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happynakano

2026.04.04

4回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット


一言:神よ
サウナをはしごする
欲深い私をお許しください📿

【Hamacho えど遊】さんへ
礼拝室と見紛う静謐なミストサウナ
浅田飴クール色のまあるいタイルの座面に
グラデーションのグレーグリーンの細長いタイルの
壁面が美しく
一番奥の熱源を囲むタイル壁を背もたれにして
臀部をゆっくり温める

先ず、下茹で→水通し
→ミストサウナの後にサウナがルーティーン

懺悔をしてもまだ足りない
反省しても意味がない
何故なら又やってしまうから😜


ナカノのナカの音楽
Bjork – It's Oh So Quiet

焼鳥 江戸路 人形町本店

鳥モツ煮

鶏を知り尽くした人形町玉ひでの姉妹店 酒によし、白いご飯欲しくなる禁断の鶏もつ煮

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3

happynakano

2026.04.04

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:春雨じゃ濡れて参ろう
花流しの風と雨の中
ジャッキー様の熱波を受けに【天然温泉たからゆ-中野若宮温泉-】さんへ

今月から女性側はTV付きコンフォートサウナ

湿度の高いサウナ内に白樺とブラックフォレストにミントのアロマが広がります

タオルを大きく回すと香りと熱がゆっくりと
降りて来て身体の芯からじんわりと温まります

オートロウリューも勿論良いですが、
熱波を受けると
熱波師さんの思いが風に宿り伝わってきます

身も心も解放され
善き整いで力の抜き方を思い出しました。

今夜もありがとね
愛してる

ナカノのナカの音楽
ありがとう by SuperBeaver

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
22

happynakano

2026.04.03

1回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:すべっと晴れて気持ちが良いので
今日はふらふらっと【巣鴨湯】さんへ

JR山手線大塚からサクラトラムの都電で2駅
野菜やさん【スターフルーツ】は安くってつい吸い込まれがち

巣鴨湯さんは地元の銭湯という感じで実家感があり
元気なスタッフさんの笑顔にいつも癒されます

畳敷きの浴室にリファのシャワー、
お風呂は手前から水風呂、30℃の泡風呂、シルク風呂、冷たい枕付きジェット寝湯、井戸水の鉄分が入った電気風呂と椅子型のジェットに露天風呂
桶型?のまあるいサ室は1時間に2回のオートロウリューの桶シャンでかなりタフ、座席が広く外にハット等を掛けるフックも有ります。
室内の整いスペースは仄暗く行燈を見つめながらコールマンの寝椅子で整えます。

こちらも必ずあまみが出るお気に入りのサウナです
オリジナルグッズも充実🪿で誘惑多し🫦

ナカノのナカノ音楽
《Jesu, bleibet meine Freude》
主よ、人の望みの喜びよ J.S.Bach

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
20

happynakano

2026.04.02

1回目の訪問

晴れる予感をいだきつつ
神田の【サウナLabo】神田さんのサウナマーケットへ
大都会東京城央に位置しカフェとショップが併設
天井低めのサ和室(セルフロウリュー有り)、水が流れてるIKEサウナ、横になれる小さなフォレストサウナ
バスタブ、水風呂無し
シャワーと-25℃のアイスサウナ有り
アイスサウナはソロ仕様、毛皮に包まれてスオミ人気分
男女共有の整いスペースでまったり

そうだ 次はウィスキング予約しよう
そうしよう♪

皆様はサウナに何を連れて行っているのかな

私はいつも大荷物
何故なら、こちらで知ってしまったZAFザフ(お尻の下に敷いて骨盤を前傾させ、安定したあぐらがかける枕の様な座布団)があるから
常にサウナチャンスを狙えるように、ほぼ毎日背負って亀仙人の様に歩いています😅
いつか、MokuTowel1枚を肩にひっかけて
西へ東へサウナホッパーを気取りたいものです

ナカノのナカノ音楽
【Chiquitita (チキチータ)】by: ABBA

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24

happynakano

2026.04.01

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も雨
でも私達にはサウナがある
、わ

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29

happynakano

2026.04.01

6回目の訪問

雨が降ってる
花を散らす風が吹いてる

そうだ
サウナいこ

今夜は天然温泉たからゆ-中野若宮温泉-さんへ
雨だから少し空いていてサ室は
アチアチ
来月は男女入れ替えで潤いのコンフォートサウナ❤
炭酸泉も広くて大好きな半外気浴も有る

そうだ
たから湯にまた来よう


ナカノの頭のナカノ音楽
LIFE by MondoGrosso feat.bird

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
44

happynakano

2026.03.30

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:善きとは聞いていた
でも有名過ぎるからと何故か敬遠していた
バカバカ 私のバカ

こんなの初めて(u_u*)と乙女のように呟きながら
今夜は歌のお姉さんVersionの
愛しのジャッキー様の熱波と、KWS様の魂の熱波の
ダブルブロワーに召されそうになり
薬湯や白湯、草津温泉の露天風呂や水風呂に抱かれ
常連さんの優しく熱いトークにセンターへの愛を感じ
お勧めのトマト酸辣麺とカレー唐揚げを頂き幸せを知りました😢
もう後戻りできないかも

スチームサウナに入るの忘れた😭
常連さんからビンゴなどのお得情報頂きましたが
センターの懐は深く
1度で全てを知ることは出来ませぬ
また教えを請いに参ります

ナカノのナカノ音楽
LovePhantom byB'z

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
23

happynakano

2026.03.28

1回目の訪問

第三玉乃湯

[ 東京都 ]

サウナ:15分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:花見の前にひとっ風呂
地元のお母さんたちがいる温かくほのぼのしたお湯です。
露天風呂の格子が素敵

牡蠣バター

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
19

happynakano

2026.03.27

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:桜満開なので今日はポエマー🌸

花は櫻木、女はジャッキー
ヴィランの風にシューダイが舞い
杜の都よりイズ・トモ来たる
若葉芽吹くはルーキーユリコ🌱
(たから湯の熱波師さん達に愛を込めて*敬称略)




ナカノの頭のナカノ音楽
桜吹雪by yellow monkey
やりたい事、山のようにあったけれど
もうどうでもいい
今はサウナに入りたい
風に吹かれたら希望も悩みも忘れる
だらしないくらい何度も何度もください♪

こんな歌詞じゃなかった?😝

大衆酒場 フジヤ

鶏の唐揚げ

席で一服 生レモンサワーは3倍目からビッグサイズ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
21

happynakano

2026.03.25

1回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

一言:西の雄【松本湯】さんへ
スタッフさん達の温かい笑顔とみんなのアイドルスッポンの亀吉さんに会いに。

広い脱衣所と5個に増えたドライヤー、ファインバブルのシャワーヘッド、電気風呂強弱、ジェットバス3席、寝湯2席、冬は熱湯(あつゆ)夏は不感湯(体温程度)、バドガンシュタインや備長炭の立湯と座湯の大きなお風呂、サ室は仄暗く3段で胡座がかける奥行きあり、オートロウリューは1時間に3回、湿度高め、神宿るミストサウナには足置きにとなる椅子も1脚有り、水風呂はなんと2つ
1つ目は深く、きちんと洗髪すれば潜水可能、
2つ目は25℃位の泡風呂
刃横になれる小上がりの整いスペース(頭部に微風)
サウナ椅子6脚、脱衣所にTV
サウナスタンプカードも有り5枚貯まると1回無料
各種イベント時にはかなり混み合います。
オリジナルグッズ販売有り
入口に喫煙所あり
このホスピタリティにリピは必至です。

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  • サウナ温度 46℃,98℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
25

happynakano

2026.03.24

4回目の訪問

さサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 1
合計:2セット

一言:気づいたら【天然温泉たからゆ-中野若宮温泉-】
今日は家人にバレないようにサクッと…
だからゆさんの魅力はアウフグースだけにあらず、
柔らかくまろやかな湯にいつも清潔な浴室も。
今日は早かったのでサ室を贅沢に独り占めしてオートロウリューを堪能させて頂きました。
リミッター外すと日参しちゃいそうで危険⚠️
自宅を通り越して野方までの定期を買っている時点でアウト?
麗しのスタッフの方にも逢えて幸せな気持ち❤で帰途につきます👋

今日のナカノの頭の中の曲
「君の瞳に恋してる」(Can't Take My Eyes Off You)byBoys Town Gang

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
21

happynakano

2026.03.23

1回目の訪問

五色湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:東京でエモい銭湯といえば…
間違いなくこちら【五色湯】さん
市松模様に敷かれた小さなタイルに
大正ロマンの香りがする色ガラスからの柔らかな太陽光、滝行を思わせるタイル画の懐の深い水風呂
シャワーがとんでもなく熱く、熱湯も湯もみ板が必要なのでは?と思わせるほど熱い
女性側のサ室は仄暗く、半外気浴は入って右側奥が四角い空を見上げられるのでおすすめです(頭の上に換気扇、後ろに水道有り)
旅館を思わせる四角い黒枠の灯りも善き
ドアの音が響くので閉まる時にそっと手を添えると良いかも。
畳敷きの脱衣場、ヘアドライヤーは1分10円
一番右は持ち込み用なので間違えてコインを入れては駄目です
外に出て酒屋の前で一服可能

今日のナカノの中の音楽
【BurningFlower】 byHANA

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
22

happynakano

2026.03.22

1回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

#ミストサウナ

番台の美人お母さん(もしかしたら年下)に逢いたくて毎回癒されに来ている【一の湯】さんへ。
全軟水使用でジェットバス、ミクロバイブラ、ミストサウナ有り
サウナに行き過ぎてしまい、サウナ?水風呂?ってなんだっけと、なったときにいつも心に寄り添ってくれる場所です。

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  • サウナ温度 58℃
22

happynakano

2026.03.21

3回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
スチームサウナ:5分×1
合計:1セット

一言:お詫び行脚
本日2回目の【HAMANOYU えど遊】へ。
何故ならお昼の投稿時に間違った写真をアップしてしまったから…
本当に申し訳ありません。
以後このようなことのなきよう気をつけます。
又うかがいますm(_ _)m

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  • サウナ温度 45℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
16

happynakano

2026.03.21

2回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:本日2件目は【HAMANOYU えど遊】さんへ

お風呂は2種類半外気浴スペース前の温めの炭酸泉と北欧を感じるお風呂
タイル画は夕富士で江戸も感じられます
サウナは1時間に2回オートロウリュー有り
フロントにてヘアパック( 550円)購入し
北欧の色合いのタイルが素敵なミストサウナへ
静謐な空間でパックしながら10分間
身も心も、そして髪までも潤いました

駄目な隣人

生姜醤油ラーメンに黒毛和牛のやきすきご飯

セーブしなきゃって言われてる。でも【ととけん】スタッフさんに推されたから今日は許して

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happynakano

2026.03.21

3回目の訪問

サウナ:10分 ×2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:1軒目は今日も【天然温泉たからゆ-中野若宮温泉】さんへ
今月は女性側がオートローリューサウナで1時間に3回5分間のローリュー有りあまみ出しまくりです
来月は男女入れ替えで半外気浴が楽しめる側になります
それも楽しみ
OFFコーラの湯に癒されて善き休日となりました

これからアウフグースあるのに😭
後ろ髪を引かれつつ次へ参ります

今日の頭のなかの一曲
【Despacito 】byLuiceFonsi feat.DaddyYankee

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
19

happynakano

2026.03.19

2回目の訪問

サウナ:10分 ×2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:【天然温泉たからゆ中野若宮温泉】さんへ
37に目覚めて早○年やっと出会えた最愛の場所です。
お客様もスタッフさんたちも最高
個性的な熱波師さんのアウフグースに半外気浴スペース有り、深めの水風呂、炭酸泉、ファインバブルシャワーヘッド、ミニ冷蔵庫有り、水曜日は懐メロ歌謡曲がかかることも有りつい小声で歌ってしまいます♪
セーブしてお伺いしておりましたが、もう我慢しないと決めました
片思いに終わらぬよう大切に通わせていただきます


The music praying in my head:【the rose】 byBette Midler

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
8

happynakano

2026.03.18

3回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:東の雄【黄金湯】さんへ
女性側サ室はこじんまり(4〜6名)ですがセルフロウリュが出来、ととのい椅子の足置き有り、飲物のクーラーボックス有りでスカイツリーを見上げながら駐輪場の喫煙所で一服しながらととのいも善きでした
有難うございます

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
33

happynakano

2026.03.18

2回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:東の雄【黄金湯】さんへ
女性側サ室はこじんまり(4〜6名)ですがセルフロウリュが出来、ととのい椅子の足置き有り、飲物のクーラーボックス有りでスカイツリーを見上げながら駐輪場の喫煙所で一服しながらととのいも善きでした
有難うございます

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happynakano

2026.03.17

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:久々に東の雄【黄金湯】さんへ
女性側は水曜日以外はこじんまり(4〜6名)としたサ室ですがセルフロウリュが出来ます
飲物は氷入りクーラーボックスに、ととのい椅子の足置き有り
駐輪場にてスカイツリーを見上げて一服
今夜も善き整いを有難うございました🙇

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
16