対象：男女

コナミスポーツクラブ戸畑

スポーツジム - 福岡県北九州市 会員のみ

イキタイ

投稿

しぶ

2025.11.01

52回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

J & I

2025.11.01

22回目の訪問

チェックイン

男

84℃
20℃

しぶ

2025.10.31

51回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

N.Takakura

2025.10.31

7回目の訪問

ベンチプレス→腹筋→ランニング→サウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

しぶ

2025.10.29

50回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

しぶ

2025.10.28

49回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

しぶ

2025.10.27

48回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

N.Takakura

2025.10.27

6回目の訪問

汗だくだく。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1

しぶ

2025.10.25

47回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

しぶ

2025.10.22

46回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

しぶ

2025.10.21

45回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

N.Takakura

2025.10.20

5回目の訪問

ジムで汗、サウナで汗でカラカラの身体。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

しぶ

2025.10.20

44回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

J & I

2025.10.19

21回目の訪問

チェックイン

男

82℃
20℃

しぶ

2025.10.19

43回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

しぶ

2025.10.18

42回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

しぶ

2025.10.17

41回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

N.Takakura

2025.10.17

4回目の訪問

ジム終わりのサウナは効くぜ〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

しぶ

2025.10.15

40回目の訪問

チェックイン

男

85℃
20℃

N.Takakura

2025.10.14

3回目の訪問

噛み締めて1セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

登録者：くー

更新履歴

2019.10.21 22:39 くー
2019.10.27 14:48 くー
2020.04.26 00:12 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
2025.04.30 07:16 J & I
2025.09.23 11:11 Yoshitaka

情報修正

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