あんみつ蕎麦

英気を養う先行入館SKC

4月から忙しくなるので、今のうちにリフレッシュという事で平日の先行入館でSKCへGo。

3セット、昼寝、昼食、昼寝、薬湯湯のゴールデンコース。外気浴で花粉を浴びて目が痒いが心身はスッキリ。

よくは知らないのだがグノーシアコラボをやっていた。メラノCCコラボに比べるとおとなしめなコラボだった。

油淋鶏定食

コラボメニュー！

そろそろキツい、からの我慢の時間

週末サウナイン！温度が良かったのか体調なのか、いつもより「そろそろキツい」から粘れた気がする。

いつもよりじっくり3セット。程よい疲れが心地よい。

今日は熱湯の温度も良い感じ。まだまだ夜は冷えるのでしっかり保温。

松屋 下総中山店（松のや併設）

親子ささみかつ丼

豚汁変更で。

久しぶりにちゃんとサウナ

多忙だったり体調崩したりであまりちゃんとサウナに入れてなかった今日この頃。今日は久しぶりにちゃんとサウナイン。

3セット、バッチリ整った。静かでよかった。

熱湯がややぬるく感じた。もうちょい熱めを希望。

せい家 下総中山店

味噌ラーメン

スープが染み渡る

2026年 初ホームサウナ（遅）

1月も後半になってしまったが、初ホームサウナにイン！

床がゴム上のものからタイルになって初めてのサウナイン。思えば、水風呂にフェンスがついたり、浴槽の高さを上げたり、施設改築のフットワークが軽い。さすが建築が本業（？）

9番ルームが110度の熱々コンディション。水風呂と外気浴は冬で冷え冷え。温度差が心地よかった。

2026年サウナ始め（遅）

年が変わってから色々あってサウナに行けず、ついに我慢の限界に。ちょっと贅沢してRe:PRIVATE SAUNAへ。

時間はクイックかつ自分には十分な60分で。その代わりアロマをオプションで。ロウリュ時に立ち上る香りがたまらない。

久しぶりということもあって気持ち良すぎて寝るところだった。危なかった。

らーめん処 まるは

らーめん

竹岡式ラーメン初体験！

2025年サウナおさめ？

サウナイキタイによれば、今年、サウナイン中山にインきたのは50回だったらしい。というわけで51回目のサウナイン。

ここ数日、寒さが一段階進んだ印象。そんな冷えにサウナが効く。水風呂はかなり冷えており、外気浴も冬の寒さが気持ち良い。

締めの熱湯も染み渡る。湯冷めしないように防寒して帰宅。年内もうひと頑張り。

久しぶりの気がする週2サウナ

コンディション的に行くかどうかをかなり悩んだうえでサウナイン。

どうもいろいろなことを考えてしまい、いまいち整うところまで行かず。環境は良かったのに2セット目で帰りたくなってしまった。結局短めで3セット。

たまにはそういう日もある、ということでまた切り替えて行こう。

うっかり書き忘れサ活

色々あって週末に来れなかったので穴埋めの水曜サウナ。

1セット目、汗が出るまでは肌がピリピリ。サ室の温度は108℃くらいなのでそこまで高いわけではないので、外の気温が低いためか、あるいは季節的に乾燥しているからなのか。

ピリピリに耐え、汗をかいてからはいつも通り快適サウナライフ。

うっかり髪を乾かし忘れて帰宅。この季節は湯冷め対策をしっかりせねば。

熱湯で締める季節到来

連休半ばのサウナイン！月曜が祝日だと、日曜夜に行くべきか月曜夜に行くべきかいつも悩む。

1セット目、3番ルームが118度の激アツ。逃げ出したくなったがなんとなく頑張る。痺れる熱さ。

2,3セット目は9番ルーム。こちらも108度とやや高めではあるもののこの10度の差は大きい。痺れない程度の熱さで汗を流す。

外気浴が気持ちいいが湯冷めしないように熱湯で締め。足指の先が痺れ気持ちいい。

今日はよく眠れそう。

松屋 下総中山店（松のや併設）

カキフライ定食

西条てっぱん云々狙いだったが売り切れで残念

久しぶり？週末サウナイン！

サ活が週2から週1ペースに落ちてるせいで、一度別のサウナに行ってしまうと久しぶりな気がするサウナイン中山。実家のような安心感。

今日は熱湯も入れる温度で、サウナ後の冷え防止でしっかり締めてフィニッシュ。

松軒中華食堂 下総中山店

酸辣湯麺

新メニュー。もう少し酸味が欲しかった。

お久しぶりのSKC！

一日のんびりしたくていつもの先行入館パックSKC。と思ったら、なんかいつもと違ってメラノ健康センターになっていた。コラボの圧が強い。有名なTikTokerらしいのですが存じ上げておらず…


先行入館タイムでバッチリ3セット。外気浴がとても気持ちいい。水風呂は季節的にもかなり冷たくて痛いくらい。

一眠りした後のせっかくなのでコラボラーメンを頂く。

食休み後は薬草湯と草津の湯で締め。

帰宅後、自分が温泉くさい。よい休暇であった。

塩レモンラーメン

チャーハンセットもあったけど単品でお腹いっぱい。

扇風機、今度こそお疲れ様

すっかり涼しくなり外気浴が捗る季節。月曜からの仕事を頑張るために日曜夜のサウナイン！

今日は人少なめでとても静か。落ち着く。外気浴ゾーンの扇風機はついに片付けられた模様。夏場を支えた扇風機に感謝。

締めに熱湯と思ったが熱すぎて入れず脱出。他の客もすぐ出ていたので体感では無く実際に熱かった？最近時々あるので調子が悪いのだろうか。

松屋 下総中山店（松のや併設）

具だくさん肉吸い

はじめて食べた。優しい味。

また夏日に逆戻り？日中サウナイン！

ついでがあったので珍しく日中にサウナイン中山へ。外は夏に戻ったような暑さ。外気浴ゾーンの扇風機が身に染みる。

人は多かったがソロ客ばかりでみんな黙々と入っていて居心地が良かった。

帰りにお目当ての新しく出来たパン屋へ。この時間だとほとんど残ってなかった。今度は午前中に来てみるかな。

復活の扇風機、週中サウナイン！

かなり外も冷えてきたと思ったが、サウナイン中山の外気浴ゾーンでは今日も扇風機稼働中。

寒いかなと思ったが実際に休んでいるとむしろちょうど良くてナイス判断。

とはいえ3セット後は熱湯も忘れずに。そろそろ湯冷めも気にしてサ活。

やはり週末だけではなく平日にもサウナに来れると具合が良い。

松軒中華食堂 下総中山店

焼豚炒飯

100円引き！餃子を添えて。

冷えのぼせ対策にサウナ！

急に気温が下がったので、冷えのぼせ状態に。身体は冷えているのに体感は暑い。こんな時はサウナでリセット。

身体が冷えているので、今日は熱湯で下茹でから、と思って入るも、熱い！なんだかいつもより熱い！もはや痺れとか痛みの域に達している。だが慣れると気持ち良い。

サ室でしっかり汗をかいて水風呂からの外気浴。夏場に活躍していた外気浴ゾーンの扇風機はお休み中だったが、外からの風が心地よい。小雨気味で隙間からパラパラと雨粒も当たり、天然ミスト気分。

3セット後は熱湯で締め。セット後なので暑さにも慣れたと思って油断したら、再度襲いかかる痺れる熱さ。やはり今日は温度高かったのでは…？

ととのい椅子洗浄用ホース、まさかの宙吊り

なんだか気分がトゲトゲしくなってしまい、これはいけないと気分転換に水曜サウナイン！

前回、外気浴ゾーンのホース掛けが無くなっていてちょっと不便だと思っていたら、今日はまさかの宙吊りスタイル。

慣れるまではちょっと戸惑ったが、ホースを掛け直す必要も無くて、以外と理に適っているのかも？

いつもの3セットに熱湯を添えて。まだまだ暑い日が続くとはいえ、そろそろ熱湯での締めが気持ち良い季節に。外気浴ゾーンの扇風機もそろそろ出番が終わるかな？

松屋 下総中山店（松のや併設）

ロースかつ丼

クーポン割引に豚汁変更を添えて