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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Niji

2025.08.23

7回目の訪問

サウナ飯

今回のサ旅2日目は定宿の神戸サウナへ。今回もこちらが目的地となります。名古屋から新幹線で移動してJR線に乗り換えて三ノ宮へ。見慣れた神戸サウナの建物とトントゥの姿を見ると帰ってきたなと思う。とりあえずアーリーチェックインを済ませて荷物を置いたら外出する。そして7時間後に戻ってきた後で荷物整理と明日の準備が済んだところでようやく活動開始。

まずは身を清めてからメインサウナに入って19時半のアイスロウリュに参加する。氷が入ったアロマ水をストーブに氷ごとまとめて投入した後はスタッフさんが念入りにタオルを振り回して室内全体に撹拌していく。氷を投入したことで結果な熱さになっていたが最後まで受け切って退出。

水風呂は11.7℃と神戸ならではの仕様だが、水質が良いので冷たさよりも気持ち良さの方が勝ってくる。しっかりとクールダウンした後は風を感じながらの外気浴。昼間はまだ暑いが夜の風はどことなく秋の雰囲気が感じられるかな。

2セット目はフィンランドサウナに入って没入感に包まれた環境の中でサウナを楽しむ。足元が熱くなるほど体感温度も高くアチアチだが、その後には目の前に11.7℃の水風呂が待っている。朝になれば窓から陽の光が差し込んでくるので、ひと晩経ってからまた入るのが楽しみだ。3セット目は再びメインサウナでフィンランド式ロウリュに参加。熱波を受けた後は水風呂→外気浴で見事にととのう。

風呂上がりはサ飯セットを注文して晩飯。オロポを飲みながら食べるサ飯は美味しい。まだこの後もサウナに入りたいのでビールは無し。食後は今日の行程で撮影したものをまとめたりインスタ更新、さらにサウイキも書いておこう。後で寝る前にまたサウナ入ってくるか。