ホリデイスポーツクラブ 浜松

ドライサウナ　　１２分　2本
無理せず下段で楽しみました　(^^)

ドライサウナ　8分　10分

月曜日、軽めでスタートです。

ドライサウナ　8分　10分

ドライサウナ　8分　✖️ 2セット！

ドライサウナ　10分、10分
水風呂　内気浴　２セット

最近なんだか12分がしんどくて。
無理せずひと休み。

ドライサウナ　10分、12分
水風呂　内気浴　２セット

ドライサウナ　10分　✖️ 2
水風呂　内気浴　２セット

日常の景色。

ドライサウナ　10分　✖️ 2
水風呂　外気浴　2セット

明日のサバスに備えて軽めに。

ドライサウナ　８分　✖️ ２
水風呂、内気浴　２セット

ドライサウナ　１０分　✖️ ２
水風呂　内気浴　２セット

ジムでNetflixで3年A組みてるのだけど、キャストすご！

ドライサウナ　１０分　✖️ ３　
水風呂、内気浴　３　セット！

サウナ　１２分✖️2
水風呂　➕　外気浴　2セット

サウナ　１２分✖️2
水風呂　➕　外気浴　2セット

サウナ　１２分　✖️ 2
水風呂　外気浴　✖️２

#サウナイキタイ

サウナ　12分　✖️ 2
水風呂、外気浴　✖️2

サウナ　12分　✖️ 2
水風呂、外気浴　✖️2

サウナ　12分　✖️ 2.
水風呂、外気浴　✖️ 2

サウナ　12分　✖️ 2
水風呂　and 外気浴　✖️ 2