すぎすぎ

湯〜トピアかんなみ
18:30〜19:30
♨お風呂20分
♨️🪻あやめ湯10分
🫧炭酸泉 なし
🌫️オンドルサウナ5分
🔥高温サウナ5分
🏞️打たせ湯2分

サウナ温度🌡約100℃
🔥サウナ3分
💧水風呂2分
🌀外気浴5分
🌿なし

本日26日あやめ湯の日でした
紫色のお湯が印象的😊

サウナは高温サウナとオンドルサウナ

オンドルサウナは座っている下にお湯が流れていてその熱で室内が蒸される原理😳初めてオンドルサウナを経験☝️室温は55℃くらいなのに汗だくになる🔥😵🔥

お湯は温泉だということですが 塩素臭がしていて信憑性に欠けるところ…😢

湯〜トピアかんなみの近くに温泉水を汲める場所があったので汲んでみました😊
50リットル80円😄

サ活 用宗みなと温泉
12:00〜15:00
🫧炭酸泉 30分

サウナ温度🌡約90℃
🔥サウナ12分
💧水風呂5分
🌀外気浴20分
【4セット】

暑い1日でした😵
お風呂後は ラ・パレット ジェラートバーでジェラート

トリプルジェラートを注文

静岡産スルガエレガント 海洋深層水のあらしお 久能山の紅ほっぺ おまけのひと口清沢のレモン
海岸でひんやり😆

サ活 スカイスパYOKOHAMA
14:30〜15:40
♨泡風呂10分 寝湯20 温泉15分
🫧※※※
🧂※※※

サウナ温度🌡約90℃
🔥サウナ※※※
💧水風呂※※※
🌀外気浴※※※
🌿アロマロウリュ※※※

今年もまた 横浜マラソン2024 フルマラソンの出場のため 静岡から横浜へ🏃マラソンの後は必ずスカイスパYOKOHAMAに立ち寄らせていただいて疲れを癒します♨️YCATが近くてホント便利😆今日はマラソンで疲労しているのでサウナには入らずお風呂でのんびり😊横浜マラソン事務局のみなさん 救護・給食・給水のボランティアのみなさん そして沿道で熱い声援をおくって下さった横浜市のみなさん 本当にありがとうございました✨🍀来年もまた横浜に来ます😊

焼津 笑福の湯
11:⁠00〜13:30
♨泡風呂30分
🫧炭酸泉 40分

サウナ温度🌡約105℃
🔥サウナ10分
💧水風呂1分
🌀外気浴10分✕③セット

今日のサウナ温度は普段より高め❗😳
かなりの発汗でしたが今日も心身ともにスッキリ😄

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サ活 焼津笑福の湯
14:00〜17:00
♨美泡風呂 15分
🫧炭酸泉 15分
🧂箱根七湯 15分

サウナ温度🌡約90℃
🔥サウナ10分
💧水風呂1分
🌀外気浴20分✕⑤セット
ロウリュウ ①セット

久しぶりのサ活
熱めのサウナとゆったりお風呂で 疲れた心と体が癒やされました😆

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サ活 焼津笑福の湯
13:00〜15:00
♨箱根七湯 15分
🫧炭酸泉 15分
🫧気泡風呂 15分

サウナ温度🌡約92℃
🔥サウナ12分
💧水風呂1分
🌀外気浴10分✕③セット

冬らしくなり外気温が低く 外気浴も長時間だと寒い…😅でもしっかり整いました

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サ活 柚木の郷
15:00〜18:30
♨源泉(温泉)立湯 10分
🫧炭酸泉 15分
🧂塩ミストサウナ 15分

サウナ温度🌡約90℃
🔥サウナ10分
💧水風呂1分
🌀外気浴20分✕⑤セット
ロウリュウ アウフグー③セット

本日のロウリュアロマ水
オレンジスイート🍊
柑橘系の甘い香りで癒やされました☝️
好きな香りでしたね〜😊
ロウリュウで室内温度は急上昇🔥かなりの発汗でしたが今日も心身ともにスッキリ😄

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サ活で笑福の湯へ♨
11:00〜13:00
電気風呂 10分
泡風呂 10分
炭酸泉 10分
サウナ温度🌡約94℃
サウナ12分・水風呂1分・外気浴20分✕③セット
1回ロウリュウ

天候に恵まれて 外気浴も最高✨

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サ活で柚木の郷へ♨
14:50〜18:30
サウナ温度🌡約92℃
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分✕④
本日のロウリュのアロマは月下美人🌛✨🌿
・源泉立湯10分 外気浴10分
・炭酸泉15分 外気浴10分
・塩ミストサウナ10分

今日はアウフグースを2回経験🔥🔥疲れが蓄積していたので 心も身体も楽になりました😊

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サ活で柚木の郷へ♨
16:30〜19:00
源泉立湯 10分
外気浴 10分
サウナ温度🌡約95℃
サウナ10分・水風呂3分・外気浴20分✕③セット
塩ミストサウナ10分・水風呂3分・外気浴20分✕①セット
本日のロウリュのアロマはユーカリ🌿抗菌 殺菌に効果があり 清涼感のあるスーッとした香り☝️好きなアロマのひとつです😊本日も熱波師さんに2回に分けて扇いでもらい 室内温度は急上昇🔥かなりの発汗でしたが心身ともにスッキリ😄

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サ活で柚木の郷へ♨
18:00〜21:00
ぬくゆ 10分
あつゆ 10分
源泉 10分 外気浴
塩サウナ12分
サウナ温度🌡約90℃
サウナ12分・外気浴10分✕③セット
あつゆ10分
仮眠30分
本日のロウリュのアロマはコスモス🌼
センチメンタルな気持ちになる香りどころか アウフグースで熱波師さんに二段階に分けて10回扇いでもらい むしろ癒やされた😅🔥コスモスの花の香りは知りませんが 涼味を感じる夏のアロマと違い 落ちつく香りでした🌿
疲労もしっかり回復☝️

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