まさき

朝ラン後に。
次はハーフマラソンまで練習頑張ろう〜

皇居ランからの会議後に、やっぱここ好きだなぁ
今まで気づかなかったけど結構あつめのお湯と水風呂で交代浴も気持ちよかった〜

ランニング、ラーメンからのサウナ、アカスリ混んでてお願いできなかったけどゆっくり入ってゆっくりお昼寝して気持ちよかったなぁ

うどん4軒はしご→ランニングからチェックイン。
期待してたけど正直ARIAKE SAUNA以外は温度が足らず微妙でした。
ただサウナ室から瀬戸内海の夕陽を見れたのはプライスレスで良い思い出になりました。

今年も朝ラン後お世話になります。
朝寒かったからあっついお湯が沁みました。

サウナ納め、ざぶーんは動線と街中に近いのに森林浴できる気分になる露天風呂が最高なんだと気づきました

朝9時から15時まで、岩盤浴全種類からのお風呂
ひさびさ岩盤浴はじんわりでお昼寝しちゃったりして良かったなぁ、ワンピースも66巻まで進行

仕事納め前朝ラン後に、2交代浴。
今日はクリスマスカラーのお風呂でした🌲

今日も朝ラン後に、漢方風呂が熱くて良い匂いでいい感じ
電車乗って日暮里の一由そばで朝食食べて出勤

朝ラン後に、サウナなし。
風水休風水、なんか今日混んでたな。

ランニング後ピアンタに行った後に。
風サ水サ水風水風水で足の疲れ取れた〜

大山登山の後に。サウナ入らず風水風水で。
来年は今年より多く登りたい！

朝ラン後に。
サウナはなしで風水風水の交代浴。
これで550円は良いしちょうどジョグして40分弱ならたまに来たくなるなぁ。
朝食に王子で立ち食いそば食べて出社。

企業対抗バレー大会に参加した後に。
疲れたので足の交代浴を多めに、塩とノーマルサウナも1セットずつ。
バレーはしんどいしたまにで良いなと思うけどたまにだと下手になってて絶望するからなんともだなぁ。

bリーグ観戦前に。
サ水風サ水風水風水風。
ドジャースの試合の行方が気になりすぎて風呂に集中できなかったけど良い施設、またきたい。

大好きな毎日サウナの支店、近くに住んでるのになかなか来れなかったけどようやく訪問。
90分コースで風呂サ風呂ササ風呂でフィニッシュ。
ランニング始めたから交代浴してみたけどこれめちゃめちゃ気持ちいい、サウナはもちろんいうことなし。
アウフグースは15時の会に参加。
もうちょい近ければ走ってこれたりもするのかなぁ。
八王子店も今年のうちに訪問したい！

三峰神社参拝の帰りに、奥宮までの登山とバス立ちの疲れが取れて最高でした〜

ゴルフ前日に車借りたので訪問、めちゃ綺麗でびっくり
露天→サウナ→水風呂→炭酸泉→水風呂でキメました
最近は炭酸泉の方がサウナより好みかもしれない

レンタカー借りたので金夜に、とんでもない混みでこれならサウナは1セットで良いなと思ってお風呂を堪能。
そこそこ静かで混みすぎてない施設が好きなんだなぁと再認識(お風呂は素晴らしかった)

紅珠

ニンニクの芽と牛肉炒め

藤枝戦後に、前来たよりコンパクトに感じたけど裏を返せば無駄のないつくり。
それぞれ1セットでポカポカになりました