Shuka

2024年 1/12 19:15

2024年２回目のサウナは鹿の湯🦌🧖‍♀️

サウナ沼に引きずり込んだ友人2人を連れて入りました。

以前来た時は宿泊でしたが、今回は日帰り。
19時に入浴開始とちょい遅め。

以前工事をしていたのは知ってましたが、ぬるま湯と熱い湯の位置が反転してました。騙されました。

それとシャンプーとコンディショナーも変わっててかなり良い感じに。

それにぬるま湯が34度とかなりぬるい。不感の湯みたいな感じなのかな？(入った事ない)

まぁそんな感じで変わってましたが、ここのサウナは一発目からぶっ飛びます。
普段、3段目の端に背中をつけてのんびり過ごしてますが、ロウリュが来るとかなり熱い。そして水風呂は14度の方に1分ほど浸かり外気浴へ。

うーーーーん、最高。


２回目は外気浴のタイミングでぬるま湯でプカプカ浮いてましたがあれもかなりいいですね。嬉しい。


そして3回目は4段目の修羅に座り、熱を浴びてグルシンに入る。キマるに決まってるんですよね。

4回目はのんびりと3段目に座り、畳でフィニッシュ。甘みも沢山出て最高！


というか、鹿の湯のサウナに入ってると心拍数が190とか超えちゃうんですけど大丈夫ですかね？
他のサウナだとそこまで心拍数上がらないんですけどね😇

帰りは焼肉をたらふく食べて帰りました！
自分は運転なのでアルコールは飲めず……ﾅｲﾀ


施設名　　　鹿の湯
合計　　　　4セット

サウナ　　　29 : 52
平均心拍数　161 bpm
最高心拍数　194 bpm
最低心拍数　103 bpm

水風呂　　　04 : 28
平均心拍数　146 bpm
最高心拍数　194 bpm
最低心拍数　94 bpm

休憩　　　　22 : 48
平均心拍数　99 bpm
最高心拍数　160 bpm
最低心拍数　75 bpm

合計　　　　57 : 08
発汗量　　　930ml


温度
サウナ　　　98°C
水風呂　　　7°C
外気　　　　-4°C

ととのい　　4.8
ロウリュ　　あり


#サウナレコード

初の白銀荘〜！！！

吹雪いてた中、兄の運転で上富良野へ向かいました。
雪にダイブ出来るのが最高にワクワクしてました。


白銀荘は人が多く、外国人もかなり多いです！
スキーが出来るからかな？

肝心のサウナは普通にアチアチ！ロウリュするとドバっと汗が出てきます。

汗を流した後はそのまま露天風呂へ直行し、雪の中にダイブ。
飛びます。
1回目はかなり深いとこまで行ってしまった為、足が全部埋まるくらい深いところに埋まりました。死ぬかと思った

そのままぬるい温泉で雪を洗い流し、そのまま椅子で休憩

えぐいほど飛びました…最高〜！

2024年 1/7 14:53
施設名　　　白銀荘
合計　　　　3セット

サウナ　　　34 : 08
平均心拍数　151 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　106 bpm

水風呂　　　02 : 15
平均心拍数　162 bpm
最高心拍数　188 bpm
最低心拍数　138 bpm

休憩　　　　21 : 05
平均心拍数　115 bpm
最高心拍数　161 bpm
最低心拍数　83 bpm

合計　　　　57 : 28
発汗量　　　1063ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　7°C
外気　　　　0°C

ととのい　　4.7
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ
雪最高〜‼️

#サウナレコード

宿泊で鹿の湯にやって参りました。

普段日帰りの量が多く、女風呂の方に入った事が無かったためワクワクしてました。

いつもの男風呂の方は5セット入りました。

最後のセットには久々に4段目に座りましたがさすが"修羅"。とても熱かったです。しかし4段目で体をアチアチにした後に7℃の痺れ水に入るとぶっ飛びます。気持ちよかった。

入った時間は日帰りの客層と被らない時間帯に入ったおかげで人が少なく、のんびり利用出来ました。



そして今朝は5時半に起床し、念願の女風呂へ。

感想は広い！

スペースがしっかりとあり、露天風呂の休憩スペースがかなり広く、ゆったりと出来ます。


温度は男風呂の方に負けますが、四隅の段は普通に熱く、しっかりと汗が出ます。

水風呂も、男風呂とは違う形の風呂になっていて気持ちよかったです。

ぶっ飛んだせいでめちゃ疲れましたが、しっかりと朝食を食べて帰ろうと思います😊

また泊まりたいなぁ！

2023/12/10合計(男風呂)
合計 5"セット
サウナ 44分48秒
水風呂 4分54秒
休憩 29分2秒
合計 1時間18分
発汗量 1.3L

2023/12/11合計(女風呂)
合計 3"セット
サウナ 31分18秒
水風呂 4分19秒
休憩 20分51秒
合計 56分28秒
発汗量 974ml

久々の鹿の湯

最近は鹿の湯じゃなくて個室サウナに通っていましたが、段違いでココが1番ですね

サウナはアチアチ、水風呂はキンキン、外気浴は最速でととのえます。

LINEクーポンでソフトクリームが無料だったので頼んでみましたがこれも美味しくてサウナ上がりに最高でした。。


また来ます👋







2023/11/1合計
合計 4セット
サウナ 44分59秒
水風呂 4分34秒
休憩 23分35秒
合計 1時間13分
発汗量 1.1L

初のフミノサウナ

札幌に居るのにプライベートサウナに行ったことが無かったので車を走らせて行きました🚗³₃

サウナ室内の温度は低いですが、ロウリュをするとアチアチになります。

水風呂付きの部屋を選択しましたが、水風呂は足を曲げないと入れないくらい小さいです

椅子はインフィニティチェアと普通の椅子の2種類。

窓を開けて換気しつつ、扇風機を回してととのいました。

以前は曲を流してましたが、今回は最近聞いてるラジオを流しながらのんびりながーく入れました。

1人の空間が好きな人はオススメです！

ご飯が美味すぎた


2023年 10/12 14:17
施設名　　　フミノサウナ
合計　　　　4セット

サウナ　　　48 : 01
平均心拍数　110 bpm
最高心拍数　134 bpm
最低心拍数　77 bpm

水風呂　　　05 : 11
平均心拍数　100 bpm
最高心拍数　132 bpm
最低心拍数　79 bpm

休憩　　　　53 : 53
平均心拍数　84 bpm
最高心拍数　115 bpm
最低心拍数　59 bpm

合計　　　　1:47:05
発汗量　　　1208ml


温度
サウナ　　　90°C
水風呂　　　14°C
外気　　　　19°C

ととのい　　4.6
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

初のプライベートサウナ
中学の頃の友人二人と行ってまいりました。

Bluetoothで好きなBGMをかけることができ、Chill Musicでのんびりとととのう事が出来ました。

サウナに入った事がない友人は初のロウリュ、アウフグースをくらい、しっかりとサウナーへと進化していきました😆

最高のサウナでした！



2023年 9/24 22:14
施設名　　　Re:Private Sauna
合計　　　　3セット

サウナ　　　27 : 00
平均心拍数　119 bpm
最高心拍数　187 bpm
最低心拍数　94 bpm

水風呂　　　03 : 00
平均心拍数　135 bpm
最高心拍数　170 bpm
最低心拍数　110 bpm

休憩　　　　13 : 21
平均心拍数　95 bpm
最高心拍数　136 bpm
最低心拍数　79 bpm

合計　　　　43 : 21
発汗量　　　679ml


温度
サウナ　　　95°C
水風呂　　　13°C
外気　　　　23°C

ととのい　　4.6
ロウリュ　　あり
アウフグース あり

初の名古屋&初のウェルビー！

用事があって名古屋に来ました。
名古屋と言えば、そう。

ウェルビー栄に行ってきました！


サウナは二種類あります。
1つ目は普通のサウナ(寝転がれるスペースあり)
2つ目は森のサウナと呼ばれるセルフロウリュ可能なサウナ室です。

1回目は丁度18時のアウフグースを受ける事が出来ました。
ニコーリフレ以来のアウフグース。
ストレッチを行って体を軽く動かしてからロウリュ開始。
ゆっくりとアウフグースをしてくれるので、身体の負担はかなり少ないですね。
でも暑くなるので普通に死にかけます。

そして16分ほど入り、熱波のおかわりも貰いサウナ室から出ました。


そして向かった先はアイスサウナ。水温がまさかの4℃

鹿の湯で経験している7℃よりも低い水温にビビり散らかしながら着水。

……痛い痛い痛い！！！！


ビリビリと言うよりかは足を切り落とされてると感じる位の冷たさ。

肩まで浸かりましたが5秒が限界でした。


体をよく拭いて、いざ休憩へ。

サウナに入る前にキワメ〜るを服用していた事もあり、一撃でぶっ飛びました。

初めて使いましたがあれはクセになりそう。

２回目は森のサウナへ。
セルフロウリュ可能ですが、入って右側の段は最上なのでかなーり熱くなります。

そのまま冷凍サウナへ。
アイスサウナとは違い、室温が低い部屋でゆっくりと体温を下げて行きます。

こちらもかなり良く、いい感じにキマってます。


3回目は普通のサウナで〆

寝転びスペースが空いてたので寝転んでみましたが、無理なく長い時間入れるので結構プツプツとした汗が出ます。

その後は再度アイスサウナへ。

水温4℃、室温-25℃の世界へと飛び立ちます。


そして寝ころべるスペースで休憩し、ととのいへと向かいました。


最高のサウナ施設。
ずっと居られます。


以下、サレコより

2023年 9/15
施設名　　　ウェルビー栄
合計　　　　3セット

サウナ　　　31 : 27
平均心拍数　133 bpm
最高心拍数　186 bpm
最低心拍数　104 bpm

水風呂　　　05 : 32
平均心拍数　153 bpm
最高心拍数　196 bpm
最低心拍数　109 bpm

休憩　　　　18 : 49
平均心拍数　112 bpm
最高心拍数　171 bpm
最低心拍数　91 bpm

合計　　　　55 : 48
発汗量　　　792ml

ととのい　　univese
ロウリュ　　あり
アウフグース あり
メモ
cbdキマる

#サウナレコード

久しぶりのサウナ
最近忙しくて全然サウナに行けてません。。


札幌競馬場でG2の札幌記念を見たあとに高速を使って岩見沢のほのかまで行きました。

2023/7/13にOPENした出来たてホヤホヤの温泉施設です。

露天風呂にバレルサウナと檜の水風呂があります。

バレルサウナは詰めると8人は入れそうです。
セルフロウリュもできて、かなりアチアチになります。

水風呂は23〜26度程でぬるめ。
でもこの位の水温は長く入れるので水風呂でととのってしまう。。それも良きですね。


椅子は普通の椅子と、足を伸ばせるタイプの2種類あります。どっちもかなり良いです。

上がった後は漫画を読めるスペースでのんびりしてました。
テント？のような空間もあって、その中に入って本も読めます。あと爆睡できます。

近くに住んでたら鬼リピするレベルですけど、岩見沢はちょい遠い！

でもまた来たい。。
次はご飯食べたいな





2023/8/21合計
合計 7セット
サウナ 1時間13分
水風呂 16分30秒
休憩 31分10秒
合計 2時間
発汗量 1.8L

7月初のサウナです()
今月は忙しすぎて全然サウナ来れませんでした😭😭

サウナアチアチで最高で水風呂はキンキン！

かき氷も食べて最高！


この後は二郎ラーメン食べに行きます

初のサウナイベントへの参加❗️❗️

今日は兄と共にイベントを練り歩きました。

最高の天気に恵まれた今日、午前の部だけでしたが最高にととのいました😆😆


4種類ほどサウナに入りましたが
いっっっっちばん良かったサウナは

『MOBILE SAUNA 03 TRUCK』

でした。

3人専用のサウナで、セルフロウリュが可能、そしてヴィヒタを使う事も出来る上に、ストーブに扇風機が付いてます。

扇風機が付いてるのが一番えぐい。
ロウリュした時の熱や水蒸気が一気に回ります。

そしてなんと言っても木の香りがとても良い。
入っても心地よく、ロウリュをするとアチアチになるサウナでした。


他にもテントサウナやバレルサウナ、ルーメットサウナに入りました。

水風呂という名のプールはぬるく、何時間でも入れるレベルです。

ととのい椅子や普通の椅子も大量にあり、最高でした。

サウナグッズやサ飯の物販もあり、ステージでのパフォーマンスもとても良かったです。


その後はゆっくり温泉に浸かって帰路に着きました。

私はこれから泥のように眠ります、、


また行きたい！！！！！！！！


2023/6/24合計
合計 5"セット
サウナ 54分34秒
水風呂 7分30秒
休憩 50分10秒
合計 1時間52分
発汗量 1.2L

焼きそば

麺がもちもちでキャベツはシャキシャキ！ 600円で美味しく食べれました

鹿の湯きちゃ

まさかの修学旅行生とぶち被り( ´ﾟДﾟ`)
のんびりロビーで待ちながら。

露天風呂の木の部分がなんと畳に変わってました。
木の時でも良かったのですが、畳の方が冷たくなくてめちゃくちゃ良かったです

5セット入ってたんですけどまさかのデータ吹き飛びで後半の3セット分😅

あまみも出て最高の一言！
また来ます👋👋



Total 3セット
Sauna 26分1秒
Cool down 4分11秒
Break 18分45秒
Total 48分57秒
Sweat 591ml

小学生の時ぶりに来ました。

かなり混んでいるここは北のたまゆら。
1回の入浴料がかなり安く、学生や家族連れの人たちが多く利用しています。

肝心のサウナはかなり広く、ビート板も置いてある施設。
ロウリュ等は無いですが、最上段で10分ほどじっとしていると汗が出ます。

水風呂はぬる過ぎますね。
Applewatchで水温測ったら25度とか出ました。多分バグってますね

ずーっと水風呂にも入れたので、今回の水風呂は長めでした。

外気浴はちと寒い。
水風呂に長くいると風邪引きます。




2023年 4/21 21:12
施設名　　　北のたまゆら
合計　　　　3セット

サウナ　　　34 : 37
平均心拍数　147 bpm
最高心拍数　165 bpm
最低心拍数　120 bpm

水風呂　　　11 : 49
平均心拍数　126 bpm
最高心拍数　162 bpm
最低心拍数　98 bpm

休憩　　　　12 : 39
平均心拍数　107 bpm
最高心拍数　132 bpm
最低心拍数　75 bpm

合計　　　　59 : 05
発汗量　　　788ml


温度
サウナ　　　90度
水風呂　　　25度
外気　　　　7度



#サレコ
#サウナレコード

平日の鹿の湯〜

23歳になって初サウナは鹿の湯でした

最高ですね👍


以下サレコ

2023年 4/19 16:38
施設名　　　鹿の湯
合計　　　　3セット

サウナ　　　29 : 00
平均心拍数　158 bpm
最高心拍数　186 bpm
最低心拍数　112 bpm

水風呂　　　04 : 09
平均心拍数　141 bpm
最高心拍数　163 bpm
最低心拍数　127 bpm

休憩　　　　20 : 58
平均心拍数　112 bpm
最高心拍数　135 bpm
最低心拍数　80 bpm

合計　　　　54 : 07
発汗量　　　661ml



#サレコ
#サウナレコード

兄と共に初のメープルロッジへ
高速道路を使って久しぶりに岩見沢まで来ました。

お風呂は体を洗う場所が6箇所
お風呂は内風呂に2個
露天に１個

露天はサウナと水風呂と椅子があります。


体を洗っていざサウナへ！
小屋のような見た目をしているサウナは温度が若干低く、長く入れます。

セルフロウリュも15分に2回出来ます。
ただ、ロウリュをする頻度が高かったり間違えたりするとストーブが下がりサウナ室内の温度が下がります。
ロウリュをしないである程度放置していれば90℃位まで上がります。


Applewatch Ultraを使ったサレコも無事に使えて、データの収集も出来たので、データの共有もやってみます


以下サレコ

施設名　　　メープルロッジ
合計　　　　3セット

サウナ　　　34 : 27
平均心拍数　133 bpm
最高心拍数　181 bpm
最低心拍数　101 bpm

水風呂　　　03 : 54
平均心拍数　125 bpm
最高心拍数　153 bpm
最低心拍数　109 bpm

休憩　　　　15 : 45
平均心拍数　96 bpm
最高心拍数　126 bpm
最低心拍数　76 bpm

合計　　　　54 : 06
発汗量　　　785ml


温度
サウナ　　　85度
水風呂　　　14度
外気　　　　7度





#サレコ
#サウナレコード

サウナ:8分x5
水風呂:30秒x5（グルシン）
外気浴:5分x5

こんにちは。また来ました鹿の湯

平日の昼間から行きましたが、昼だと客が少なくてのびのびとサウナが利用できて良いですね。

ただ、ここの良さが割と広まっているのでかなり混むようになってます。
嬉しいような悲しいような、、、


グルシンも一撃でととのえて良いですね。
上から落ちてる水に頭から被ると一撃です。


そういえば、私最近Applewatch Ultraを購入しました。
そこで実際にサウナで使用してみました。


結論から言うとデータもしっかり取れてサレコも使えていい事しかありません。
ただ、13万円の代物なので、壊れる事を気にしてしまうのがデメリットなのかなと思います。

個人的にはXiaomiのバンドで充分ですが、鹿の湯の高温でも対策すれば耐えるApplewatch Ultraでも良いのかなぁと悩み中🤔


現在5セット入ってロビーで休憩してますが、この後も数セットやって帰ろうと思います。

ありがとう鹿の湯。
ありがとうApplewatch Ultra。

写真はサレコのスクショ
アプリ間違えてスマホに同期できませんでした😇

サウナ
15分
12分（タオル交換の為）
13分

水風呂
30秒x2

休憩
3分x2

鹿の湯が短縮営業してたので久しぶりの小金湯。

サウナ室内は人の出入りが多いとかなりぬるいです。

上の方で普通くらいの温度。
サウナ室内にマットは存在してないので直座りしてます。マット持参必須。

ロウリュ時はかなり混みます。でもその分熱くなるのでオススメ。

露天風呂の椅子、ハンモックみたいなやつが3個ありますが、いざ座ると床が冷たい、支柱の鉄が冷たすぎる、ハンモック濡れてると冷たい。


普通くらいのサウナです。

久しぶりに心拍数172行きました。