サン・スポーツクラブ

■さすがに躊躇した
先日と違って、土曜日のサンスポのサウナはストイックな感じ
3セット目だったかな？
先客は2人、上段で安座を組んでムーンッ！って感じで整いオーラがすごい
私もその隣に座り、ムーンッ！としたら4人目の方に与えるプレッシャーたるや結構すごそうだ
結局、隅におとなしく座ってちぢこまった笑

めん処はなぶさ 石川店

とんこつラーメン（自家製麺)

コシがつよい

■体調回復！
体調は回復し、木曜日のサンスポ
休館の次の日だからか混んでいた
ハットも増えてきてます
ん？
チャプチャプ......
チャプチャプ......
なんで汗をはたいてチャプチャプ音鳴らしてるの？
ちょっとキモい笑
多分やるとクセになるやつなんだろうな

コープさっぽろ いしかわ店

胆振のとりもも

カレーチャウダー美味い

■サウナーなら風邪はチャーハンで治す！
体調まだ優れず、スポーツクラブでトレーニングしないでひたすらサウナ
それでもサウナ入る度に鼻が通るのでいくらか効き目はあるっぽい
昨日から今日にかけて症状が平行線なのでコロナやインフルじゃなさそうなのでちょっと安心した

らーめん若大将 北美原別邸

チャーハン

たまごスープを少しかけて食べよう

■サウナーなら風邪はサウナで治す！
今週まだ寒いなか外で仕事してたら風邪気味に
そんな時はサウナかな？
たくさん水を飲んで汗をかいてたくさん水を飲むぞ
と思ったけど、サンスポーツクラブのサウナはそこまでじゃばじゃば汗かかないタイプ笑

かつき

チャーハン

スープが美味い

■土曜日はトレーニング
サン・スポーツクラブの入口にキッチンカーきていた！
土曜日は既にラーメン食べてたからキッチンカーのカレー食べれなかったけど、今度からサ飯はキッチンカーかな？
週代わりらしく、たこ焼きとか団子とかだったら困る笑

麺屋 空木

味噌ラーメン

別注文メンマがすごい

■嵐の前の静けさなのか
仕事が少し落ち着いて、帰りにサウナが安定してきた
これから先、嵐が待っているのだろうか？
ま、とりあえずサウナで整うとしよう....
3回目から4回目にかけて沢山汗をかいた

コープさっぽろ いしかわ店

道産アスパラと和牛

アスパラの季節がはじまる！

■チャリが混んでいた
土曜日なのでサンスポはお風呂会員でなく、トレーニングもしてる私
が、今日はチャリが混んでいて入れなかった
まあ、そんな日もあるさ
サウナではちょっと疲れを感じてました
気が緩んでるのかな？

ラッキーピエロ 美原店

オリジナルカレー

たどりついた答え

■淡々と4セット
一回りしてサン・スポーツクラブのサウナに戻ってくるとほっとするね
一切無駄のない動線
安座で深く呼吸して心を整える
この日のコープさっぽろの安売りチャレンジは薄切り和牛でした
美味しいんだけどね。単純な味になっちゃう
なんか味付けの工夫を考えないとなあ
料理得意な方、何かいいアイデアありません？

コープさっぽろ いしかわ店

道産和牛もも肉薄切り！

翌朝は至高の牛丼

■たらすみパウダーはいいぞ
函館は最近調味料系の開発が盛ん
ハコダテナンプラーや、たらすみパウダーなど。遠征にくる機会があれば、函館空港売店や、LC五稜郭から近いシエスタハコダテなどでお求めください笑
土曜日はエクササイズの後のサウナ、そして、家に帰ってきて坂井鮮魚店さんで買ってきた活ホッキとヤリイカでリゾットつくって、ワイン屋みのやさんで買ってきたモルドバのソーヴィニヨンブラン飲みました

坂井鮮魚店

活ホッキとヤリイカのリゾット

たらすみパウダー沢山かけて！

■この脂をどうするべきか
仕事帰りのサウナにすっかり心を委ねております笑
スポーツクラブでサウナ直行する罪悪感も薄れがちになり
そんな中、今日のコープさっぽろは和牛モモ肉が三割引！　軽く焼いて食べましたが脂がすごい。脂と赤ワインを口の中であわせてる感じ
フライパンに残った大量の脂をとっておいて明日の朝ごはんに使おうか

コープさっぽろ いしかわ店

黒毛和牛モモ角切り

ほぼほぼ脂！

■若大将はいいぞ
本当は花の湯に投稿したかったんだけど、臨時休業
花の湯方面を遠征・攻略されてる方にオススメなのが若大将です。特に辛いのが苦にならなければ、ネギ濃厚辛味噌+3辛+メンマを是非食べてみてください笑
ネギの甘さがとんでもなく整っています
その後のサウナでは、薬局で買ってきた新ローヤルゼロントBフレッシュ入りウォーター。お値段お手頃で医薬品扱いの高性能！

らーめん若大将 北美原別邸

ネギ濃厚辛味噌+3辛+メンマ

ネギある故のこの辛さよ

■最強のカジュアルワイン上ノ国の赤
平日は閉店間際にスポーツクラブ入るのでエクササイズはできなくて、サウナだけ....
そうさ！サウナだけでいいのさ！
サウナの後はコープさっぽろで安売りシールのお肉を買うんだ...
北海道産の豚肉美味しいなあ
上ノ国ワインの赤がはかどります。これ、カジュアル値段設定なのに美味しすぎるやつ

コープさっぽろ いしかわ店

北海道産の豚肉！

半額シールで500円を切る、だと？？

■トトノイオーバーキル
今日は昼に花園温泉でトトノってしまい、午後は睡魔との戦いでした
しかし、サン・スポーツクラブに行かないと運動習慣をこなせません....改めて思うになかなか良いサウナなのです。キレートレモンもあるしね
夜は、函館空港のワインマーケットで買ってきたワインを飲み、パンやチーズ、ベーコンを食べました～　にんにく焦がしてしまいました～

函館空港

ワインマーケット

奥尻ワイン、メルローの白

■バラエティー焼き肉セット
仕事帰りにサンスポでストレッチしてからのサウナサンセット！　その後はコープさっぽろで三割引の焼き肉を物色、バラエティー焼き肉セットがありました！
こんなに食えん！

コープさっぽろ いしかわ店

バラエティー焼き肉セット三割引

肉がはみ出してる

■キレートレモナー
蔦屋書店でアイドルの活躍を見守り、その後、廣河ヌードル たくまへ。マーボー麺に唐辛子とラー油をがんがんかけて食べると、滝のように汗が...
サウナプリパレーション完了です

スポーツクラブだからこそ、ストレッチも筋トレも有酸素運動も一通りこなしてからのサウナ！
5分3セットと短めではあるのですが、設備がいいのか火がしっかり通ります

しかもサンスポは水素水が提供されていて、自販機にキレートレモンがあるのは嬉しい😃✨
そんな私はキレートレモナー

廣河ヌードル たくま

マーボー豆腐入り麺

唐辛子ガッツリ入れよう