N M

朝奥さんと揉めて面白くない１日でした。
仕事はなんとか頑張って売上も出ました。

切り上げてサウナへ。
明日お休みなのでコロナの湯へ。
今日までは平日料金ですが、明日からは強気な連休料金だそうです。


けっこうサウナは人がいます。
上段に座りたいなと思うのですが、
二段目のお客さんが上段にもたれ掛かっていて
後ろに座れないな、という状況が多かったです。
人が増えてきたら配慮があるといいですね。

サウナで心身がスッキリしました。
やはりコロナの湯は開放的で最高。


家庭人としても社会人としても
責任を放り出せないので
こうやってリフレッシュしながら闘い続けるしかないです。

長かった今週もやっと終わり。
難しい仕事に取り掛かっており、なかなか進まず疲労しました。

１７時に店じまいしてコロナの湯へ参りました。
この季節はまだ１８時頃でも明るいです。

じっくり温まれました。
水風呂もしっかり冷えます。
広い外気浴もこの季節は最高です。
空と雲をみながら夕暮れの外気浴を満喫できました。

３セットこなした後で炭酸湯、木化石風呂でしっかり温まり、仕上げにさらに２セット。

合計５セットこなしました。
今日はもう完璧にととのいました。

いい１週間の締めになりました。
今週もお疲れさまでした。

今週は大事な打合せがあり疲弊。
なかなかサウナに来られませんでしたが、今日は来ようと決めていました。

途中渋滞もありましたがなんとか１８時前にイン。

今日もみのりはなんとなく空いています。

アツアツのタワーサウナ。
12℃台の水風呂からの21℃の水風呂で冷冷交代浴。
外で外気浴。
そしてフィンランドサウナでセルフロウリュ。
18℃くらいの露天水風呂（バイブラ）で優しく冷やす。
で長めの休憩。

これを２回繰り返します😊
どんな疲れも軽くなりますね。


最後に身体をもう一度洗い、
タワーサウナでファイナルセットをキメて出ました。


みのりは今日も最高でした。
復活しました😊

マラソン大会から戻り、実家で待っててくれた息子と来ました。

今日もサウナは控え目で
交代浴で疲労回復に努めました。

明日は緊張する会議です。
いい方向に転んで欲しいです。

息子を１日預かるので
習い事の後でやって来ました。

息子は小さいので
あんまりサウナは入れないですが
温冷交代浴や短いセットでほんのりととのいを得ました。

朝からゴミ出し監視当番。
仕事もたっぷり。
月曜に緊張するミーティングが入ることに。
どうなるんだ俺。

思い悩んでいたらすっかり遅く。
頑張って振り払おうとサウナへ。
金曜日なのでコロナの湯へ。

先週来ていないので久しぶり。
ホームサウナはやっぱり落ち着きます😊

ただ来たのが遅かったので
短めにセットを刻みます。

なんとか４セット。

来週の会議のシミュレーション脳内は忙しかったですが
お陰で少し落ち着きました。

なんとか乗り切りたいです…。

地区の役員が思ったより重労働で今週は毎日対応に追われています。
今朝は出勤前に各町内に回覧物を届けました。
仕事を覚えるまでは大変だな…

本業も忙しく、頭を使う作業が続きます。
疲れたのでサウナへ。
週末のサウナ旅以来のサウナです。

雨が強かったですが、あえてみのりへ。
目論見通り空いています。

空いているとここのサウナはポテンシャルを最大に発揮してくれると思います。

タワーサウナもフィンランドサウナもバッチリ。
しっかり熱かったです。

水風呂も３つ。

やはりみのりは有名施設とも戦えるいい施設です😊

しっかりリラックスできました。

明日も頑張ろうっと。

駿河健康ランドを出て歩いて興津駅へ。
東海道線に乗って静岡駅へ。
静岡駅近くのレンタサイクルは売り切れだったので少し離れた北側で自転車を借りて気持ちよくサイクリング。

１０時少し前に到着。
２年ぶり３回目の聖地しきじです。

待ちも覚悟してやって来ましたが
泊まり客のチェックアウト時間との兼ね合いで
スルッと入れました。

フィンランドサウナ→水風呂→休憩なしで漢方サウナ→水風呂→休憩

これを１セットとして４セットこなしました。

フィンランドサウナはしっかり熱いですが過ごしやすいです

漢方サウナはやはり容赦なしです。
上段にいると熱くてたまりません。

水風呂はホントに気持ちいいです。
冷たすぎずぬるくない。
ずっと入っていられそうです。

やはり聖地と言われるサウナはそれなりの理由があるのですね☺️♨️

大休憩ではしょうが焼き定食を食べました。


大休憩後にもう一風呂。

この頃にはけっこう人も増えて賑わってきました。
名残を惜しみながら４セット。
完璧にキマりました。

今回もありがとうございました😊
またいつか来るぞ！

そして今回のサウナ旅も終わり。
明日からまた頑張ろうっと。

しょうが焼き定食

サ飯として完璧ですね

泊まりでしたので朝サウナ。

今日は早めに起きます。
６時には風呂場へ。
朝風呂のお客さんで賑わっていました。

今日は昨日ほど暑くないそうですが快晴です。

高温サウナ、漢方サウナ、フィンランドサウナを順に楽しみました。

お風呂のあとは館内をぶらぶら。
３階は休憩スペースなんですね。
コワーキングスペースとかもあって充実。
なんかもう住めますね。

もっとじっくり滞在したいですが
今日は静岡に移動しますので
部屋で朝ごはん食べたら出ようと思います。

駿河健康ランド
面白い施設でした。

じっくり時間を使って楽しむ施設ですね☺️

小田原で仲間と別れて一人興津に移動。
初めて駿河健康ランドにやって来ました。

広い！デカい！
１７時に入場しましたが１日では満喫しきれないとすぐ思いました。

宿泊なので部屋に行き、荷解きをして風呂へ。

朝山賊サウナでサウナに入っていたのですが
すっかり日焼けをしてしまいヒリヒリしていました

サウナが
高温サウナ、フィンランドサウナ、漢方サウナ、スチームサウナ、塩サウナと
５個もあります。

水風呂も
水風呂、外の冷泉、プール、歩行水風呂と豊富です。

スケールがすごい。

高温サウナ、フィンランドサウナ、漢方サウナを順に楽しみました。
高温サウナが特に熱くて、日焼けがヒリヒリしました。

露天風呂からは駐車場越しに駿河湾が見えます。
素敵です。

晩ご飯食べようと思いましたが
大広間は待ちになってました😅

レストランが多くて何食べるか迷いますね😅

ずっといられる施設ですね。

ホテルに泊まっての朝サウナ。
９時にスルッとインしました。

昨日の大雨とは打って変わって快晴。
今年一番の高温になりました。

サウナ１セット目をこなし、仙石原の休憩スペースへ。
晴れの日に来るのは初めて。
時間を気にせずじっくり外気浴を楽しみました。
気温は高いですが風もあったので快適です。
気づけば１セットしか入っていないのに１時間経過。
贅沢な時間でした。

サウナ室はどちらもコンディションよく、熱いですが息苦しくなく長く入れます。
すごく配慮を感じます。

１２時には風祭福田さんのアウフグースを受けました。
昨日から合わせて風祭福田さんの３回目のアウフグース。
毎回違う内容でやって頂けました。
この回もアツアツでした。

たっぷり楽しんでアウト。

そのまま併設の山賊ホルモンでランチ＆乾杯。

最高のサウナ旅になりました。

こういう旅ができる仲間がいる自分は幸せ者です！

生ビール

サウナ上がりはコレで決まり。優勝！

仲間とのサウナ旅でやって来ました。
かなり前から計画していましたが生憎の雨でした。
併設のホテルに泊まる入り放題プランで入りました。

さっそく１６時にアウフグースを受けられました。
アツアツで気持ちよかったです。
雨で冷えた身体も温まります。

暗い方のサウナもしっかり熱くて、でも息苦しくなくてコンディション最高でした。

そして樽水風呂！
豪快に入れて自由な気分。

その後も１７時、１８時のアウフグースも受けられました。

入り放題なので時間を気にせず入りまくりました。

一人で来た時も楽しかったですが
友達と来ると最高ですね。
よかったです！

明日も朝サウナ楽しみです。

新しい週。
ボチボチ忙しく働きました。

１８時まで働いて上がりにしてサウナにやって来ました。

正月にもらった割引券で50円値引きしてもらって入場。タオルももらえました。

今日はけっこう空いていました。
若いお客さん少し、常連さんボチボチ。

サウナ室も空いていたので、ゆとりをもってしっかり温まれました。
水風呂は14.5℃。ビシッと冷えました。

外気浴も季節柄心地よいです。

４セット入れました。

最後にもう一回身体を洗い、髭を剃って出ました。


明日は子供の中学校の入学式。
少し覗きに行こうと思います。

今年度から地区の委員を引き受けたのでいろいろ無償で働かされています
引退後ならともかく現役世代にはキツいです
気苦労も多い…
すでに嫌になってる…

慣れない地区の仕事でいろいろあって
全く集中できずいつの間にか夕方。

コロナの湯で少し解放。

でも今日あったいろいろが
頭を巡ってなかなか集中できませんでした。

早く役目に慣れて
気苦労なくサウナに入りたいです。

来週は仲間とサウナ旅です。
なんとか折り合いをつけてやって行きたいですね。

４月はアペゼでスタート。
泊まりなので朝サウナです。

７時くらいから入りました。
お酒も残っておらずゆっくりお風呂で温まってから４セット。

朝は水風呂の温度が13℃台まで下がっていてかなり冷たかったです。


一度上がって朝食。
朝食付きプランでもらった券で食べられます。
焼き魚と迷いましたが昨晩いっぱい魚を食べたのでモーニングセットを選択。
豪華なモーニングって感じで良きでした。

その後最後のサウナへ。
２セットだけ。

これで今回のアペゼ合宿は終了です。

今池楽しいです。
今度は友達と来たいですね☺️

モーニングセット

厚切パンがとても美味しいです

娘が家でお泊り会を催すため
親父は気を利かせて外泊です。

せっかくなので名古屋へ。
歯医者に寄ってから今池へ。
ウェルビー今池とすっごく迷いましたが今回は初めてアペゼに泊まることに。
こちらも名古屋の名門です。

The saunaのオートロウリュに合わせて１セット目。
しっかり熱いです。

サウナドロームも広々。
平日だからかかなり空いています。
こちらもしっかり熱いです。

水風呂は15度と25度で二段構え。
しっかりととのいました。

さらに18時にはロウリュサービスが。
梅とリンゴのアロマ水でいい気持ちに。

今日は泊まりなのでこの後もじっくり楽しみたいです😊


《続き》

外出から戻り2回戦。

若そうなお客さんが増えていました。

飲んで帰ってきたので
サウナは短めに。
水風呂は無理せず25度だけ。
それでも３セット。

今日はもう倒れるように眠れそうです。

今池最高です。

のびのび

ほたるいか沖漬け

富山産とのこと。 いっぱい入っててお得。

４月から町内会の担当班＋区の２年任期の役員を引き受けるので
午前中からお寺で引き継ぎラッシュ。
区の役員としては圧倒的に若手なのでしんどいです。

ようやく帰宅すると
妻子は春休みで友達と出かけてしまっていました。

自分だけ擦り減って終わるのは嫌なので
サウナへ。

近場の楽だの湯へ。

駐車場も難なく見つかりスムーズにイン。

炭酸湯で温まってからサウナ。
じっくり入れました。

外気浴も気持ちよく、ゆっくり休むことができました。

４月からは、月１回は日曜日の夜にお寺に集まらないといけないので、日曜日のサウナ機会は貴重になりそう…。

こんなことで
幸せを毀損されたくないので
ちゃっちゃとこなしたいと思います。

昨日今日で
オフィスの共用部分の備品を壊してしまい
大家さんに謝罪＆修理を手配。

そんなこんなで気疲れ。

今週も終わり。

金曜日なのでコロナの湯へ。

１７時半過ぎからじっくり入れました。

１８時過ぎからはドラゴンズの開幕戦もテレビで見られました。
毎年コロナの湯で開幕戦を観ていますね。
野球も始まるとサ室に一体感もあって楽しいです。

外は桜が満開で
外気浴も気持ちいい季節です。

しっかり５セット。

今週もお疲れさまでした。

今日は午前中は娘の小学校の卒業式。
子育てのステージが１つ進みます。
感慨深かったです。

午後は普通に仕事。
取引先の出来ない若手に振り回され疲弊。

いろいろあって疲れました。
遅めからサウナへ。

雨の日でしたがみのりへ。
道中はそんなに混まず。

館内もそんなに混んでいません。
やはり雨の日は客足が鈍るのでしょうか。

お陰でゆったりサウナを楽しめました。
いつも通りタワーサウナ→フィンランドサウナ。
休憩。室内と外を使い分け。

５セット。
バッチリととのいました。

来月からは値上げだそうです。
頑張ってくれていましたがこれも世の流れですね。

午前中はジョギング。
散髪して昼ご飯を食べて庭掃除をしたら１５時に。
今日はもう予定もないのでちょっと遅めですが神馬の湯に出かけました。

土日はやはり混んでいます。
でも車はちゃんと止められ、入れました。

５周年のメッセージボードがお出迎え。
まだ５年なんですね。

今月末までJAFの特典でタオルが借りられます。
タオルを借りて入場。

サウナはしっかり熱いです。
水風呂は８℃シングルと18℃バイブラの二段構え。
どっちも好き…。

花粉に負けず外気浴。
インフィニティチェアが増えていて良きです。

素晴らしい景色の露天風呂も最高。

いい施設です。

しっかり５セット。
途中内気浴で寝落ちも。


スッキリしました。
また来ようと思います。