ごろう山鳥

１２分上段→外気浴って１セットしたら疲れた

軽く入った

岩盤浴ラウンジで雑魚寝。サウナは1回

トレッドミル５２分とクールダウン５分(心拍数１４０弱程度)
サウナは来た時１回。帰るときは温浴で交代浴
レインシャワー前の人がちょっと温度上げた夏の冷水ぐらいの温度で浴びてたの真似てやったら心地よかった

追記　東伏見クラブ水風呂ないけど微妙に温浴の浴槽でかいよね。ジェクサーほどじゃないけど。十条より干渉さえなければ入りやすいような

１回のあと温浴交代浴
ここはオアシスだけど既存のロウリュサウナなんであんなに入りやすいんだろう

３回。気持ちよかった

入浴のみ。強風吹き荒れる寝転び湯で冷やすのが気持ちよかった。気温２度。冷凍サウナ顔負け

予想してる常連とは会えた。うれしかった。２時間入浴サウナ。

既存ルネサンスのオートロウリュウが終わった瞬間がずっと続く感じだった

短時間だけど整ったー
１回

２回。１２分以上→８分
気持ちよかった。あまみあり

今日は傾眠明けのため短時間温浴のみ。
ゆっくり温まって気持ちよかった。

久しぶりに心拍数上がるまでサウナはいれた。２回
ソフトドリンク休憩中。

体調あんまり。58分退散

体調微妙。６１分退散。あと炭酸泉でうまく歩けない人いた。来てはいけないのでは

入浴で長い間いた

イージーエアロ３０分
冷やして上がり

友達にゲーセン連れて行かれ友達の用事済ませた→エルタワーガストでナギを友達と楽しみ友達は寝落ち

その後の入浴
コールドシャワー干渉しなくてよかったな

なんかみんな気性荒くてこわい…。３回入った

法人都度リロ。１回１２１０円
確かに気持ちいいんだけどじぶんらしくっていうよりきかいてきにととのってた。まわりも妙に若いし。既存ルネサンスのほうが精神的に楽かもな。いつもルネサンスだし。でも場所とタイミングと水風呂でここになった。水風呂潜るの気持ちよかったな。ルネサンス禁止だし