2019.08.23 登録

  • サウナ歴 6年 10ヶ月
  • ホーム 豊島園 庭の湯
  • 好きなサウナ 基本どんなサウナも好きになれる傾向なので、いいことしか書かないと言われがち。好きなものが多く嫌いなものが少ないほうが得だと思うので仕方なし。
  • プロフィール 打たれ弱いドM。ガラスの四十代。◆2級キャリアコンサルティング技能士 ◆サウナ・スパプロフェッショナル ◆熱波師検定B ◆銭湯検定3級 ※トントゥのお中元的貸し借りの意識と星とか点つけるサ活は苦手
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2026.04.29

1回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

なんだかすごくサウナに没頭したい。これでもかといいサウナしたい。でも祝日なんてどこも混んでそう。でもここだけはそんな祝日まるごと受け止めてくれる印象があって、今更ながらようやく初訪問。

やりすぎてその後体調崩しちゃったんだけど、それでも心から来れてよかったと思えた。1から5までそれぞれ全部わくわく楽しく熱く、そしてそれぞれいい香り。会話可の階や部屋がわかれてて、三階の静けさがすごくよかったな。一番好きだったのはセルフロウリュの5。ケロなんだ。ここのケロの芳醇な香りと落ち着いた明るさがすごくよくて。アウフグースもとてもよかった。

ごはんも美味しくいい雰囲気で、とってもいい一日になりました。

やりすぎたのか粘膜が壊れてしまい、止まらぬ鼻水とくしゃみで夜もあまり寝られず。いいサウナのときはやりすぎないように気をつけないと。

体調万全にして、今度は崩さないように、またくるぞ。

チキンスパイスカレー

やさしくしでっかりスパイスで美味しい。その後食欲増してしまいフィッシュアンドチップス頼んじゃったけど

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2

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2026.04.25

6回目の訪問

世のすべての仕事絡みの会食は鳥貴族に限定すればいいのに。会食二夜連続で銭湯に行けなかった翌日、間違いない銭湯サウナで冴えた頭が導き出したそれが最適解。

鳥貴族 武蔵関店

あれこれ

世のすべての仕事の会食が鳥貴族になればいいのに。

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2026.04.19

36回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

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2026.04.18

2回目の訪問

大和湯

[ 東京都 ]

野方と高円寺、どちらからも20分かかるひっそりとした銭湯が建て替えでごっそりオートロウリュウアウフグースサウナのある宝設計アクアデザインオフィス設計銭湯にリニューアル。

正直フロントのご主人と奥さんがまだリニューアル後の銭湯についてこれてない感じ。リニューアル前のときのよれよれしたお姿と雰囲気のままなのに、若い子達が連れ立ってわさわさやってきて親子連れもわんさかきて、ね。息子さんかアルバイトさんか若い男子がだけテキパキ。

なかなかに歩いてきたのに、男湯はサウナ混雑で受付中止してるってあってかなり愕然として、仕方なくお風呂だけで入ってみたけど、どうみてもサウナ混んでなくて、お風呂やりきったくらいでやっぱりサウナがしたくて服着てフロント行って聞いたら受付再開してた。よかった。どうしてもこの日はサウナしたかった。

まだ綺麗で新しい木の香りがしっかりするサウナ。しっかり熱め。20分おきのオートロウリュウ&送風、くぁ!なっかなかに熱いぜ!たまらん。

水風呂は18度くらいで深めでよかった。

お風呂はザ宝設計アクアデザインの軟水、シルキー、炭酸泉、二人分のジェット。電気風呂もあったのは珍しい気がする。シャンプー類はとなり湯のたからゆさんと同じいい感じのやつ。

この賑わいがこれからも続いて、リニューアルしてよかったとあのご夫婦が思って楽しく経営されていくことを願っております。

ぎょうざの満洲 野方南口店

麻婆豆腐&餃子&よだれ鶏ハーフ

3割うまい!抜群の安定感ということ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
8

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2026.04.10

9回目の訪問

しょうもない仕事の都合で他の仕事切り上げて虎ノ門ヒルズらへんにきて、雨降っててさ、金曜日19時半、虎ノ門ヒルズのナウい飲食街で飲んでる奴ら見たら、、、。あぁー。自分の中でなんか落ちた。

せっかくだから日比谷線、家とは逆の北千住方面に。
どこにいこう。車内の路線図眺めて一駅一駅思いを馳せる。

入谷

雨、金曜、もしかしたらチャンスかも。
お久しぶりのサウセン。
大正解。

混んでないサウナセンターにいられる幸せ。
あの浴室、ずっといたい。

いいサウナした。心底そう思える。
キングオブチラー水風呂

せっかくサウセンに来たし、燻製カレーで少し量が足りなくて、さらに焼きそばなんか頼んじゃった。

久しぶりにサウナで頭ん中吹っ飛んだ。

燻製カレー アジフライトッピング

やっぱりこれ食べちゃう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
86

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2026.04.05

7回目の訪問

夫婦でお久しぶりのラクーア。あいやー!こんなお高かったか!日曜日とはいえ!でも入ると決めればたーくさん楽しく過ごさなきゃ。で、間違いなく楽しい。

やっぱりどのサウナ室も本当にいいなぁ。っていつも言ってる。高いせいかそこまで混んでなくて、外のフィンランドサウナなんて貸切になっちゃった。全部好きだけど、やっぱりオールドログがほんっとに素晴らしくいい。

アウフグースも予約して入ったけど急な開催?だったかなんかで半分くらいしか予約で埋まってなくて、予約してない人も入れて八割。熱波師さんも人が少なくていつもより熱がやばいって言っててあっつかったー!楽しかったー!

なんかリストバンドが変わってて、センサー付きで、黄色く光ったら出頃で、赤だと出なきゃなのを知らせてくれるやつだった。アウフグースのとき周りの人たちのがぴっかんぴっかん赤やら黄色やら光りまくってて面白かった。ライブで主催者側がコントロールして光らすリストバンドみたいだった。うきうきわくわく自分のを見てたけど光らず、熱々に仕上がってフーフー言いながら水風呂入ったら即光ってブルった。うん。なんか違う。

そこまでお腹空いてなかったけど、どうしても日本酒飲みたくて、さば寿司ハーフ、肉吸い、アヒージョ。サウナ後の肉吸いとアヒージョはやばい。美味すぎる。

なんて楽しく過ごして少しゴロゴロして退出。

立派な温浴施設でたんまり過ごすのも、やっぱり楽しいな。

そんな、この金土日に東京ドームでしかとれないポケモンGOの東京ドーム背景ピカチュウのためにきた後楽園でした。(私はヤクルトファン)

肉吸いとさば寿司ハーフ

サウナ後も肉吸いはやばいよ

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73

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2026.04.04

3回目の訪問

東村山 桜湯

[ 東京都 ]

そりゃロウリュサウナもいいんだけど、日本の技術の積み重ねの遠赤外線ストーブの良さってのはこの発汗作用。特にここのセラストームの発汗は素晴らしくて、痛む刺激なくもどっしり包まれるこの熱感、あまみもがっつり。そしてこのサウナ室のゆったりな作りとストーブ側に座らないと見えないTVの感じもすごく好き。

で、出てからのたっぷりな水風呂もたぶんチラー通してないやさしく肌から安らぐ冷たさもすごくいい。

久しぶりになんか「あぁ。。。(言葉にできない)」ってなってる。

お風呂もヒートポンプでムラのない熱さ。お風呂もすごくいいんだなこれが。

東村山市唯一の銭湯、久米川の桜湯さん。久米川、ゆかりのないエリアに住む人にはなかなかに遠すぎるマニアックな東京の姿がここにある。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
154

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2026.03.28

8回目の訪問

土曜の夜の赤羽の大賑わい。少しお久しぶりの赤プラ。モリスができてからはじめて。フィーバーしてるときのモリス上段はすんごい熱さだった。いいサウナが増えて嬉しいな。でもやっぱり、真っ赤な旧ボナサウナのあの匂いと熱、これがたまらなく好きだなぁ。

かつてはここの水風呂の冷たさは特別に感じたけど、もっと冷たい水風呂が世の中に増えたせいか、今日は刺激よりも安心を感じた。今ももちろん好きだなって思った。

露天の外気浴がすごく好きだけど、まだそれがなかった洗面所で扇風機浴びながらぼーっとするのも、やっぱり好き。

ほえー。

麺処にぼし香 赤羽店

濃厚煮干蕎麦 黒酢の和え麺

赤プラのすぐそばの新しいお店。お店のお母さんがめっちゃフレンドリーで親切で嬉しかった。

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  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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2026.03.27

61回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

サウナでKiroroを聞いた瞬間しんしんと降る大雪の中芯から冷え切った体で熱のありがたさを感じて汗をかいているかのような気持ちになる。サウナで聴くKiroroの良さは尋常じゃない。そんな雪と冬を感じさせる素晴らしい歌声と曲を届けてくれる沖縄出身デュオ。Kiroro。

ああ、すし松はなんでこんな美味いんだ。

すし松 練馬店

あれこれ

最高

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2026.03.23

9回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

あー。サウナしたいなぁ。頭ん中が熱持ってるなぁ。なのに熱くするのおかしいけど、したいなぁ。どうせするならなんかいいサウナしたいなぁ。でいいお風呂もしたいなぁ。となると素晴らしい銭湯があるなぁ。

でもサウナ待ちは嫌だなぁ、

あ、もしかしたら行けるかも。サウナ待ち情報発信用Xありがたいなぁ。

喋ってる人がいたらわざわざその人の前に降りてきて、会話厳禁ですよって言う人がいるサウナ。今日はそんなサウナでいい。

あぁ。

帰りは中井まで歩いて、好きすぎる麺なか井。美味すぎる。角ハイこんな美味かったっけ。

帰りの電車で横の人がこっくりこっくりしてる。お疲れさんだ。そんなでいいやん。な。

そういえば今日のかめきちさん、泳いでなくて、目閉じてすーんってしてた。眠ってた。

麺 なか井

新・濃縮醤油〜爽〜

知る人ぞ知る隠れた名店だと思ってる。麺のもちっと感、すごくいい。途中からゆず七味かけるのもおすすめ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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2026.03.20

3回目の訪問

かなりお久しぶりの楽天地。そういえば最近せかせかして、あまりリクライニングとかで時間とか気にせずゆるゆると過ごすことから遠ざかってたな。銭湯にいく割合がかなり高かったし、カプセルサウナとかだとだいたい90分とか3時間とかのコースだし、そのあと外に出てごはん食べようとか思ってるとお腹すいて早く出たくなっちゃうし。でも楽天地なら、お高いし、そそくさと出るのはもったいないから、割り切って長くいようと思った。

熱すぎない広いサウナやギンギンではないくらいに冷たい水風呂、天気も良くないから露天はいらない、温泉にはしっかり入りたい。ちょうどいい。

でも一時間に一回ものペースでしてくれるロウリュは、かなりしっかり熱くしてくれる。17時の回はびっしり満席+木の椅子で37人。学生みたいな若い男の子、一人はへたってて心配になったけど、こんだけたっぷりとやってくれて、とってもいいロウリュだった。ありがとう。

あの窓際に足あげて座る椅子。水滴やら曇ってるやらで外はたいして見えないんだけど、でもやっぱりあそこに座って休憩しないと楽天地にきた感じがしない。

まずいなってレベルで体にガタがきてたから、ボディケアもしてしまった。物腰柔らかいやさしそうなおかあさんながらも歴戦の猛者感のある力強さ。いいおかあさんにやってもらえた。

そしてごはんも。また親切かつフレンドリーなおかあさんに接客してもらって。嬉しい。そばの並が大盛り級。元気が欲しかったから、マカのハイボールなんて飲んじまったで。

リクライニングで観た魔改造の夜がおもしろくて見入ってしまった。

最後にまたサウナしたらちょうどロウリュ。1セットだけ。で温泉入って終了。

駅前の流しの男の子が歌ってるコブクロの桜、よかったな。

十割蕎麦とハムカツとカツオのたたき

そば並なのに大盛りな量。ハムカツもかつおも美味しかった。楽天地はごはんが美味しい。

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  • サウナ温度 58℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
152

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2026.03.19

28回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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2026.03.15

7回目の訪問

ゆったりめなサウナがほしくて、ゆったりめな外気浴がしたくて、明るく広々したお風呂がほしくて、人の活気があるところがよくて、そして駅近がよくて。ってなったらこんなにいい銭湯あるかいな。ゆとりっくす。朝霞のあづま湯さん。

浴場の大音量TVはもう負けた試合を無理くり盛り上げてる民法の番組で、もう負けたってのに見たくねぇよ。こっちの方がいいわ。っておっしゃってるいかついおっちゃん。めちゃ頷いた。あんな広いのにびっしり埋め尽くした野郎どもがじーっとサウナで観る孤独のグルメ。うむ。こっちだわ。

あつ湯は万田酵素の湯。相変わらず心配になるくらいどんよりしたお疲れのお顔とキビキビした動きで働きまくっているご主人への感謝とリスペクトを胸に、リラックスバスしててごめんなさい。

帰りは前から気になってた武蔵野うどんのお店。オリジナルの白。この汁美味いわぁ。

武蔵野うどん蔵内 朝霞店

白 濃厚肉ダブル肉汁うどん

この汁美味いわぁ、、、

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
162

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2026.03.08

68回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

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2026.03.01

1回目の訪問

安心な冒険、それがドーミーインを選ぶということ。不安な中での冒険や挑戦は、人の成長やキャパシティを増やすためには大切なこと。でもそれらのことより守りたいものがある。喉を痛めない空気、体がぎしぎしにならない寝心地、リラックスにつながるお風呂とサウナ、そして栄養の取れる食事。体へのダメージを避けて心の不安と負担をなるべく減らすことが、特に夫婦での旅には最も大切なのだ。まあ、そんなこんなだ。とろろが特に美味しかった。選んでよかったドーミーイン。

ふと夫婦で浜松一泊旅。浜松はとてもいいところなのだけれど、案外サウナ付きホテルが少ないし、ドーミーインもない。一人旅なら適当に選べても夫婦旅は違う。路線図を眺めて目に止まる掛川。有名だけど降りる機会がない駅。そういう街に惹かれるし、そういう街の宿は高騰してない。歩いてみると掛川城城下町な味わいある建物もたくさんあるし美味しそうなお店もたくさん。そして駅とお城とドーミーインが近い、いい街だ。スタッフさんも他の淡々とした人ばかりのドーミーと違って親切で笑顔多くて素敵。初めてきたのに、ドーミーというだけで、慣れ親しんだ部屋に帰ってきたかのような安心感。ゆっくりしましょう。神がかり的に美味い夜鳴きそばして、その後すぐ眠ってしまった我が家のおかみさんの横で、音を消してオリンピックのアイスホッケー決勝なんて観てみる。パックを追いかけるのに疲れ、むやみやたらにぶつかり、乱闘騒ぎになるのに心が疲れる。自分には合わない。

そんな微妙な気持ちで自分だけ13階の浴場に。コンパクトだ。部屋の画面の混雑状況がなかなか空にならないのがわかる。空になるの待たずに行っていいと思う。暗くて落ち着くけど、音楽はいつもの好きなヒーリングじゃなくてぺけぺんなお琴。深夜は暗くて気づかなかったけど、朝浴場から掛川城がよく見える。黒湯のようなまろやかトゥルンな温泉気持ちいい。露天もある。

#サウナ
8人くらい入りそうな二段のサウナ室。オリジナルブレンドのアロマのウォームなんとか(覚える気満々だったのに結局サウナでて水風呂入ってそのまま忘れる)がいい香り。ストーンのストーブだけどあんまりカラカラじゃなくて居心地良かった。熱めだし。アイスホッケーの続き見られると思ってきたのに、あのちゃんがオッサンをダメ出しする番組で最悪だった。

#水風呂
この日はチラーの調子がよくなくて温度高めと入館時お伝えがあった。けど、いや、これくらいがちょうどいい。18度くらいかな。いつもの機械通すあの刺すように冷たさがなくて、十分冷たいのにまろやかで優しい。

#休憩スペース
露天は椅子を置けるスペースはなくて、中にある。

朝は大好きな小鉢祭り。また掛川来たい。

朝食ビュッフェ

とろろ、うなぎめし、茶そば、抹茶プリンなどなど。そして小鉢祭り。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
180

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2026.02.26

29回目の訪問

床滑るのだけ気をつかうけど、あとは何にも気をつかわない。汗ごっそりばっちばちサウナ。意識高いサウナーにはたぶんあんまし響かない、よれよれ池袋じいさんと共にあれるカプセルサウナ。

油楽道

油楽道油そば

まさかのこってり。太麺。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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2026.02.22

2回目の訪問

湯風景しおり

[ 静岡県 ]

しおりはさむ夢のページ。4年くらい前に一人できて、浜松にこんないいスーパー銭湯があるんだな、いつか夫婦で来たいな、って思ってた。ちょっと一泊近場で旅に行こうとなって浜松にした。浜松餃子食べたいし。

11時半に浜松について、試しに向かった百名店むつぎく、ある程度並ぶ覚悟はしていたけど、想定の三倍長かった。一時間半は待つとのことで、並ぶのが大嫌いな我が家のおかみさんのことも鑑みて退散。急ぎ駅ビルの石松餃子へ。うん、並んでるけど全然いける。待ちながらスクワットしたりしてわくわく。やっとこさ出てきた車盛り。夫婦揃って大満足。大好きだ。

ということで、その後お茶して向かったしおりさん。やっぱり綺麗。大人気で家族連れから友達連れから大賑わい。うるさくはなくて、明るく活気があって嬉しくなる。

三種類のサウナそれぞれいいし、相変わらず二時間に一回と頻度増やしてほしい少なさの塩サウナのオートロウリュアトラクションにもしっかり入れた。塩のおかげもあってびっしょびしょになる。楽しい。高温サウナのオートロウリュも毎時00分と少ないのにさらっと終わる、力みのない感じ。みんなでTV観てさ。

そして何よりやっぱりここの露天がすごく好きで。寝ころび炭酸泉でTVなんて観てたらそりゃみんな出ないよね。壺湯で親子が流れるプール作ってる。楽しそう。そしてあの打首獄門な姿が面白いお一人様の箱蒸し風呂。いざやると出たくなくなる良さ。初めは物足りない気がするのにあるときから蒸気が充満して馴染む。

そしてここは温泉は湧かないけれど、薬湯もこだわりがあってケミカルカラフルなのじゃなくて自然なのが多いのも好き。あと、ナノ水を売りにしてる施設多いけど、ここのナノ水は特にナノ度強くて肌への浸透度高い。風呂上がりひたひた。やっぱり来れてよかったな。

来るたびに、浜松は空気が合うのを感じる。こういう感覚って皆さんにもそれぞれあるのかな。

石松餃子 JR浜松駅店

浜松餃子 車盛り

キャベツのあまみうまみが主役の浜松餃子。食べやすくて重くなくて、特に石松餃子のやさしい味はとても好み

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  • サウナ温度 98℃,72℃,45℃,35℃
  • 水風呂温度 17℃
150

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2026.02.19

9回目の訪問

寒暖差とか低気圧とかストレスとか、わかんないけど、一日中感じていただるさ。血の巡りの悪さ。歳をとってこの血の巡りの悪さにぐったりすることがどんどん増えてる。こんな日は無理をしてはいけない。と思いつつ、とにかく血を巡らせたい。バチバチサウナとギンギン水風呂で強引なまでに血を巡らせたい。

ああ、血の巡るのを感じる。

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2026.02.15

51回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

チェックイン

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2026.02.11

5回目の訪問

ライトさんのアウフグース、めちゃ良かったなぁ。これまであのサウナが冷たすぎる水風呂と合わなくて、しっくりきたことがなかったんだけど、アウフグースがすごく活きるサウナなんだなあ。

お香みたいなの焚いてスモークの香り広げて、白樺あおいで香り送ってくれて、キューゲルにあっためたレモン系のアロマ水(たぶん)、そして一人ひとりにタオルと団扇それぞれの良さを活かしてとても丁寧に熱と香りを送ってくださる。形だけ色々やってピザ回ししてみたいな、よくいる自己満に思えてしまうアウフギーサーさんとは違って、質の高い寡黙な熱波職人さんっていう感じだった。

ちなみに寒すぎて湯船びっしりだった。バーデンガーデンでもそんなことあるんだとほっこり。

せっかくだしと、軽くおつまみセットした。

来れてよかったな。まさかほんとはキングアンドクイーン行こうとして、送迎バスに乗ったところで、男性入場制限してて70人待ちと言われて降りてきたなんて内緒だよ。

おつまみセットB(生ビール・枝豆・ちくわの磯辺揚げ)

ジョッキもビールもギンギンに冷えてやがる。ちくわの磯辺揚げのカリカリな揚がりっぷりすごくいい。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.7℃,30℃
167