やぎちゃん

ベンチを70回くらいを3セットと、
ベントローを100回くらいやってパンプを味わい、
2階のサウナを3セット。
1階の炭酸泉で水2回と、1階サウナで4セットくらいしてしまった。

個人的には1階のサウナが好みでした。
お店の人も親切でいい銭湯でした。

砦で海老ラーメンを食べ、ミサロッソで佐世保バーガーからのサウナサン。
14:00と17:00のロウリュウを受けられました。
お客さん、スタッフさんともに挨拶をしながら熱波をしていて、気分がとても良かったです。

(情報が古いだけですが)
新設されたサウナではほうじ茶アロマ。
いつものミストサウナはもよぎのいい香りが広がっていました。

館内着も新しくなってた気がします。

あだちさんは見つけられなかったけど、
いい佐世保観光になりました。

お店の名前が港洋館だった時以来、
7-9年ぶりな気がします。

分厚いバスタオルの使い放題は終了しておりました。
毎回新品のバスタオルを巻いてサウナに入るスタイルが珍しかったのを覚えています。

サウナ、水風呂、洗い場の前にある不思議なかけ湯はそのままに、
浴室内休憩スペースとしての部屋と、マイナス15℃の冷却ルームができてました。

冷却ルームは昔のミストサウナだったっけな。
その辺は記憶が曖昧です。

お風呂あがりの休憩スペースは毛布と掛け布団があり、極楽でした。

グレープフルーツ、イランイラン、ジンジャーの香りがいい感じでした。

タダ券が無事利用できました。
2/1から改装工事でお休みに入られるようです。
いい年末年始でした。

酒風呂がとってもいい香りでした。
メインサウナもリニューアルされて、少しだけ熱くなったように感じました。

露天の木の椅子はアディロンダックに統一されてました。

お別れしてきました。
自転車圏内のお風呂がなくなるのは、とても寂しいです。

ゆず いい香りでした

お風呂もサウナ室もドアの閉まる速度が早いので気を付ける必要があります。
漫画もほどほどに充実してました。

エジプト旅行でサウナを見つけました。
水風呂はないですが、朝イチは貸切りで快適に使えました。

学芸大サウナ ミナミ

何年ぶりかは忘れたけど、リニューアル後きてなかったので、行ってきました。

浴室は変わりすぎてて、全然懐かしさが出てこなかったです。

00分30分にオートロウリュが動くサウナと、
ジェット&バイブラ風呂に、水風呂が2つ。
※水風呂の温度はほとんど変わりませんでした(13度と17度くらい)

サウナ水風呂休憩の導線が非常にコンパクトに収まっていて良かったです。

▼ヨギボールーム
200円の館内着をもらうと入れる5階のヨギボールームには、ジャンボヨギボーが6つ？くらいと、
無料マッサージチェアが3台。

2度の仮眠で4時間くらいいたけど、
常時貸しきりか2人くらいしかいなくて快適でした。

毛布もおいてあります。

漫画はありません。

▼ジム
いくつかマシンが新しくなってた気がします(これも覚えてない)
ラットプルマシンが壊れていたのと、
天井が低くてパワーラックでチンニングをすると頭を天井にぶつけます。
プレートのローイングマシンもありましたが、
日本人の骨格に合わない軌道で使いにくかったです。

フラットベンチは安定感が高く、身体が潜り込むいいやつでした。

フリーはパワーラック1台、傾きありスミス1台、ベンチ1台で、
フラットベンチが別で2台ありました。

ダンベルも50キロまであるし、
常時混雑って感じではないので、
休日にダラダラお風呂行くついでに筋トレも。
って時にはいい感じです。

シューズと、運動着が必要なので忘れずに。

▼食事処
ジムの裏に申し訳程度にテーブル4つ。
メニューはきゅうりとか豆腐とかしかなくて、
店員さんもどこにいるの？
という感じで2時間くらい見える場所にいましたが、
利用者はいませんでした。

でもプロテインは買えるらしいです。


12:00以降に入ると24:00までいられるから、
お昼をしっかり食べてから13:00に入館して、
20:00くらいまでゆっくりできました。

学芸大学はチェーン店もですが、
個人経営の居酒屋も多めなので、晩飯も困りませんでした。


だらだらとサウナ、昼寝、筋トレだけして過ごしたい時にまたいきます。

浴室にはサウナが3つ。
バレルサウナはハルビアで、瞑想サウナはメトス製。
椅子も充実していていい施設でした。

岩盤浴でのキューゲルタイムはキューゲルです。
と言いながら氷塊を置いてました。

気に入りました。