ティップネス武庫之荘

尊い一日のあとは献血！

のちグランフロントの無印に立ち寄って15スタンプめGET★&景品引換&ステッカー欲しいので走る時に首に巻けそうなタオルを購入￥770♪
大阪タオル工業組合さん、楽しいイベントをありがとうございました！

のちカレー食べてからヒロコーヒー3店舗(エキマルシェ大阪店→大丸梅田店→阪急うめだ本店)巡回。

そんな充実した今夜の〆に2km泳ぎました♪

写真⑥大阪駅でパイロットのイベントやってて3月発売の新作ボールペン当たったー★、検索したら何と￥880！笑
写真⑧本日迄のコイン50%還元(上限￥300)、ミニストップにて♪

今夜は2km♪

写真②410Pで￥993分のおやつGET★、最近はローソンのお試し引換券よりファミマのお試しクーポンに軍配！笑

今夜は2km♪

今夜はティップネスで股にプルブイ挟んで水泳2km♪、今は運動より湯治！笑

写真②クリアファイル貰うためにアイス買うオッサン(笑)
写真③阪神タイガースファンクラブ更新記念品届きました♪、来年こそ日本一！笑

今夜は3km★、今月は目標低く15km泳ぎます☆

写真④本日のアイス♪、アプリ￥50引き(10/27迄何度でも!!)

10月は1日に泳いで以降、2回めの水泳というか運動(4km)。
マズい！、全然走る気が起きない。。汗

写真②つかしんのヒロコーヒーは10/20〜11/15まで改装休業ですm(_ _)m
写真③本日のアイス♪

スイム1.5km前後にサウナ修行♪

昨年くらいから五十肩痛に悩まされているので、試しに水泳することを決意！
7年振りの水泳はかなり苦戦し、1km泳いだところで辞めました。
Pontaパスで週1ティップ、週4コスパが￥500/1回で使えるので嫌にならない程度に継続したいと思う。
ちなみに尼崎市武庫之荘は元嫁と同棲〜新婚時代を過ごした街なので何か懐かしかったです(笑)