U-SAUNA

サウナ：12分 × 4
（うち1セット縄文窯）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週替わりは絹の湯。最後にまったり入って、出てきたところ、洗い場付近の目の前で緊急事態発生。
急いで店員を呼んだりバタバタして、落ち着いたところで上がりました。

サウナ：10分 × 4（3段→4段→5段→5段）
※うちロウリュ3セット
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初訪問。今年のサウナの締めはここで。

とにかくサ室、サウナストーブがモンスター。
5段目はがっつりくる。
ナイアガラロウリュも加わるとさらに激しい。
最後のセットは慣れてきた。次は20人以下を確認して寝サウナしよう。

5段目から降りる時、天井注意。
ロウリュで急いで降りようとして、頭ぶつけてる人がちらほら。

水風呂は浅いけど広い。ゆったり。

ガウンきて、ととのいスペース（サイレント）へ。
すごい数のインフィニティチェア。
扇風機近くでゆったり。

とにかく近場の吉祥寺にサウナができて嬉しい。
来年は、西荻と並行して利用していこう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後のホーム。
締めの炭酸泉でポカポカになって帰宅。
混んでるけど、落ち着く。

また来年。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋田出張でこちらに1泊。
サ飯は夜鳴きそば。

ゆっくりできました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に訪問。
月が綺麗な夜の外気浴でした。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

炭酸泉に入ってからのセット。
冬らしくない暖かさ。外気浴の風が心地いい。
お風呂も満喫。ゆっくりできました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

少し寒くなってきたので、水風呂は気持ち短めに。
炭酸泉で締めて、家に帰ってもポカポカ。

2週連続の名古屋出張で、ウェルビー今池をリピート。

【夜】
サウナ：12分 × 4
・至宝 × 2（うち1セットアウフグース））
・森 × 1
・からふろ × 1
水風呂：1分 × 3
冷凍室：3分× 1
休憩：8分 × 4

【朝】
サウナ：10分 × 2
・至宝 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2

夜も朝も、あつ湯からのサウナ。
からふろで瞑想。

ほんと気持ちいい、また行こう。

名古屋出張で、ひさびさのウェルビー今池。

【夜】
サウナ：12分 × 5
・至宝 × 3（うち2セットアウフグース））
・森 × 1
・からふろ × 1
水風呂：1分 × 4
冷凍室：1分× 1
休憩：8分 × 5

【朝】
サウナ：10〜12分 × 3
・至宝 × 3（うち1セットアウフグース））
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

平日にてまあまあ空いてる。
夜は2時間半とがっつり5セットで熟睡。
朝はあつ湯からのクイック3セットで、目覚めシャキッと。

東京にもあってほしい施設。
いやぁ、最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

登山後のため、アイシングもかねて、水風呂長め。
上段100度に座り、たまたまロウリュタイミングとも重なって、激しく発汗。

水風呂もしっかり冷えていて、椅子も充実。
いい施設だなー。
また行こう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

外気浴は、雨もやんで、風が気持ちいい季節に。
爆風ロウリュに、炭酸水風呂、本当いい施設。
最後は高濃度炭酸泉で締めて、ポカポカ。

家に帰って日曜昼から爆睡。

あー、気持ちよかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かなり高温、久々のファイトスタイル。
脱衣所にととのい椅子。扇風機の風が当たって、気持ちいい。
最後は炭酸泉で体を温めて締めました。

いい土曜サウナでした。
また行こう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まずは炭酸泉にゆっくり。
いつもより短めのセッション。
久々来たら外気浴のチェアが増えてる。

また来よう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

深大寺に来たので、ふらっと。
少し高温のスチームがいい感じ。
自然の中で気持ちいい。

露天風呂も混んでおらず、ゆったり。
アットホームな感じもまたいい。

またふらっと寄ろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

かなり混んでたけど、サウナは大人数収容にて、あまり気にならず。

外気浴の椅子もいっぱいだけど、邪魔にならず座れるところがあれば、それでよし。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

空いた時間にホームへ。
9月なのに、まだ暑いので、水風呂で締め。
サッと帰ってビール飲んで爆睡。

いい祝日。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ飯はローストビーフ丼。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なぜか人が少しだけ少なめ。
そのため、水風呂では体広げてゆったりと。
寝転びだけは埋まってる。

炭酸泉、ジェットも絡めて、ゆっくり体をほぐしました。
また来よう。

ドライブで初訪問。

サウナ：12分 × 4（内、蒸し風呂1セット）
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

水風呂が結構冷えていて、気持ちいい。
夏にはいいですね。
蒸し風呂には団扇があり、セルフアウフグース。

あつ湯に入ってからサウナの流れで少し時短。
露天スペースが広く、檜風呂もあり。

日本的でいいですね。
仕事でガチガチだった肩がしっかりほぐれました。

サウナ：12分 × 2（内、アロマロウリュ1回）
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

スキマ時間で来訪。
1時間2セットでクイックに。
暑い季節でも風もあり、しっかりリラックス。

待ちがなくて、ラッキー。
また来よう。