たしろ46

ホームにレイクつちやさんがやってくる。
これは行くしかないと、開始までは
黙々と修行モード、ここはヘロヘロでやりきる。
​今回のテーマは「リラックス」。
優雅で可憐なタオルの動き。
その一挙手一投足に見惚れてしまった。
ホームでは15時台のイベントがなかったので、
貴重でタブルの嬉しさ。

📋 セット内容
サウナ 12〜15分×10セット　計135分
アウフグース　15分
水風呂 1〜2分 ×11セット
休憩 1〜7分×11セット

GWは毎日サウナです。
回数券のあるホームを中心に楽しむと決めた。
「ほどほどに」と心に決めていても、
アウフグースやロウリュのイベント表を
見ると、サウナーとして黙っていられない。
アウフグースは、シンクロしながらの「笑顔」
が熱波ではなくともあの温かい空気感は好き。
​結局、気づけば怒涛の12セット。
ロックサウナとエンタメサウナ中心でハード
セット数なのに、心と身体は驚くほど軽い。
むくみ解消はイマイチ、また明日だな。


📋 セット内容
各サウナ 8〜16分×12セット　合計144分　
アウフグース　3回参加　
水風呂 1〜2分 ×12セット
休憩 0〜5分×12セット

ホテルからサウナへ直行できるこの導線、　　
サウナーの理想郷。
サウナ室はスタンダードでも十分にハード。
油断すると一気に持っていかれる熱さだが、
あえて時間を気にせず、己の鼓動と都合に合わせる。
​外気浴で仙台の風を感じた後は、
そのままホテルのベッドへダイブ。
この「究極の休憩」が許されるのは宿泊者の特権。
心身ともに完全に解き放たれる、至福のひととき。

📋 セット内容
サウナ 8〜12分×9セット　計120分
塩サウナ　12分×2セット　
水風呂 1〜2分 ×11セット
休憩 5〜10分×11セット

祝日は仙台滞在。常宿のお得さに
甘えつつ、ホーム感のあるコロナの湯へ♨️
何度も来ているはずなのに、
一番の衝撃は「スチームサウナ」だった。
​今までなぜ気が付かなかったのか…。
​明日もこの「蒸気」を堪能できると思うと、
塩ぬりぬりも含め楽しみで仕方ない。

📋 セット内容
サウナ 8分×3セット　計32分
塩サウナ　8分×1セット　
水風呂 2分 ×4セット
休憩 1〜2分×4セット

チェックアウト前、交感神経のスイッチを
入れるべくサウナ室へ。
しかし、どこか熱が足りない…。
温度計を見ると90℃。
原因は浴室の窓の開放による
「外気のリフレッシュエアー」流入のもよう。
​状況を判断し、窓を閉めて熱の滞留を待つ。
無事にいつものコンディションへ戻る。
周りを見て最適な行動ができた自分に、
一日頑張れそうな自信をもらった。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット　計36分　
水風呂 1分 ×3セット
休憩 1〜2分×3セット

ここの良さが少しずつ「発見」
されつつある気がする。
共感されるのは嬉しいけれど、どこか遠くへ
行ってしまうような、一人よくわからない心境。
​そんなことを考えながら、安定の3セット。
静かに、深くリフレッシュ。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット　計36分　
水風呂 1分 ×3セット
休憩 1〜3分×3セット

先週に引き続き、稽古場へ。
朝横綱の一日券の魅力に抗えず、
なかなか回数券が減らないのが悩み。
​サウナ室は先週に比べてやや優しめの設定。
しかし、今の体調と体力にはこれが
「あつらえ向き」でした。
ひのきのロウリュを存分に浴びじっくりと。
GWの巡業（連休サ活）でも、またしっかり
稽古をつけてもらう予定です。
本日もごっつあんです！

📋 セット内容
サウナ 12分×10セット　計120分　
水風呂 2分 ×10セット
休憩 1〜6分×10セット

赤坂の120分では物足りず、
大宮で途中下車してKUUMAへ。
入口付近は工事中だったが、
中に入れば自分だけの貸切空間。
工事の音は気にならない程度。
​ロウリュアロマはピーチ🍑？
甘い香りに包まれつつも、セット間
は一切の休憩を挟まない
「ガンガンサウナ」スタイルを貫く。
60分間プラスで合計サウナ112分！！
今日という一日を締めくくる。

📋 セット内容
サウナ 8〜12×4セット　計40分　
水風呂 1〜2分 ×4セット
休憩 0〜2分×4セット

久々の都内サウナは、やはりここ。
割引の関係で120分コースを選択したが、
自分のスタイルを貫くには時間が足りない。
出した答えは「休憩の放棄」。
​ひたすらサウナ室と生姜水風呂を往
復するストイックな8セット。
生姜の熱波が芯まで浸透し、身体が
悲鳴を上げる一歩手前で追い込む。
終わってみれば、完璧なまでのあまみ。
限られた条件で最高の結果を出す。
金の亀で紋章いただきました。

📋 セット内容
サウナ 8〜10×8セット　計72分　
水風呂 1〜2分 ×8セット
休憩 0〜3分×8セット

羽田空港からの帰り道。
自分でも謎の空白3年半ぶりのSKCへ。
平日の落ち着いた空気感の中、
サウナ室に座っているだけで
「あぁ、幸せだ」という実感が込み上げてくる。
​じっくりと5セット。
心ゆくまで追い込んだ後のキンキンの
水風呂、そして冷えた身体を
あの濃厚な薬湯でじわ〜っと
溶かしていくリセットタイム…。♨️
これ以上の多幸感があるだろうか。
久しぶりの聖地は、変わらず最高の
優しさで包み込んでくれました。

​
📋 セット内容
サウナ 12分×5セット　計60分　
水風呂 2分 ×5セット
休憩 3〜5分×5セット

サウナ横綱の土俵へ。
身体が悲鳴を上げ、各所が簡単に攣るほどの体調。
「正直きついですけど、早く次のセット
（稽古）に入りたいです」
​もはや足腰に力が入らぬ限界の状態。
もう、ちゃんこを食べて（食事）心身を整えます。
いい稽古させていただきました。
ごっつあんです！
​
📋 セット内容
サウナ 12分×6セット　計72分　
水風呂 2分 ×6セット
休憩 3〜7分×6セット

連日の羽生、決め手はレイクつちやさん。
ホームを巣立つ前以来、数年ぶりの再会。
​目の前で繰り広げられるのは、笑顔と豊かな
表情、そして可憐かつしなやかな超絶技。
あまりの進化と「プロ」の仕事ぶりに、
これまでの積み重ねてきた努力が
透けて見えて思わず感極まる。
「つっちー！凄いよ」と声が出そうだった。
しかし、最後まで声もかけられないのはお約束。
​しんみりと浸りながらも、気づけば12セット。
見事にサ活のネジが完全にぶっ飛んだ。
帰路、身体が攣り始めている。
それほどまでに、楽しみ尽くした日だった。

📋 セット内容
各サウナ 10〜14分×12セット　合計147分　
アウフグース　3回参加　
水風呂 1〜2分 ×12セット
休憩 0〜5分×12セット

羽生でのサ活。もう一つの候補と迷ったが、
今回は久しぶりにこちらへ。
まず驚いたのはサウナ室。壁が綺麗になり、
照明も明るくなっていて、以前感じた
年季がうまくリフレッシュされていた。
​設定は92℃。かつての100℃超えを思うと
マイルドに感じるが、相変わらずカラカラ
じっくりと熱が身体に染み込んでくる。
イベントもロウリュもない。
だからこそ、時計を気にせず己の感覚
だけでセットを重ねる修行に没頭できた。
無料クーポンまで頂けて、
立ち寄った甲斐があったというもの。

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット　計60分　
塩サウナ　18分×1セット
水風呂 1〜2分 ×6セット
休憩 0〜5分×6セット

昨夜は交感神経が昂り、睡眠は不良。
だが、そんなコンディションだからこそ、
ホームのutataneで自分を律する。
​14時までに怒涛の10セット。
「なぜそこまで」と問われても、
誰に理解される必要もない。
これは、大阪旅行で食べ過ぎた、
かつての自分に戻りたくない
という、自分の意地と意志の問題だ。
​やり遂げた後のこの達成感だけが、
正解を知っている。
今週も修行、完遂。

📋 セット内容
サウナ 10〜16分×10セット　計124分　
水風呂 1〜2分 ×10セット
休憩 0〜5分×10セット

旅行の余韻（むくみ、増量）が抜けきらない。
そんな時は迷わず修行モードへ。
ホームの安定感を求めて孝楽へ。
​運良く「熱波祭」に遭遇。
sakizoさんとマックスさん、
お馴染みの顔ぶれに安心感はあるが、
内容は至ってハード。
オートロウリュ＋キューゲルのコンボは
破壊力抜群。
もみの木、ゆず、ほうじ茶と贅沢な香りに
包まれながらも、意識は熱との対峙のみ。
​結局、満足と追い込みの狭間で計11セット完走。
今夜も交感神経が昂って眠れない予感が
するが、この「学習しないルーティン」
こそが自分のサ活。
徹底的に絞り込み、大満足の帰路。

📋 セット内容
サウナ 10〜12分×11セット　計130分　
水風呂 1〜2分 ×11セット
休憩 0〜5分×11セット

娘の高校入学、おめでとう。
午後の式を前に、旅行で弛んだ身体を
叩き直すべくユブネへ。
​ミュージックロウリュは『HANA』。
リズムに乗って蒸し上げるが、
凶暴な爆風が吹き荒れる中、ふと我に返る。
「……このまま完走して、あまみ全開の
真っ赤な顔で式に出るわけにはいかない」
​サウナーの意地より、父親としての体裁を
選択、あえての途中離脱。
おかげで、むくみは取れつつも
「平然とした顔」で門出を祝えそうだ。

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット　計60分　
水風呂 2分 ×5セット
休憩 3分×5セット

朝からはしごサウナ。
新しい館内、景色、サウナも良い！
オートロウリュ３回発動はアツアツ。
いい場所見つけられた。

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット　　　
水風呂 2分 ×3セット
休憩 3分×3セット

チェックアウト前に1セット。
お世話になりました。
来年はUSJにこれるかな？とか
色々と込み上げてくる朝でした。

📋 セット内容
サウナ 12分×1セット　　　
水風呂 1分 ×1セット
休憩 なし

久々の訪問。以前の年季を感じる
サウナ室も良かったが、リニューアル
後のコンディションは抜群だ。
アウフグースでは、心地よいアロマの
香りとダイナミックパフォーマンスに圧倒した。
​特にダイナミックロウリュ。
最下段でも容赦なく襲いかかる
熱の塊に、ただただ耐えるのみ。
歩き疲れには塩サウナでリフレッシュ。
​あの独特の館内着に身を包み、
フラフラとまどろむ。
これ以上ない、素敵なひととき。


📋 セット内容
各サウナ 6〜14分×11セット　合計104分　　
水風呂 1〜2分 ×8セット
休憩 0〜5分×11セット

明石焼き蛸匠 神戸三宮本店

いいだこ明石焼き（ハーフ）

柔らかい玉子生地とたことの見た目が新鮮。 出汁とソースどちらでも楽しめる。

USJ疲れドンキー3時間以上待った。
朝ラン体力もたない、
湯船も入ってサウナでリフレッシュ。

📋 セット内容
サウナ 12分×2セット　　　
水風呂 2分 ×2セット
休憩 3分×2セット