サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
一言：ドアの立て付けが悪く少し隙間が空いていたので熱が逃げていく。
バレルサウナが初めてだったので参考にならないかもですが、足元に熱が届かずイスの座席と同じ高さに足を位置していた。電気ストーブ式でサウナストーンがあるので水をかけると湿度が上がり、良い環境になった。
しかし冒頭に述べたドアの立て付けが悪いため温度が80付近でサーチュレーションした点はマイナス。
水風呂は冬というのもあって少し冷たく感じた。
外気浴は吊り式のハンモックがあり、整う環境としてはとても優れていたので宇宙に浮いている感覚を味わえたが足を伸ばしたいと思った。
*️⃣ハンモックから撮影した焚き火の写真
個人的評価
サウナ:70点(冬)
水風呂:85点(冬)
外気浴:70点
総評:75点
共用
-
80℃
-
15℃
