ロッキー

完全なる屋外サウナ。景色がとても良いです。着替える場所には荷物は置けず、割り当てられたサウナの前室みたいなところに荷物を置きます。貴重品ロッカーもありますが南京錠は自前で。治安は日本よりいいらしいですが。
#サウナ
8人くらいはいれるサウナが割り当てられて、多分そこしか使えません。自分は2番のサウナが割り当てられましたが、やや火力不足か。ロウリュはできます。一人で行くとアウェイ感がハンパないです。
#水風呂
サウナのすぐ横に海にはいれるはしごがあってそこからドボン。外気が2,3度なので、水温もそれくらいだったと思います。結構長く泳いでる人もいて、やっぱり欧米の人は寒いのにつよいなと思いました。
#休憩スペース
椅子はたくさんありますが、デッキチェアはありません。この季節、日の当たるポジションのほうが気持ちよかったです。

50DKKと物価が高いコペンハーゲンにあるとは思えない格安サウナ。ただ、サウナの質は高かったです。ロッカーはないので、貴重品は持っていかないほうがよいかと。リュックに南京錠つけるくらいしかできません。

#サウナ
中温高湿のいいサウナ。タオルを敷かない人もたまにいて、床に寝てる人もいました。とにかく自由な雰囲気。ただ、相当暗いです。

#水風呂
水風呂はなく水シャワー。2つありますが左のほうが冷たかったです。たまたまかもしれませんが。

#休憩スペース
シャワーの横にベンチがある程度で、ムシムシした中なので、水シャワーは相当冷たくなるまでやったほうがいいです。

#サウナ
アウフグース6セットプラス1。30分ごとの開催なので、4連続でバテました。。休み明けのヴィヒタベースのがかなりの高温で、最上段で受けてしまったので、やけどになるかと思いました。10分くらい前から席が埋まるケースもあり、氷玉の使い方が初めて分かりました。（早めに入って氷玉でクールダウン）
#水風呂
外に一人用のがありましたが試さず。というのも、外気が氷点下3度くらいなのでいらないのです。
#休憩スペース
外のデッキチェアは雪が積もってましたが、外の空気は気持ちよかったです。中にあるウォーターベッドで寝てしまいました。（人生初のウォーターベッド）

#サウナ
アウフグース2セット、その他2セット。あとのアウフグースはミントで体がスースーしました。暑いような涼しいような。でも、サウナ室は高温高湿でよかったです。
#水風呂
小さい一人用の水風呂が1つ。10度ちょっとでしょうか。みんなから見られます（笑）
#休憩スペース
中庭的スペースでデッキチェア5個。氷点下ながら、外気浴よかったです。中の休憩場所もありましたが、地元の若者ばかりで混んでました。

トルコリラは変動激しく、入浴料800，マッサージ170, 水25でした。現金のみ。メガネを外すよう言われて、何も見えませんでした。。
#サウナ
低温サウナだったので、30分くらいいたと思います。ひとりぼっちだったので寝っ転がってました。
#水風呂
ありません。水が出る蛇口もほとんどないような。
#休憩スペース
ありますがローカル感高すぎて居づらいです。

ちなみに、マッサージはおじいさんに激しくされ、下が石なので正直痛かったのですが、なぜか終わったらスッキリしてました。不思議な体験でした。

昨日一昨日とクリスマスで休みで、今日から営業。GANBANYOKUの部屋があったのに感動しました！裸で岩盤浴は日本ではなかなかないかも。終わったら消毒を各自でやるスタイルでした。
#サウナ
フィンランドサウナのアウフグースに参加。10分以上前から並びができてました。先に入ってそのままアウフグースはできないので注意。みんな追い出されてました。40人以上はいれる大箱で、2人の方にアウフグースやっていただきました。音楽あり、みんなで歌うというのは、カトヴィツェでもそうでしたが、ポーランドの国民性かも。三段ある中段でギリギリということもなく、楽しめました。
#水風呂
室内にも水風呂はありますが、みんな屋外の水風呂へ。外気温が氷点下なので、水風呂より外気のが冷たいです。水風呂は10度ぐらいはあったような。外が寒すぎて間違ってるかもしれませんが。
#休憩スペース
25度でデッキチェアで休める部屋がありましたが満室で、やむなくプールサイドにて。室温高すぎて残念でした。ちなみにプールエリアは水着着用で、タオルをまとう必要がありました。

ミルクバー

ロールキャベツとトマトスープ

安くて美味しい！

#サウナ
ロッカー室のなかにサウナという感じでこぢんまりしてるものの、セルフロウリュやり放題で、設備も新しそうで、十分楽しめました。
#水風呂
水シャワーのみですが、今日は氷点下10度まで下がったからか水シャワーも冷たい！
#休憩スペース
プールまでいけばデッキチェアがありそうでしたが、水着を着るのも面倒で、ロッカー内のベンチにて。

たくさんバルセロナの街を歩いたあとのサウナはよかったです。予約は、Webサイトのフォームで申し込んで、メールが返ってきます。90分22ユーロ、バスタオル、プール用のキャップ、スリッパ付。イメージはshizuku大井町的な。
#サウナ
ミストサウナもありましたが、こぢんまりしたサウナにセルフロウリュ付きのが良かったです。サウナに入る人が少ないのか、ほぼ占有してました。
#水風呂
15度前後と思われるなかなか良質の水風呂でした。
#休憩スペース
プールの横にデッキチェアがあるのですが、いかんせん温度が高すぎてととのえず。サウナ室近くにある少し涼しい部屋で整うのが正解でした。

#サウナ
Arc After Dark 120分を体験。DJが爆音を鳴らして、サウナ室はさながらパブなみにみんな大声で話すという、これまた珍しいパターンのサウナ。たまにちょこっとロウリュとアウフグースしてくれます。
#水風呂
2,4,6,7度の4種類。日によって温度変えてるのかな。。7度は今までで一番高温（笑）
#休憩スペース
いつもは空いているのですか今日は人多め。DJがそばにいるからですかね。

土曜の2時過ぎ、20人待ち40分ほど待ちました。
#サウナ
手前が狭くて熱く、奥が広くてやや熱でした。待ちが発生しているくらいなので、ほぼ満員、最上段は結構ガツンときました。
#水風呂
湖に入るか、湖に繋がってるプールに入るかで、水温は変わりませんが、プールは足がついて安心です。プールにがちょうが入ってきました。外気温が0度なので、水風呂が極端に冷たいとは感じませんでした。
#休憩スペース
0度はさすがに寒すぎなのですが、夕暮れから夜景を堪能できて最高でした。

Sterne (シュテルネ)

Bratwurst

ロンドンから7時間かけてやってきました。日帰りにしたのが間違いだった…と思わせてくれるくらいの場所でした。広くはないけどすごかったです。
#サウナ
なんと言ってもコロセウムでのイベントは圧巻！200人くらいいて、15〜20分のイベントを4セット。14時前はやってないので注意です。テーマに沿って、ミュージカル化のような演出。そして、アウフギーサーの皆さんのレベルが高すぎ！日本ではまず見れない位のレベルでした。５段あって、３段目ならそこそこ余裕、４段目でなかなか、という感じでした。広いので、風が直接来なかったからかもしれません。コロセウム以外もバーニャのイベントに入ったら、みんなで歌う、氷や水も乱れ飛ぶというぶっ飛んだイベントで楽しかったです。
#水風呂
水風呂の前の水シャワーが冷たすぎました。どちらもシングルかと。
#休憩スペース
外気温７度くらいで、ちょっと寒かったですが整えました。プール際の椅子だと足を温かいプールにつけられるのでよかったです。

#サウナ
今日はRestorative sound bathという60分プログラムに参加。サウナ室の中でストレッチとか瞑想とかしていい感じでした。1セッション15分くらいはあるので、一番上だと熱いかも。飲み物持ち込みオッケーなので、必須です。
#水風呂
サウナのあとに3グループに別れて水風呂2分やるのですが、入る水風呂を間違えると死にます。。一番右手前が一番温度が高くて6度、右奥が4.5度、左手前が3度、左奥が1度と言ってたような。。4.5度に入りましたが死ぬかと思いました。プログラムなので、1人だけギブアップもしづらく。。
#休憩スペース
低温水風呂のあとはすぐにサウナ室に戻って、サウナ室で休憩という、今までにはないスタイルでした。

#サウナ
日曜朝一の50分セッションに参加。アイスボール＆ロウリュをやってくれました。そんなに熱くないけど、湿度はある感じで、上品な感じ。長くいられる系の大箱サウナ室でした。
#水風呂
6度、3度、1度、0.5度の4種類。屋外を除いて世界最低温度の設定じゃないでしょうか。。3度に長く使ってる人もいてさすがロンドン。自分は3度は10秒いられませんでした。1度と0.5度は氷が浮いていたような。
#休憩スペース
水風呂が冷たすぎる関係上、外気浴ではないですが、十分整えます。お水も冷たくておいしいし、温かい紅茶も飲めます。お湯の出が悪かったですが。。

Dishoom Canary Wharf

Chole Puri Halwa

#サウナ
サウナは男女共用1つで、ほぼ皆さん水着着用、男女比は9対1。サウナハット率およびビィヒタ率が高いのが特徴。あとロウリュをやりまくるのが北欧的なスタイル。温度計70度ながらロウリュでかなり熱くなりました。
#水風呂
10度強の水風呂がいい感じです。そこそこ深い。
#休憩スペース
狭いながらも森が見える外気浴が楽しめて空気が綺麗でした。

#サウナ
サウナが1つ無くなってましたが、大部屋x3、サイレント、小部屋のの5セット。小部屋で柑橘系の氷玉を置いてくれました。
#水風呂
こちらも樽が1つ無くなってて、バスタブ型は20度くらいでしたが、はしごがある深いのは10度前後。何よりシャワーが冷たい季節になってきました。
#休憩スペース
夜で、13度というのもあって、火を入れてくれました。ティーも温かいのを提供。レモンジンジャー味でした。