生駒山麓公園ふれあいセンター

空気が美味しい
いつも通り洗体を済ましサウナ室へ
ここのサウナの足元は少し寒い
改善される日が来るのだろうか
胡座をかかずに済む日が来るのだろうか
来ないのだろうか
そんな妄想にふけっているうちに
体はじんわり温まりいい感じに
さっとシャワーを浴び
冬の露天エリアへ
ピリッと冷気が走ります
ポンチョの肌触りを確認し
白い息を見届け
目をつぶる
風呂の音が聞こえる
野鳥が鳴いている

【良い所】
空気が綺麗、入浴料が安い、TVやBGMがない

【悪い所】
備え付けのものが少ない、サウナの温度が低い、水風呂がない、外気浴スペースに大きい椅子がない、冷水機がない、常連客の会話がうるさい時がある、生駒市民以外は駐車料が必要

【持ち物】
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、歯ブラシ、歯磨き粉、髭剃りシェーバー、シェービングフォーム、サウナハット、サウナマット、手ぬぐい、タオル、サウナポンチョ、水筒、化粧水、綿棒

【浴場】シャワー(シャンプー等なし)
【浴場】白湯
【浴場】バイブラ湯
【浴場】打たせ湯
【浴場】露天風呂
【浴場】外気浴スペース(椅子なし)
【浴場】ドライサウナ(サウナマット等なし)
【休憩室】座布団
【休憩室】自動血圧計
【休憩室】マッサージチェア(100円)
【ふれあいセンター】気温湿度計
【ふれあいセンター】自販機(飲み物 アイス お菓子)
【ふれあいセンター】レストラン(お酒あり)
【ふれあいセンター】宿泊場(有料)
【生駒山麓公園】グラウンド(半面占有は有料)
【生駒山麓公園】アスレチック(有料 無料)
【生駒山麓公園】キャンプ場(有料 薪等の販売あり)
【生駒山麓公園】BBQ場(有料)
【生駒山麓公園】ロッジ(有料)
【生駒山麓公園】テニスコート(有料)
【生駒山麓公園】室内ホール(有料)

天気:概ね曇り
気温:4℃
湿度:35%

バイブラ湯5min
①ドライサウナ80℃20min(ポリメッシュ)
シャワー20℃2min
外気浴4℃3min
②ドライサウナ80℃11min(ポリメッシュ)
シャワー20℃2min
外気浴4℃3min
③ドライサウナ80℃25min(ポリメッシュ)
シャワー20℃2min
外気浴4℃10min
④ドライサウナ80℃25min(ポリメッシュ)
シャワー20℃2min
外気浴4℃5min
⑤ドライサウナ80℃20min(ポリメッシュ)
シャワー20℃2min
外気浴4℃5min

本日は晴天なり！！
BBQしてアスレチックして、汗をかいて疲れたところで…サウナ！＆露天風呂！（＾∇＾）
めちゃくちゃスッキリして帰りました〜

サウナは体感80度のゆっくり設定。2人は入れますが、張り紙によると定員1名、５分で交代との事。常連の方は気にせず使っている様子ですが(^^;)
はじめての私は地元のルールは分からないのでそうはいかず、張り紙ルール通りにしていましたが、そうなるとなかなか空き室になるチャンスは巡ってきませんでした(^^;)

5分 × 4

水風呂がないので水シャワーをして、露天で足湯しながら休憩。疲れが取れます(^^)
露天に寝転び椅子があると嬉しいなぁ…
置けるスペースは十分あるので、ぜひお願いしたいです。
こういった公共のファミリーレジャー施設で、サウナのあるお風呂に入って帰れるなんてラッキー！といったところです。しかも310円！
アスレチックも楽しかったし、施設もキレイだし、機会があればまた行きたい場所です(^o^)/

生駒ボルダーランニング終わりに。
料金が安いのがありがたい😆
シャンプーや石鹸はないけど十分。ここに来るのにお金がかかるのでトータルでは安くない🤣（生駒市民なら安いかな）
水風呂はなし。
サウナは年季が入ってるドアだな〜と思って入ったら中は改装したのか綺麗だった😆
座面は4人くらいで80度とマイルド。砂時計使ってじっくりと。
シャワーを浴びて洗い場の椅子が露天にあったのでそれで一休み。
打たせ湯もあるから肩こりに効くかな？🤔
喉が渇いたけど冷水機とかがないので2セットで終了して自販機で水分補給してまったりしました😁