Shino

昨日に続き本日も
10分4セットで終了

今年は仕事が全然納まらず…
スノーボード→仕事(会議)→サウナ→ご飯→仕事のルーティン2日目。
リフレッシュしながら、今年流行語そのままに、働いて働いて働いて働いてます笑

昨日からの宿泊で朝ウナ！
目覚めの時間にあうように朝からサウナ準備いただけるなんて、最高！！
朝からしっかり3セットいただき、サウナ後の朝ごはんはホットサンド(自分たちで準備)とコーヒーを

喧騒も仕事の大変さも忘れ、のんびり過ごさせていただけました！
また行きたいな。

ホットサンド(セルフ)

1棟貸しの古民家泊でアースバックサウナな初体験！ここは土湯温泉の近くで、土にこだわって作ったサウナだそうです。
土壁からじわっとでる蒸気で乾燥しすぎることもなく、ここ最近で行ったサウナ1番と言っていいこだわりの詰まったサウナです。
椅子に座るもよし、1段低い木のブロックに座って、岩盤浴のように壁に背中をつけじっくり入るもよし。
仲間とだけのサウナなのでおしゃべりもOK
セルフロウリュウで、サウナストーンにかけてもいいし、壁や床にロウリュウしてもOK

水風呂はジャグジーにすると少し水温が低くなる感じがしてよく、水風呂前に頭の上からストレートに水をかぶると頭がスーッとすっきりし、気持ち良すぎてなんだかんだで5セット。ととのいました〜

泊まりだったので朝ウナ
朝は天色の湯側で、サウナは秘密基地感満載のコンパクトな作り
つめて入れば、3段目2人2段目3人1段目2人ぐらいはいけるかなー　水風呂は快適人数は1人ですねー
朝はほぼ貸切サウナでした
ベンチは壁のデザイン的に寄りかかれない&3人が限界なので前日の月白の湯の方が整いやすかったかも。

でも貸切状態だったので、朝からスッキリして、朝ごはんもおいしくいただけましたー
また行きたいなー

男女入れ替え制で、今回は月白の湯。
5人くらい入るいっぱいな感じですが、セルフロウリュウもでき、静かに入れるサウナ。
タイミングによっては地元の皆さんの談笑に巻き込まれる場面も。
それはそれで美味しい情報がゲットできたのでよかった。
水温も良く多分15、6度ぐらい。
水田と夕陽を見ながら入れるサウナで気持ちよかった。
外にベンチがあるけどオシャレすぎて横にはなれないしもたれかかるのも難しい場所があるので、整いスペースはもう少しほしいなぁと。
泊まりだったので、サウナの後のディナーとワインでノックアウトでしたー
ワーケーション場所としても良いかも

ベビーリーフのイチゴソースサラダ

スノーボード帰りに関越渋滞回避のために立ち寄り。
高濃度酸素泉と高濃度炭酸泉からの
サウナ3セット。
サウナはテレビなしで集中して入れてよかった。水風呂もいい温度であまみもでて、今日もととのえました。
お風呂も天井が高く気持ちよく入れました。
リピート決定！

5セットうちアウフグース2セット
遥風さんの強風熱波&剛力さんのヒーリング熱波でよきサウナ始めでしたー
安定のサウナでととのいました。
本日のサ飯はガパオ
うまからだったー

キャンプエリアのバレルサウナを日帰りで利用
友人4人と貸切で。
女子4人ならギリ入れるサイズ

薪は自分で入れるスタイル。
水着で入るので薪を入れる際ははぜて火の粉が来ないように注意していれないといけない。
あとどう考えても入らなさそうな薪があったり。
レンタルあったのかもですが、ポンチョ、サウナマット、サンダル、水風呂前の桶など基本置いておいて欲しいものはないです。
よっぽど仲良くないと汗まみれで水風呂ダイブはないなと思いました(今回は仲良いメンバーで気にならず)

サウナ内の温度は最高で96度まであがり水は川の水を引き込んでいるので冷たくて気持ちよかった(体感10度)けど、インフィニティチェアで寝てると風向きによって家畜臭がしてきて臭くて寝てるのが辛かった。
チェアも不安定なところにしか置けないし。

最終的にはととのったので良しとしました。

サウナ後に行ったレストラン久貴のハンバーグがおいしかったのでハンバーグの写真を

キャンプ場に併設されているバレルサウナを貸切で。
薪で温めるタイプのサウナで、2枚扉になっているので人の出入りによる温度変化は少なく、薪の香りも楽しめるよいサウナでした。
キャンプ場利用もしたので、アロマはサービスで、とーってもいい香りロウリュウも楽しめました。また行きたい！
たぶん150分で5セットぐらいはできたと思います。
サウナ90度、水温は体感15度ぐらい日が沈んでからは10度切ってたかも。

2名くらいのコンパクトなサウナで温度計は90度になっていたけど、座るところは多分80度以下ぐらいのカラカラなサウナでした。
顔だけ熱くて座る台の上に立ってちょうど良い感じで、15分入っても体は温まらず…
せっかくサウナストトーンおいていてポテンシャル高いのに、ちょっと残念でした。
外気浴できるところもあればいいなぁと。

久しぶりの草加健康センター
体調に合わせ6分3セット
からの　マッサージ60分
ガチガチだった身体がだいぶほぐれた〜
今日一ガチガチだったらしいです笑
今日はぐっすり寝れそう

前から気になっていたけどなかなかなかったスカイスパさんのリモートワークスペースでしっかりお仕事後のサウナ&🍺

サウナは
ドライ　大体7分3セット
塩サウナ　1セット

会議終わってすぐサウナ入れてのビール癖になりそうでした〜