フィットネスクラブ ティップネス 横浜

今日もプールでトレーニングからのサウナ。
連休明けだけど昼は少し混雑。

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺

トレーニング、サウナからのラーメンが美味しすぎる

夜勤明けにサウナだけ。祝日でお風呂も館内も混雑してた。

なぎちゃんラーメン 元住吉店

チャーシュー麺

横浜から移動して初のなぎちゃんラーメン元住吉店へ。この値段でこの味、最高でした。

今月はジムもサウナもあまり行けなかったが、軽くトレーニングしてからのサウナ、スッキリできてよかった。

家系総本山 吉村家

チャーシュー麺、ライス

トレーニングで消費したカロリー以上に食べてしまった……… 美味しかった。

トレーニングからのサウナ。平日の昼は空いていて快適。
水風呂の水温が20℃を指していたけど、外気の影響かそれより冷たく感じた。

しゃぶ葉 横浜駅西口店

豚しゃぶ

野菜たっぷり、豚と鶏肉で栄養補給

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(イエロー×ブラック)
　サブ：MOKU(🦢)

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(レッド☆ブラック)
　サブ：MOKU(🐈)

二俣川店が定休日のため今日は横浜店でトレーニング。
ひさびさにジムエリアに行ったらフリーウエイトが充実していた。
今日は脚を重点に追い込んでからサウナへ。
サウナ、水風呂に入って早めに帰宅。

イスがない
水風呂ぬるめ

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(レッド☆ブラック)
　サブ：MOKU(🐳)

サウナ2回、水風呂はないためお湯を掛け湯しながら入る。
ミストサウナにすっかりハマった。4月から早4ヶ月。筋トレのマシンもストレッチスペースも程よい。続ける予定です

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(レッド☆ブラック)
　サブ：MOKU(🦃)

トレ後