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対象：男女

スポーツクラブ グラン・スポール愛子

スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ

イキタイ
8
投稿

さかな🐟

2025.11.24

1回目の訪問

筋トレからの有酸素運動からのホットで滝汗💦
いい汗かきました🤤

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8

だーおカー

2025.11.11

3回目の訪問

サウナ飯

今日はゴルフラウンド後に近いので利用。
30分筋トレして60分ランニング。30分傾斜付けてペース走と30分インターバル走。外走るよりトレッドミルの方が体も精神的にもきついです。
サウナは1セット。水風呂が冬が近づいてきて冷たくなってきました。真冬が楽しみです。トレーニング後なこともあり良い感じでした。

生姜らーめん専門店 生姜ワンダー。仙台栗生店

生姜みそらーめん

相変わらず生姜効いてて温まります。以前食べた塩の方が好み。

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男

  • サウナ温度 91℃
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36

だーおカー

2025.08.22

2回目の訪問

サウナ飯

成り行きでハーフマラソン出ることになってランニングメイン。夏休み飲んだくれたのと休み直前に昔の流行り病にかかったので体力低下中。
愛子はやはりいつもの長町よりサ室が熱くて良いです。だけど水風呂はやたら温かった。多分25℃ぐらい。これで水風呂冷たかったらかなり整いそうでした。

天下一品明石台店

天下一品こってり

たまに無性に食べたくなるやつ

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男

  • サウナ温度 90℃
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33

サウナー20250822

2025.08.22

2回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

エイチ・カフェ 愛子店

Aランチ

五穀米にスープ、3品のおかずが付いてきます。おかずが足りない時は増やすこともできます。

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男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃

サウナー20250822

2025.08.22

1回目の訪問

ジムの最後に入りました。6、7人くらいで満員になりますが、スタジオレッスンがある時間は空いています。温度はちょうどいいです。水風呂が冷たくて気持ちいいです。外気浴はできませんが、冷たい水風呂とサウナを繰り返し入ってスッキリしました。

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だーおカー

2025.05.14

1回目の訪問

水曜サ活 ＋1

今日はいつもの長町ではなく初愛子。
愛子はジムも浴室も空いていました。こちらの方がサ室温度が高めなのと水風呂も冷ためで良いかったです。水風呂は推定17℃後半。運動軽めで何セットかするのもありです。
でも本当はゆーとぴあの禊ロウリュウ行きたかった。気付くの遅かった。

中華そばみずさわ屋

中華そば

有名店だけど１９時前だと空います。

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男

  • サウナ温度 92℃
8
39

きょろちゃん

2024.09.21

13回目の訪問

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きょろちゃん

2024.09.13

12回目の訪問

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きょろちゃん

2024.08.27

11回目の訪問

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きょろちゃん

2024.08.17

10回目の訪問

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きょろちゃん

2023.12.30

9回目の訪問

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きょろちゃん

2023.11.04

8回目の訪問

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きょろちゃん

2023.10.17

7回目の訪問

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きょろちゃん

2023.10.14

6回目の訪問

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ばっきー

2023.07.04

97回目の訪問

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ばっきー

2023.06.19

95回目の訪問

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ばっきー

2023.06.18

96回目の訪問

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ばっきー

2023.06.13

93回目の訪問

チェックイン

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カヲル

2023.06.03

1回目の訪問

18時頃
トレーニング後に利用

サウナ:10分×3回
水風呂:30〜60秒×3回
休憩:10分×3回
合計:3セット

本日2度目のサウナ！
トレーニング後の疲労回復！
調子良い！！

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10

ばっきー

2023.06.02

94回目の訪問

チェックイン

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登録者： ちゃべ。
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