を3回ずつ仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

アロマ水を全投入したあと、フラゲさんから3回ずつ仰いでいただきました

そして、おかわりのおかわりタイム

フラゲさんから強烈な風を3回、仰いでいただきました

気持ち良かった〜😁フラゲさん、ゴトウさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

魚三酒場 新小岩店

串カツ

魚も美味いけど、このカツが絶妙に美味しい😄

金曜日のプールトレーニング🏊️

天気が回復したせいか、子ども達の数も多かったです

30分泳いで5分ほど採暖室で温まりました

20時のロウリュは、カイちゃんさんとタナトモさん

ブラックフォレストのオイルでした

上段はタナトモさん、下段でナビゲートはカイちゃんさん

GWだから混んでると思いきや、めちゃくちゃ空いてて10人で床座はゼロ

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュ

1セット目がスタートし、タナトモさんがアロマ水を入れていきます

そして溜めに溜めてから、カイちゃんさんがバスタオルでぐるぐる撹拌していきます

1セット目のアウフグースは3回ずつ

カイちゃんさんの優しいバスタオルの風が気持ち良いです

2セット目のロウリュがスタート

タナトモさんがどんどんアロマ水を投入していきます

アロマ水が少し濃いせいか、少しムセます😅

でも2人の強烈な撹拌で風が回って、体にビシビシと熱さが突き抜けます

そして2セット目のアウフグース。今度はタナトモさんの団扇の剛風が気持ち良いです

そして、おかわりタイム

最後は回数指定でタナトモさんに5回、仰いでいただきました

あ〜熱かった〜😄気持ち良かった〜😄

カイちゃんさん、タナトモさん、ありがとうございました❗

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

今月は通いました❗

宝竜 新小岩

担々麺

町中華の担々麺はお好みで辛さ自在（極辛にしてもらいました😄）

20時のロウリュは、テンパイタナカさんとシモヤチさん

フレッシュパースパイアのオイルでした

上段はシモヤチさん、下段でナビゲートはテンパイさん

今日は26人ほどで床座は4人

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュ

1セット目がスタートし、シモヤチさんがアロマ水を入れていきます

そして溜めに溜めてから、テンパイさんが撹拌していきます

今日はぐるぐる回す撹拌で、結構蒸気が回ります

1セット目のアウフグースがスタート

テンパイさんのバスタオルで綺麗な風を送ってくれました😄

2セット目のロウリュがスタート

シモヤチさんがどんどんアロマ水を投入していきます

2セット目になってテンパイさんの撹拌も激しくなり

蒸気を含んだ風が皮膚に突き刺さります

そして2セット目のアウフグース

テンパイさんがバスタオル3回、強烈な風を仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

シモヤチさんが残ってたアロマ水を全部投入し

軽く撹拌してから、最後はシモヤチさんに3回、仰いでいただきました

あ〜気持ち良かった〜😄

テンパイさん、シモヤチさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

すき家 新小岩店

スパイシーキーマカレー丼

結構、美味しい😄

プールトレーニングのあとは湯楽の里さん

サウナはまぁまぁ空いてましたが、露天風呂は混んでました。

外気浴してたら、蚊に刺されました😅

そんな季節なんだな〜わ

火曜日のプールトレーニング🏊️今日は35分泳いでから5分ほど採暖室で温まりました

20分ほど採暖室でおしゃべりしている御婦人達ごおりました😅

今日は夕方も大雨で靴下もびしょびしょで

レインボー🌈にチェックインしたものの

洗濯をしようとモタモタしてたら17時のロウリュは間に合いませんでした。

ロウリュ後に聞いたところ17時のロウリュは

フライングゲットタナカさんとクドウさん

フレッシュパースパイアのオイルとのことでした

終わった後の残り香が良き良きでした。

20時のロウリュはアベちゃんさんとテンパイタナカさん

レモンのオイルでした

上段はテンパイさん、下段でナビゲートはアベちゃんさん

今日は14人ほどで床座はゼロ

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュとなりました

1セット目がスタートし、テンパイさんがアロマ水を入れていきます

それをアベちゃんさんがバスタオルで撹拌していきます

3階のレストランのテレビの番組の話題でひと笑いを取ってから

1セット目のアウフグースがスタート

アベちゃんさんのバスタオルで優しい風を3回仰いでいただきました

2セット目のロウリュがスタート

レモンの香りとともに熱々の蒸気が室内に舞い上がります

2セット目のアウフグース。今度はテンパイさんの団扇での剛風を3回仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

最後は2人によるサンドイッチアウフグース

両方から強烈な風を3回、仰いでいただきました

あ〜熱かった〜😄

テンパイさん、アベちゃんさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

サウナ室を出て、冷まし湯に入ってたら

アベちゃんさんが団扇で涼しい風を仰いでいただきました

こういう気遣いが本当に嬉しい

最高でした❗

なか卯 新小岩店

菜の花親子丼

小うどん（冷）とサラダとお新香を付けて😄

今日の20時のロウリュは、熱風ＪＰさんとザゼンさんのコンビ

4セット制で最初の2セットが終わった後に休憩を挟み出入り自由とする感じ

今日は前後半ともウッドブレンドのオイル

参加者は25人ほどで床座は4人

ロウリュ開始前は108℃くらい。出入りが多かったので、少し低め

1セット目がスタートし、ザゼンさんがアロマ水を投入していきます。

ゴールデンウィークの話題から1セット目のアウフグース

熱風ＪＰさんの柔らかい風が気持ち良いです✌

2セット目がスタート

ザゼンさんがジワジワとロウリュしていきます

結構、このあたりから退室者も増えてきて、風も回ってきました

2セット目のアウフグースがスタート

並び順からまたまた熱風ＪＰさんからキレのある風を3回、いただきました

ここで休憩タイムですが、私は退室😅

もう大満足です。3セット目以降はブロアーを使うみたいです😄

熱風ＪＰさん、ザゼンさん、ありがとうございました😊

私はこれからレストランで水分補給します🍺

黒和牛メンチカツ

クドウさんのオススメのメンチカツ ビールのアテに最高です🐮

今日はロウリュは浴びず、空いてる時間にシーソーサウナで汗をかき

リクライニングシートでのんびり😄

休日のレインボー🌈はこの形が私にとってはベストかもしれません

プールトレーニング🏊️のあとは古代の湯さん

少し混んでましたがオートロウリュに3回も出会えて、しっかりと汗をかきました

オートロウリュ→水風呂→中温サウナ→水風呂→外気浴→オートロウリュ→水風呂→ミストサウナ→水風呂→外気浴→オートロウリュ→水風呂

宝竜 新小岩

キリンラガービール

633は大人の義務教育🍺

金曜日のプールトレーニング🏊️今日は空いてました

5分採暖室で暖まってから、30分泳げました😁

20時のロウリュは、カイちゃんさんとタナトモさん

ウッドブレンドのオイルでした

上段はタナトモさん、下段でナビゲートはカイちゃんさん

今日は19人ほどで床座はゼロ

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュ

1セット目がスタートし、タナトモさんがアロマ水を入れていきます

そして溜めに溜めてから、カイちゃんさんが撹拌していきます

最初なので、ゆったりと全体的に風を回すような撹拌です

1セット目のアウフグースがスタート

カイちゃんさんは今日はバスタオルで綺麗な風を送ってくれました😄

2セット目のロウリュがスタート

タナトモさんがどんどんアロマ水を投入していきます

2セット目になってカイちゃんさんの撹拌も激しくなり

蒸気を含んだ風が皮膚に突き刺さります

そして2セット目のアウフグース

カイちゃんさんがバスタオル3回、強烈な風を仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

タナトモさんが残ってたアロマ水を全部投入し

回数指定のアウフグース

最後はタナトモさんに3回を指定して

バスタオルで、仰いでいただきました

あ〜気持ち良かった〜😄

カイちゃんさん、タナトモさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

マクドナルド 新小岩南店

タルタル油淋鶏風チキンタツタ

ガンダムに惹かれて、つい。。。😅

20時のロウリュは、テンパイタナカさんとゴトウさん

フレッシュパースパイアのオイルでした

上段でナビゲートはテンパイさん、下段はゴトウさん

今日は23人ほどで床座は1人

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュ

1セット目がスタートし、テンパイさんがアロマ水を入れていきます

そして溜めに溜めてから、ゴトウさんが撹拌していきます

今日もテンパイさんのロウリュは熱い❗

「事故の無いように進めていきます」と言うけど、今日はかなり熱いです✌

1セット目のアウフグースがスタート

ゴトウさんは今日はバスタオルで、キレのある風を送ってくれました😄

2セット目のロウリュがスタート

テンパイさんがどんどんアロマ水を投入していきます

ゴトウさんのロウリュイベントは久しぶりですが、やっぱり撹拌はスゴい風❗

ここで熱風ＪＰさんも参加されてることに気づきました😅

そして2セット目のアウフグース

今度はテンパイさんの団扇で3回、仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

テンパイさんが残ってたアロマ水を全部投入し

最後はゴトウさんの強烈か風で3回、仰いでいただきました

あ〜気持ち良かった〜😄と残っていたら

ゴトウさんからおかわりのおかわり

強烈な風を5回、仰いでいただきました❗

テンパイさん、ゴトウさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは最高でした❗

今日は飲む日🍺

くじらベーコン

これ大好物😁美味しかった❗

プールトレーニングのあとは湯楽の里さん

比較的空いてました😄

7セットくらい、こなしました。

大学芋パフェ

久しぶりに食べましたが、大学芋が硬かった❗（嬉しい）

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日は定期検診でしたが、だいぶ数値が下がっていてプール効果が出た模様

このままプールトレーニングは続けようと思います。

5分間、採暖室で暖まってから、35分泳ぎました😄

20時のロウリュは、フライングゲットタナカさんとアベちゃんさん

ラベンダーのオイルでした

上段はアベちゃんさん、下段でナビゲートはフラゲさん

今日は20人ほどで床座はゼロ

ロウリュ開始前は110℃くらい。

フラゲさんなのでAKB48の楽曲かな？と思ったら、開始早々曲をかけ忘れて

静かなロウリュとなりました

1セット目がスタートし、アベちゃんさんがアロマ水を入れていきます

フラゲさんがバスタオルで撹拌していきます

アベちゃんさんが就活中で内定をもらったようで拍手をもらい

フラゲさんの就活の話を聞きながら1セット目がスタート

1セット目のアウフグースは3回ずつ

フラゲさんの優しい風が気持ち良いです

2セット目のロウリュがスタート

ラベンダーの香りが漂い、熱々の蒸気が室内に舞い上がります

2セット目のアウフグース。今度はアベちゃんさんのバスタオルの風が気持ち良いです

そして、おかわりタイム

最後はフラゲさんのアウフグース、3回、仰いでいただきました

そして、おかわりのおかわり

フラゲさんに3回ずつ仰いでいただきました

あ〜熱かった〜😄

フラゲさん、カイちゃんさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

ロウリュの最中も結構、お酒臭い人がいて大丈夫かな？と思ってたら

ジャグジーから転んでしまう人や、高温サウナで気分悪くなる人が続出

そんな時にフラゲさんが素早く、的確にケアしてるのを見て

さすが熱波師だな〜と感心する一方、やっぱり飲酒してのサウナはダメだよね～

私も昨日は飲酒後のサウナをやってしまいましたが、ロウリュはさすがに厳しかったので止めました

名代 富士そば 新小岩南口店

たぬきそば

塩分補給

今日は贔屓にしている落語家さんの真打昇進披露パーティーがあり

ちょっとビールやワインをたんまり飲んでたので、軽く汗を流しにレインボー🌈

17時のロウリュは、ザゼンさんとイイダさん

ハーブブレンドのオイルでした

上段はイイダさん、下段でナビゲートはザゼンさん

日曜日ですが、それほど混んでなく、22人ほどで床座は1人

ロウリュ開始前は110℃くらい。

ザゼンさんなのでバンド系の楽曲♪

1セット目がスタートし、イイダさんがアロマ水を入れていきます

ザゼンさんがバスタオルで撹拌していきます

1セット目のアウフグースはザゼンさんにバスタオルで3回、仰いでいただきました

アルコールが入っていたので、無理せずここで退室

あとは、リクライニングシートで酔いをじっくり覚ましました😊

ザゼンさん、イイダさん、ありがとうございました😊

今日も最高のサウナでした❗

17時のロウリュは、フライングゲットタナカさんとカイちゃんさん

ハーブブレンドのオイルでした

上段はカイちゃんさん、下段でナビゲートはフラゲさん

土曜日なので混んでて25人ほどで床座は4人

ロウリュ開始前は106℃くらい。

フラゲさんなのでAKB48の楽曲♪

1セット目がスタートし、イイダさんがアロマ水を入れていきます

フラゲさんがバスタオルで撹拌していきます

高輪ゲートウェイのサウナを紹介したあとに1セット目がスタート

1セット目のアウフグースは3回ずつ

フラゲさんの優しい風が気持ち良いです

2セット目のロウリュがスタート

撹拌がめちゃくちゃ激しいので、どんどん退室者が増えていきます

カイちゃんさんもどんどんアロマ水を投入していきます。

熱々の蒸気が室内に舞い上がります

2セット目のアウフグース。今度はカイちゃんさんの団扇の風が気持ち良いです

そして、おかわりタイム

フラゲさんとカイちゃんさんのサンドイッチアウフグース

座りながら、3回、仰いでいただきました

そして、おかわりのおかわり

フラゲさんに3回ずつ仰いでいただきました

あ〜熱かった〜😄

フラゲさん、カイちゃんさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは熱々でした❗

20時のロウリュは、シモヤチさんとイイダさん

フレッシュパースパイアのオイルでした

上段はイイダさん、下段でナビゲートはシモヤチさん

2人とも団扇で久しぶりのダブル団扇体制

今日は17人ほどで床座はゼロ

ロウリュ開始前は108℃くらい。

ミュージック無しの静かなロウリュ

1セット目がスタートし、イイダさんがアロマ水を入れていきます

そして溜めに溜めてから、シモヤチさんが撹拌していきます

シモヤチさんは、今日、レインボーに出勤する際に電車に乗ってて

悲しい。。。というよりなんとなく良い話をしてくれてから

1セット目のアウフグースがスタート

シモヤチさんの優しい団扇の風が気持ち良いです

2セット目のロウリュがスタート

イイダさんがどんどんアロマ水を投入していきます

2セット目は、シモヤチさんのダブルワークの話で笑いを取ってから

2セット目のアウフグースがスタート

再びらシモヤチさんの団扇で3回、仰いでいただきました

そして、おかわりタイム

残ってたアロマ水を全部投入し

最後はシモヤチさんとイイダさんによるサンドイッチアウフグース

3回ずつ仰いでいただきました

あ〜気持ち良かった〜😄

シモヤチさん、イイダさん、ありがとうございました😊

今日もレインボーのロウリュは最高でした❗

はま寿司 新小岩駅北口店

豚骨醤油ラーメン

真イカの握りもつけて、いただきました

金曜日のプールトレーニング🏊️今日は空いていて、余裕で泳げました😁

泳ぎ終わって採暖室で温まり退館。トレーニングのおかげで体重が2キロ減りました😅