ROOFTOP(ルーフトップ)
温浴施設 - 東京都 杉並区
朝サウナ10時ごろから2時間4セット。
いつもはこの時間帯だと最初混んでて昼に近づくにつれて空いていくけど、
完全に逆で、最初空いてて『あれ？？』と思ってたら後から混んできました。
この日は久しぶりに涼しかったから身体に熱がこもってなかったのと、
カンカン照りでなかったので暑すぎず、
春とか秋のサウナちょっと長めルーティンでいけました。
サウナ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
くらいで無理なく、屋根なしでも大丈夫。
水風呂、前までは線路側じゃない方が温度が冷たかったけど、
この日は線路側の方が冷たかったかな。
どちらにしても、もう少し冷たい方が好みです。特に夏は。
他は、この日はストレス無し。
ありがとうございました！
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