高栄湯

先月から来たくてしょうがなかったので、夜勤明けだけどほぼ寝ずにIN！
やっぱり僕にはガス遠赤外線が合ってる🙆‍♂️

13分×1
10分×3
水風呂10秒〜1分
休憩5分くらい×4

まぁここの水風呂がキンキンを通り越してギンギラギンの極悪凶暴仕様🤣
10℃って載せたけど温度計ないから10℃にしただけで、今日は勝手な予想で8℃くらいかな笑
いやーほんと足もげる😇
常連組がくるとうるさくなるけど、早い時間がいいですね🙆‍♂️
間違いなくまた来ます！

まさぞ〜投手中7日でのサウナ登板は高栄湯戦です。

久しぶりの6連勤をして下心爆発させに遠出も考えましたが、なんせガソリンが高いのでここはちょいと我慢して近場での活動に。

13:30頃からゆったりと4セットしてまいりました。
オリンピア製遠赤外線ヒーターが室内を88℃に保っていて良き汗が出ました。
今日は常に3､4人がサウナ室内にいる感じでしたけど待ち無く入ることが出来ました。
最初サウナに入る前に浴槽にゆっくり浸かってからサウナに入ったので、1セット目は7分程残りの3セットは8分程蒸されました。

水風呂冷たく9.3℃。グルシンで痛みを感じるくらいで30秒が限界。手先を出して冷やされました。

涼しい脱衣所のイスで休憩して、イオンウォーターで水分補給。
久しぶりのサウナ気持ち良かったです。

蔓延防止なんちゃらの影響で仕事帰りに行きやすいサウナ施設が休止中なので、6連勤は少し辛かったです。今後の予定で休みの間隔が少し短いので、中7日は回避出来そうです。

以上、バースデーカラーが柿色のまさぞ〜投手のサウナ後インタビューでした。

なんか午前中のサ活ではスッキリせず🤦‍♂️
結局こっち笑
やっぱり最高！
水風呂キンキンでも今日は2桁あったと思う( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ…でもキンキン笑

11分.8分.12分.8分の4セット

バッチバチにキマりました！

10分×1
8分×3
水風呂30秒×4
休憩5分×4

いつもキンキンだけど今日の水風呂いつも以上にキンキンで足がもげるかと思った💦

安定の発汗でいい銭湯サウナです♨️

明日仕事朝早いから悩んだけど、やっぱりサウナイキタイ！
てことで急いでサウナIN！
しっかりキマッタところで急いで帰って寝ます笑

朝ウナでサウナ納めと思いつつ、自宅に帰ってきたら…サウナ行きたい😅
しかし大晦日、どこも時短。
北見市内のお風呂屋全部電話した結果、高栄湯さんがなんと夜9時まで！
こんどこそサウナ納めしました笑
水風呂…いつも冷たいけど今日もしかしたらグルシン？
温度計無いからわからないけど、10秒くらいで足もげそうなくらい冷たかった🥶
サウナもいつも通り熱々で最高！
来年も来よう😄
そして皆様、こんどこそ良いお年をお迎えください🙋‍♂️

今年最後の休みの日。明日から2日迄仕事なので多分今日が今年最後のサウナになるかもと思い選ばれたのが高栄湯でした。
日曜日から週刊ベースボールを各所で探すが何故かあり付けずやっと北見のコーチャンフォーで購入してから15時頃に到着。
年末だからなのか駐車場は建物側は車がいっぱいでした。
浴場内も人が多く、サウナも常に4〜6人いる状況でした。

サウナ　8分×1 10分×2
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

サウナ室内に前回来た時あったサウナタイマーが無くなってました。
そんなサウナ室内は80℃台後半ですが、しっかりと汗が出る良いコンディションです。
ちょっと長く入ってきっちり身体が温まりました。

水風呂13.2℃と夏から10℃近く下がりました。常連の方々がちょくちょく隣りの高温浴槽のお湯を足して優しくしてました。それでも直ぐに下がりますけどね。

しっかり温まり冷たい水風呂に浸かって脱衣所の椅子に座るとしっかりあまみが全身に。
涼しい脱衣所にて気持ち良い時間を迎えることが出来ました。

混んでるから2セットだけにしようかと思いながらサウナ室内を覗くと丁度1人出て来たので結局3セットして帰りました。

これで今年最後でも良い締めになるサウナでした。

何度来ても水風呂キンキン🥶
イオンウォーター置いてて最高！
最近ここがマイホになりつつある😄

ホームはピアソンやのつけの湯だけど、今日は初めて高栄湯♨️
…サウナなかなか熱い💦
温度計は90℃だったが2段の上段はもっとあるはず😂
そして水風呂もキンキンで🥶
多分近所の常連さんが来てるんだろな🙄
これから通って仲間入りできるよう頑張ります笑