コムチン

2023.01.30

308回目の訪問

今日の20時のロウリュはクドウさんとイイノさん。

ラベンダーのオイルでした。

上段はクドウさん、下段はイイノさんで1セット目終了時に交代のフォーメーション

ロウリュ2回のパターンでした。

今日はゆとりのある人数で、全部で13人くらいで床座はいませんでした。

ロウリュ開始前の温度は118℃。。。いつもより熱めです。

イイノさんの撹拌は本当に豪快😆

クドウさんも負けずに力強い撹拌で、アチアチです。

ラベンダーのオイルは落ち着く香りで、長くいたくなるオイルです。

今日も素晴らしいロウリュでした。

歩いた距離 1.9km

こってりらーめん せきやけ

特製しょうゆらーめん中盛

チャーシュー、煮卵、メンマ、背脂がたっぷり。海苔トッピングして薬味多めでカロリーゼロ😁

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,86℃,118℃
  • 水風呂温度 25℃,14℃
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