さすらいのルーク

土曜の夕方にイン！

外は灼熱、エアコンの効いたところで運動に限る❗️
ってことで、軽くジムで運動してからサウナ♨️

この時期のキンキンに冷えた水風呂からの空調管理された内気浴は格別🎵
しっかりとリラックスできました😊

仕上げは書斎ラウンジでオロポ❗️

雨で足が遠のいていたけれど久々に雨が止んで朝からベネトレへ
軽くトレーニングしてからのサウナIN

社交場サウナでワールドカップ観戦しつつしっかり蒸されて1セット目
瞑想サウナで今度は自分と向き合い2セット目
しっかりとリフレッシュさせて頂きました♨️

相変わらずクオリティ高くて安定
ジメジメしたシーズンはサウナでリフレッシュに限りますね！

スパイス担担麺 インコのめざめ

スパイス担々麺（赤）味玉&燻製チャーシュートッピング

Bar AURAの昼だけ間借り営業。担々麺にスパイスを加え濃厚で独特な味わい。担々麺の新境地で美味い

明日からの仕事に備えて、軽く仕事準備を書斎ラウンジで行った後にジムで筋トレ、それからサウナを楽しみました♨️

仕事、ジム、サウナが高品質で一度に楽しめるのはベネトレだけ🎵

今日はアチアチの社交場サウナを堪能。
追い込んだ筋肉にはアチアチandキンキンの後の瞑想内気浴が格別。
しっかりととのいました。
ありがとうございました。

三代目 仙八来々軒

仙八ラーメン

ここの濃厚スープは唯一の味。 サウナで敏感になった味覚にガツンと染み渡ります。

朝からジムで軽く運動してからのサウナ！
風邪の治りかけだったから軽めに堪能。
午前にサウナ入るとランチの楽しみが倍増！

ロッカールーム、全国のサウナ施設でととのい指数ランキング10位のポスターがありました。確かにベネトレのととのいは格別！いつも安定して高いクオリティに感謝です😊
これからもよろしくお願いします♨️

出張で宿泊。
新橋の一等地にあり、安く泊まれ、仕事もできるコワーキングスペースがあり、サウナも充実。
よく使わせてもらってます。

獅サウナ→弱冷水風呂→外気浴
を2セット。

さて、晩酌に繰り出しますか！

今日は日曜の午前中にIN
目当ては、ランチの美味しさを増すためのランチ前ととのい。
意外と午前中に入れるサウナが少ないんよね。
その点、ベネトレは9時からやってるから助かる。

いつものように深めの2セット。
社交場サウナが100℃だったせいか、めちゃあまみがでた。
しっかりとととのわせて頂き、この後のランチのモチベーションがあがる♨️

11時ごろにIN
軽くフィットネスで体を引き締めてからのサウナ。温冷交代浴は筋トレ後に最適ですね。疲れがじわーっと抜けていく感じがする。

サウナ＞フィットネス　で店選びしてる私としては、この店の完成度は理想的。
以前は別の施設でサウナの程度があまりに悪くて長く続けられなかった。他のジムと比べると価格は高めだけれど、ジムandサウナandコワーキングのトータルコスパは断然良い。

今日もありがとうございました。

三代目 仙八来々軒

仙八ラーメン煮卵トッピング

サウナ後の敏感な味覚に、ガツッとくる超濃厚スープは麻薬並みの多幸感が押し寄せます。

今日はジムで軽くトレーニングしてからのサウナ。
正月太りを少しシェイプアップ。

初めてベネトレを経験してるのかなと思われる若い二人組と一緒だったけれど、終始マナーよくて好感。お店の雰囲気は客層によって随分変わるから、こういったお客さんが増えるのは有り難い。

その後は書斎ラウンジでオロポを飲みながら軽く読書。

良いリフレッシュをさせて貰いました♨️

三代目 仙八来々軒

仙八ラーメン