セントラルフィットネスクラブ湘南ライフタウン

木曜19:20〜20:15

サ室、最多時2人
シャワーブース、常に空きあり

サ15　水シャワー1　内0
何セットもしたい感じではなく1セット入魂？

【サ室】75〜78度　ドライ
ぬるい。15分でも物足りず。

【水シャワー】
涼しい日ということもあってか、水道水の温度も冷ため。

【内気浴】
シャワーブースしかないけど、ここに自分のサウナマット敷くのは抵抗あり、内気浴カット。

【今日のサいこう】
ジムにサウナがあること。

サウナ室　25/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　33/100
イキタイ　
日本スポーツジム黎明期のものと思しきオールドスクールな施設。

久々にGMTのフィットネスクラブへ
ここは大きな鏡があるからタオル振りの練習をと思ったが、
まぁなかなかうまく触れねぇわな
ちょっとだけなんちゃってっぽく出来た気もするが、見栄えも良くないはずやなー
どんなタオルを使ってるのか教えて貰わないと

シブヤでサ活の予定が、休日にシブヤまで出向くのがめんくせくなり、
そして冬の中でお風呂がないサウナに高い金を払っていくのも…
とうだうだしながら諦めて（笑）
週一励行再開のジムサウナへ
ただ、ここはサウナはあるが水風呂もなけりゃ整いイスもねぇが
贅沢は言えん
フィットネス後にサウナ予定！

マイ電動キックボードはバッテリー不調で購入店にドクター入りさせました汗