たしろ46

ここ最近、メンタルが下降気味。
いつもの自分に戻したくて
向かったのは第二の故郷・須賀川サウナ。
数分でしっかり発汗、
水風呂もキンと冷えていて、
温冷のメリハリがしっかり。
その影響か、珍しく身体がかゆくなる
感覚もあって、効いている証拠だと実感。
連休前にしっかりリフレッシュ。
自分と向き合える時間を作れたのは収穫。

📋 セット内容
サウナ 8〜12分×6セット　合計60分　　
水風呂 1〜2分 ×6セット
休憩 0〜5分×6セット

昨日は娘の卒業式。
親としての役目を一つ終えて、
翌日にはまたいつもの日常へ。
そんな心境もありつつ、孝楽熱波祭に参加。
イベント前にしっかりセット数を
重ねて迎え撃つ。
ミント水風呂は爽快感と冷却力
ばっちりで、頭も身体もリセット。
アウフグースは梅ロウリュ。
初めての香りだったけど、これはかなり好み。
大森さん、田中さんの軽快なトーク
も相変わらずで、思わず笑ってしまう。
途中退室にはなったけど来て良かった。

📋 セット内容
サウナ 6〜14分×11セット　合計124分　　
水風呂 1〜2分 ×11セット
休憩 0〜5分×11セット

さらに北上して、初の秋田サウナ。
道の駅にある展望温泉という、
なかなか珍しい立地。
とにかく景色がいい。
海を眺めながら浸かる温泉は、
高濃度温泉の香りも相まって存在感抜群。
実家暮らしの頃は気になりつつも
素通りしていた場所だけど、
今回ちゃんと来られてよかった。
派手さはないけど、
記憶に残るロケーションサウナでした。

📋 セット内容
サウナ 8〜12分×5セット　合計54分　　
水風呂 1〜2分 ×5セット
休憩 0〜3分×5セット

チェックアウト前に月白の湯サウナ。
体感はいい感じ、セルフロウリュで一気に
発汗、しかも貸切状態。
すべて終わった後に仕事時間の変更を知る。
少し損したような朝でした。

📋 セット内容
サウナ 8〜10分×3セット　合計26分　　
水風呂 1分 ×3セット
休憩 0〜2分×3セット

平日だと泊まりやすいスイデンテラス。
実家は近いが、2週間前にも行ったばかり。
今回はサウナイキタイ欲が勝ってしまった。
好みの天色の湯に期待して入室。
サウナ室はややマイルドだけど、
セルフロウリュでたっぷり発汗。
水風呂と外気浴で一気にクールダウン。
見下ろす景色も相まって、
贅沢な時間を過ごせました。

📋 セット内容
サウナ 8〜14分×7セット　合計90分　　
水風呂 1〜2分 ×7セット
休憩 0〜5分×7セット

朝から活動的な自分にとって、
朝横綱はかなり嬉しいお得プラン。
締め切りギリギリ、5分前に滑り込み到着。
受付さえ済ませれば外出もOK、時間を
気にせず過ごせるのが最高にありがたい。
サウナのセッティングもほど良い熱さで、
じっくり14分×10セット。
オーナーがアロマ水補給のついででロウリュ。
ラドルが大きくて熱波がかなり強烈、
思わず声が出るレベル。
いろいろ事情はあるだろうけど、
あのサイズのラドルでセルフロウリュ
もできたら…なんて思ってしまう。
良いプランに巡り会えた、良き日でした。

📋 セット内容
サウナ 14分×10セット　　
水風呂 2分 ×10セット
休憩 0〜5分×10セット

サウナの日、サウナハットプレゼント
目当てで訪問。
水着着用スタイルだけど、選べるサウナの
バリエーションがやっぱり楽しい。
中でも内湯サウナが一番強烈。
しっかり熱くて満足度高め。
エンタメサウナではイベントに2回参加。
生演奏があったり、お香の演出が
あったりと、かなり贅沢な時間。
サウナの日らしい、満喫サ活でした。

📋 セット内容
内湯サウナ 12分×4セット
アウフグース12〜18分×3.5セット
ロックサウナ12分×3.5セット
水風呂 1〜2分 ×11セット
休憩 0〜5分×11セット

一週間ぶりの帰宅、その前に立ち寄り。
内湯のみでミュージックロウリュも
ほぼ回避してしまった。
それでも気持ち良かった。

📋 セット内容
サウナ 12 分×4セット　　
水風呂 1〜2分 ×4セット
休憩 なし3セット 3分×1セット

超サ活の日に初回からのオートロウリュは
耐えられず、最下段へ。
それでも充分な熱さ、チェックアウト
じゃなければ、OH!バンデス見ながらサ活
したかった。

📋 セット内容
サウナ 10分×2セット　　
水風呂 1分 ×セット
休憩 なし

常宿が空いていて迷わず予約。
安心感はあるけど、水風呂の冷却が
うまくいかず、思うようなサ活にならず。
結果的に仕上がりはまさかの身体が冷え冷え。
こんな日もあるよね。
そろそろ、お家に帰りたくなる夜でした。

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット　8分×2セット　
水風呂 1〜2分 ×7セット
休憩 2分×7セット

鬼門の週末仕事も無事クリア。
ひと安心して優しめサウナを選択。
施設は新しくて清潔感あり、
雰囲気はザ・市民浴場。
サ室は無理せずじっくり、14分×5セット。
コの字型で自由度高めの外気浴は好み。
派手さはないけど、落ち着いて整えた。

📋 セット内容
サウナ 14分×5セット
水風呂　1分 ×5セット
休憩 3分5セット

外気浴リベンジ、月山の湯！
これはもう、気持ち良さが別格。
ロウリュはアロマ水と月山雪解け水が
選べるけど、体感のアツアツさは
雪解け水だった…と感じるのは自分だけかな。
しっかり覚醒して　満足度高め。
出張中でも、きちんとリフレッシュ
できた良い時間でした。


📋 セット内容
サウナ 12分×6セット
水風呂　1分 ×6セット
休憩 3分6セット

仕事が早く終わり、そのまま直行。
薬師の湯、外気浴なしの構成で、
熱が逃げにくい分、水風呂からの
覚醒までは半分にも届かず。
ただ、専用タオルは座面に敷いて
OKとの表記を確認できて、
ひとつ気がかりが消えたのは収穫。
こういう細かい安心感、大事。
これは準備運動、もう、明日
外気浴リベンジするしかない。

📋 セット内容
サウナ 12分×6セット
水風呂　1分 ×6セット
休憩 3分6セット

山形移動途中の立ち寄り。
禅サウナのお茶ロウリュとキューゲルは
本当に香りを楽しめた。
イベント前に退散、身体がもたないと
思ったけど少し後悔している。

📋 セット内容
梵サウナ 8〜12分×4セット
禅サウナ 12分×2セット 　
水風呂　1〜2分 ×6セット
休憩 3分3セット なし3セット

宿泊特権に与えられた朝サウナ。
サウナ室の香りでリフレッシュ！

📋 セット内容
サウナ 12分×2セット
水風呂　1分 ×2 セット
休憩 なし

浜通りで会社訪問、その流れで
貴重なサウナチャンスをしっかり回収。
ホテル近いな〜と思ったら、
まさかの併設。これは嬉しい誤算。
年季の入ったサ室で収容は少なめ。
100℃表示だけど体感はやさしめで、
無理せず明日に響かないよう12分5セット。
締めに31アイスがあるのは嬉しいポイント。
仕事×サウナ、良い流れを作れました。

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット
水風呂　1分 ×5セット
休憩 3分5セット

チェックアウト前の3セット気持ち良い！
サウナは言う事なし！
パスワードで日帰り利用できないかな。
トイレなしと共有冷蔵庫、大荷物の
朝活者にはコインランドリーとかも
あると嬉しい。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット
水風呂　1〜2分 ×3セット
休憩 3分3セット

時間に余裕があったので、
しっかりメインサ活。
完成度の高さがやっぱり好みで、
これはリピート確定。
ほぼひとりじめの贅沢空間。
ただクオリティが高すぎて、
気づけばお肌ボロボロ＆冷えすぎて寒気。
それすら贅沢な悩みと思えるのが、
この施設の凄さ。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット
水風呂　1〜2分 ×3セット
休憩 3分3セット

出勤前の朝サウナ。
駆け足と思ったら、1時間前倒しで
動いていたのでラッキー3セット。
相変わらずの貸切状態でこれもラッキー。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット
水風呂　1〜2分 ×3セット
休憩 3分3セット