初投稿。
リロ倶楽部で安く行ける事が分かり、GWは暴飲暴食もしてしまっていたので、運動と初体験がてらこちらへ。
ここは遊びには来たことあるけど、サウナに入ったことはなかったし、もはや存在すら認識してなかった。
25mプールで1km（20往復）泳いでからの
お待ちかねのサウナ。
サウナはハーブサウナの遠赤外線タイプ。
もちろん水着着用。
みんなプールから直行なので、床は少しビチャビチャ。だけど、それぎここでは普通だから別に気にならない。
ハーブサウナのいい香り。
温度は62-64度。熱くはないけど、体感温度では80度超えてる感じ。
でもしんどくはないし、三段あってマックス20-30名くらい入れるだろう広いスペースの為、体調に合わせて好きな場所に座れる。
遠赤外線効果なのか、熱くはないけど、意外と汗はいい感じに出てくる。
３セットしたけど、2セット目からはさらに汗が吹き出す。
長居できるサウナだから
18分×3セット
水風呂はないけど、出てすぐに冷水シャワーがあってしっかり冷たいし水量があるため結構気持ちいい。
外気浴はない？のか調べてないけどサウナの目の前にリクライニングチェアがあるからそこで横になったら
1セット目から意識が飛んだ。寝ました。
運動も出来て一石二鳥サウナ。
今度からアリかもしれない。
