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紀美野サウナ&ホテル

温浴施設 - 和歌山県海草郡紀美野町 事前予約制

だんさみ

2025.09.15

7回目の訪問

サウナ飯

来週、稲刈りするとのことで、稲穂を見ながらのサウナマインドフルネスも今シーズン最後。
ここのサウナルームは深呼吸しながら入れるので、呼吸に集中でき、いわゆるマインドフルネス状態が楽しめる。稲穂や薪の炎の揺れを目に映しながら流れる時間が最高。
今日はサウナ室長め、外気浴少なめの配分で堪能。
秋が来るのがすごく楽しみ。