グランフィットネス24枚方津田山手店

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：3セット

筋トレ
ゴルフ
サウナ

サウナ温度のインフレもおちついて
92°でした

最高でした😃

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もさらに温度が上がっていて
とうとう100°越え
熱すぎて6分限界😵
1セット目からあまみでまくりで
ととのいました😁

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：通よい始めてからなんだかドンドンサウナの温度が上がって、今日1セット目は温度計見たらナント97°‼️
6分が限界でした
最高に整いました😊

今まで88〜91くらいだったのに
ここ最近95°くらいに温度が、あがってる

会員制なので空いてる時間帯だとほとんど貸切状態
ここに通うまでは、サウナとは無縁の人間でしたが
今では完全にサウナにハマって、整いまくってます

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1

本日は大阪府枚方市にある
グランフィットネス24へ

久しぶりのホームへ
会員制なので
サウナと向き合えるサイコーの場所
ジムでウォーキング、筋トレをしてから

別室のシャワールームで洗体を済ませ
いざサ室へ

サ室は
中段から3段の長方形
入って左にストーブが設置
8人入ればいっぱいかな

オートロウリュが付いて
たまにジュ〜っとしてくれて湿度もいい感じ
しっかり発汗

水風呂は15度後半
温度は個人的にはいい感じ
二人くらい入れる大きさ

トトノイ処はすぐ横に動線は素晴らしくいい
椅子が２つ、ちょっとリクライニングしている椅子が6つ
ひんやりした室内でBGMがもう少し静かならなおよし
あと時計もあったらいいな〜

本日もいいサウナでした

ゴルサウナ！

体調悪く久々！

軽めにしてます。