ティップネス武庫之荘

2.5kmすいむ、終始1レーン独占でツイてました★

写真③ラーメンのお礼に♪笑

おかん83歳おめでとう★、誕プレは新しい補聴器(3代め笑)
そんな今夜は、昨夜分を粛々と2.5km♪
ていうか、雨の中走りたくなかったので結果オーライ！笑

写真②@ローソン、定価合計￥707→実質￥197になったぞという見切り品を使ったドケチ遊びw。楽天チェック3P、パン2コ半額からの紙クーポン￥30引き2枚併用、アイス半額、コーヒーPontaパス無料、Pontaカード提示して2P、auペイ支払いで1P、レシートアンケート答えて10P♪
※現時点で3.5%(最高6.5%)のauペイ支払いに応じた還元アップ特典でさらに月末以降に何Pかが付与されます。
写真③今年もスタッフ泣かせのイベントが始まります☆苦笑

今月10.5km目標の泳ぎ初めに2.5km♪
全くしんどくないけど、先月の2kmに慣れた身体には泳いでる時間が長いなー、暇や〜、邪魔くさいー笑
ていうか、泳ぐ直前のバーキンはあかん！苦笑

本日2km、今月10km泳ぎました♪
来月は4回しか泳ぎに行くチャンスが無いので今月楽を覚えた心身にはキツいやろな〜笑
来月は10.5km目標です☆

なお4月のサウナ率は25/30、 .833でした。

写真③④@リンガーハット、4/29〜5/6Zeetleかざして当たるキャンペーンで何と1等が当たりました★
写真⑤@ローソン、失効予定のdポイント消費にお試し引換券♪

尊い一日のあとは献血！

のちグランフロントの無印に立ち寄って15スタンプめGET★&景品引換&ステッカー欲しいので走る時に首に巻けそうなタオルを購入￥770♪
大阪タオル工業組合さん、楽しいイベントをありがとうございました！

のちカレー食べてからヒロコーヒー3店舗(エキマルシェ大阪店→大丸梅田店→阪急うめだ本店)巡回。

そんな充実した今夜の〆に2km泳ぎました♪

写真⑥大阪駅でパイロットのイベントやってて3月発売の新作ボールペン当たったー★、検索したら何と￥880！笑
写真⑧本日迄のコイン50%還元(上限￥300)、ミニストップにて♪

今夜は2km♪

写真②410Pで￥993分のおやつGET★、最近はローソンのお試し引換券よりファミマのお試しクーポンに軍配！笑

今夜は2km♪

今夜はティップネスで股にプルブイ挟んで水泳2km♪、今は運動より湯治！笑

写真②クリアファイル貰うためにアイス買うオッサン(笑)
写真③阪神タイガースファンクラブ更新記念品届きました♪、来年こそ日本一！笑

今夜は3km★、今月は目標低く15km泳ぎます☆

写真④本日のアイス♪、アプリ￥50引き(10/27迄何度でも!!)

10月は1日に泳いで以降、2回めの水泳というか運動(4km)。
マズい！、全然走る気が起きない。。汗

写真②つかしんのヒロコーヒーは10/20〜11/15まで改装休業ですm(_ _)m
写真③本日のアイス♪

スイム1.5km前後にサウナ修行♪

昨年くらいから五十肩痛に悩まされているので、試しに水泳することを決意！
7年振りの水泳はかなり苦戦し、1km泳いだところで辞めました。
Pontaパスで週1ティップ、週4コスパが￥500/1回で使えるので嫌にならない程度に継続したいと思う。
ちなみに尼崎市武庫之荘は元嫁と同棲〜新婚時代を過ごした街なので何か懐かしかったです(笑)