なー

今日は絶好のサウナ日和。外気浴にも最高の丁度良い気温。
サウナに入った3セット全て爆風ロウリュに蒸されるなどタイミングも良く、おまけにお気に入りのととのいイスも空きがあるなどサウナ運のある日だった。

水

かなり久しぶりのサウナはホームサウナである庭の湯へ。
この季節は外気浴も気持ちいい。サウナ水風呂外気浴のルーティンはやはり自分の人生には欠かせないものだと改めて認識した。

水

GW実家に帰り新規開拓サウナ。車でアクセスしやすい場所にこんな施設があったとは。
サウナ、水風呂、外気浴、お風呂の種類どれも中々良く、これといった特色はない施設だが地元民だったら頻繁に通っていただろう

朝予定の前に時間があったので朝サウナ。
最上段は噂通りの超高温。水風呂の広く、外気浴用のチェアの数も十分な数。アウフグースも受けれてGW初日のサウナは良いスタートダッシュが切れた。

身体の疲労もあり久々の平日夜サウナ。
家から近くに庭の湯があってよかった。
身体も全快になり明日からも頑張れそう。

何年か振りの青の洞窟。お風呂の種類は豊富でここの炭酸泉は強めで好み。サウナ室はややドライ気味。水風呂は表示されている温度より冷たく感じる。たまには地元のサウナでととのうのも悪くない。

本日4店舗目。サウナの日ラストを飾るのはホームサウナである庭の湯。相変わらず安定感抜群でここにくると細胞が入れ替わる気がする。
37歳、サウナの日万歳である🙌

サウナの日3店舗目。龍泉寺の湯→草加健康センター→サウナヘブン草加という草加サウナツアー。
公衆フィンランドサウナをコンセプトしているだけあってロッカールームが本場の雰囲気に似ている。コンパクトなつくりながらフィンランドサウナの魅力を見事に凝縮している。
次の予定も有り（サウナの）贅沢に45分で退出。
キートス！

サウナの日、本日2店舗目。
相変わらずここの薬湯は細胞まで染み渡る。
サウナ、水風呂、外気浴の動線も完璧で草加市民が羨ましい。
今度はもっとゆっくりしたい。

サンラーターメン

汗が止まらない💦

3/7サウナの日、37歳無料デーに草加健康センターに行く予定だったがまさかの乗車するバスを間違えてで到着したのが、ここ龍泉寺の湯草加谷塚店。せっかく来たのだから一期一会、サウナを前にして背中を向けられない。
龍泉寺の湯ということもあり炭酸泉に力を入れており、サウナのポテンシャルも高い。流山のスパメッツァでは順番待ちだった炭酸壺風呂も並ばずに入れた。
この後は無料送迎バスで草加駅に戻り、草加健康センターにはしごする予定。

予定が空いたので夜庭の湯へ。
最近色々と変化が多く自分自身を見つめ直す時間がなかったけど、ここでなら自分と一対一で向き合える。
夜空を見ながらととのったら小さなことは気にしないで、自分のできることを少しずつ頑張っていこうと思えた。
たまには違うルーティーンを取り入れてみるのも悪くないかもしれない。

仕事の帰りにサウナに行こうと思っていたので、今日はサウナハットとタオル、替えの下着を入れてきた。
要町からだとまぁまぁ歩くがそれでも自分を引き寄せる引力がある。
サウナ3セット、水風呂も表示されている温度より冷たく感じる。五色湯のえんとつを見てととのう金曜の夜。
今年も仕事帰りにお世話になります！

2026年のサウナ初めに澄流へ
元旦から人が集まる集まる。
水風呂が大吟醸。相変わらずの爆風ロウリュで焼かれる。ととのい椅子は冷たい。
今年もたくさんお世話になりそうです。

今年のととのい納めに千葉県が誇るサウナのテーマパーク、スパメッツァおおたか竜泉寺の湯へ。
朝3時間でサウナ、お風呂、グルメを楽しめてこのコスパ！
毎回行く度に家の近所に出来てほしいと思う。
サウナ、水風呂、お風呂の種類はもちろん言うことなしなのだが、自分のおススメは電気風呂（強）である。是非流山市民は体感していただきたい

トンテキ

にんにくが良い感じ

昨日は天気も悪かったが、久しぶりにサウナに行きたかったので澄流へ。4回中4回ともオートロウリュに当たり爆汗。そして水風呂へ。いつもよりもととのいチェアも空いていて爆睡でした。

上手くいかないことが多い日々だが、サウナは全てを肯定してくれる。
ありのままの自分で良いのだと教えてくれる。
明日も肩の力を抜いて生きていこうと思えた。

タコスビビンバ

チーズが美味い

久しぶりのサ活はかるまる。
本日は120分コースでサウナ4セット。
アウフグースも参加出来て満足な休日でした！

用事があり巣鴨へ。
雨の降りしきる中たどり着いたサウナ。
水質良し、サウナ良し、外気浴よし、屋根の隙間から溢れる雨粒にエモさを感じた午後だった。

相変わらずの圧倒的熱波。水質が最高な水風呂、自然の中の外気浴、最高なサウナの条件が揃った温浴施設。
澄流にいくと身も心も全てがととのう。明日からも生きていくエネルギーをもらった。

久しぶりの巣鴨湯へ。
お風呂の種類も豊富で、サウナ、水風呂、外気浴の導線も素晴らしい。なぜ巣鴨にこんなスペックの銭湯があるのかは謎だが間違いなく近所なら毎日通いたくなるサウナだ