コナミスポーツクラブ西船橋

中は2段のL字で10人くらい入れそうだが、間引かれて5人制限になっていました。
温度計は94度だがもっと体感は低い。
貸マットあり。
ただ外気浴や休憩所などがないのは難点か。

1年以上ぶり⁉️

スタジオプログラムを終えて、お風呂へ。
コンパクトなお風呂で、みなさん、サクサク〜と仕上げて帰られていきます。

サウナはTVはあるけど何故か放送されてませんでした。

シーンとした中、3セットして、わたしもサックリ上がりました🧖‍♀️🙏

祝復活

今日から一週間ほどホームが改修で休館の為、近隣の同グループ施設のこちらでトレーニング。サウナ、水風呂はあるものの休憩スペースがないので、1セットで終了。サ活としてはやや物足りないので、サウナは、近隣の施設に日替わりで行こうと思います。

トレーニング：60分
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1

#バレンタインジム
#水風呂で寝そうに
#今日は温度少し高かった

トレーニング：60分
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

平日はこれくらいサクッとがちょうどいいかも。あと5度くらい温度上がらないかなぁ〜笑