YABI(　˙灬˙　)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分～2分 × 3
休憩：10分～15分 × 3
合計：3セット

一言：１ヶ月振りにこちらへ。小雨が降ってましたが、こちらの露天エリアは屋根付きのためよきよきでした。夏であるため、水風呂が優し目になっていました。また来ます^^

水

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

一言：昨日から友人と宿泊。寝坊ってサウナ入りそびれそうでしたが、短期集中で1セット笑貸切状態でロウリュを楽しみ、露天風呂のイスで寝落ちしてしまいました。濃いモール泉がよきよき。酔っ払って夜サ活出来なかったのが本当に悔やまれる。近くに来た時にまた来ます^^

夕食の献立名「文月」

酔っ払ってあんまり記憶になかったですが、なんか別室でよきでした(^^)

生ビール

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分～25分 × 3
合計：3セット

一言：前回2セットしかできなく、リベンジのためこちらへ。行きの車中で、バレルサウナの発汗よし、動線よし、リクライニングチェア4脚、ルールもきちんとしていて、そしてモール泉という、サウナと温泉のレベル高いよなーと思いながら着いたら、職員の方がサウナイベントでお会いした方でした。サウナ好きな方が居るからいいサウナになり、サウナーも集まってました笑。アロマオイルも日替わりで楽しませてもらえ、冬は水風呂がグルシンになると聞きました。また来ます^^

中華 芳寿園

チャーハン大盛り＆焼餃子

餃子のタネのシャキシャキ感とチャーハンの美味さが最高(^^)

水

サウナ：10分～15分 × 4(熱波×3、オート)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分～20分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、モノマネっぱー吉田さんと熱ごりさんの熱波イベントのためこちらへ。熱ごりさんのソーラン節からの、モノマネっぱー吉田さんのベジータ熱波、最後の回はQUEENの曲でフレディ役の吉田さん笑。最上段でいい熱波受けさせていただきました。熱波甲子園春夏優勝者と、モノマネっぱーと言う新境地開拓者のCREWSTAGE代表、この有名処のキャスティングは釧路ではなかなか見れない稀少な神回だったのではないだろうか。途中オリオンありささんとお話ししたり、あるるかんさんのお話に混ぜてもらい、充実した1日になりました。またイベント参加します^^

その他

サウナ：10分～15分 × 4(熱波×2、薪、オート)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分～20 × 4
合計：4セット

一言：今日もあるるかんさんの熱波のためこちらへ。浜中町で調製されたいい匂いのアロマがよきよきでした。10名越えるサウナーさんの中での熱波でした。また来ます^^

その他

サウナ：10分～15分 × 4(熱波×2、薪×2)
水風呂：1分～2分 × 4
休憩：10分～30分 × 4
合計：4セット

一言：今日はあるるかんさんの熱波の日のためこちらへ。今日は外も暖かい所為か、サ室も熱めで、爆汗からの外気浴。余ったアロマ水をかけて頂き、いい匂いでブレインスリープマットレスで寝落ちしてしまいました笑。熱波の選曲も髭男→平井堅で飽きさせない構成でした。土曜日だからか若いサウナーさんが結構いました。また来ます^^

水

サウナ：15分 × 3(熱波×3)
水風呂：1分 × 3
休憩：15分～30 × 3
合計：3セット

一言：今日は熱波師あるるかんさんの1周年記念イベント潮火風に参加のためこちらへ。最終13時の回で普段の熱波では見れない技も観れて、市内外遠方から約20人のサウナーさんが集まり楽しいイベントとなりました。終わりにオリオンありささんともお話しできましたが、Instagramで相互フォローされており嬉しい限り笑。またイベント参加します^^

水

サウナ：12分～15分 × 3(熱波×2、フィン×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分～20分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初の一般サ室(高温サ室改装記念ということらしい)での熱波という事でこちらへ。17時と18時に参加。共に約30人と20人の大盛況。熱波師さん新たなる道具を持ち込み楽しいイベントでした。あ、こちらの水風呂は頭から浸かってよいのを知りました笑。明日は熱波師あるるかん氏の1周年記念の潮火風イベント。また来ます^^

酢鶏

サ活後のこのコンビ、最高すぎた(^^)

レモンサワー

水

サウナ：12分～15分 × 4(熱波×2、薪×2)
水風呂：1分 × 4
休憩：15分～25分 × 4
合計：4セット

一言：今日はあるるかんさんの熱波を受けにこちらへ。熱波からの霧(ミスト)を纏う外気浴。熱波2回受けましたが、その都度曲が違うので(ポルノ→ラルク)楽しめました。外気浴のかけ水が大バケツ＆桶からウォーター銃に進化していました。6/21(日)あるるかんさん1周年記念イベント潮火風に当日飛込参加を呑気に考えていましたが、参加人数聞いて、サ活後速攻申込笑。また来ます^^

CHILLOUT

複数回来店したので貰えました。サ活上がりによきよきでした(^^)

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分～12分 × 3
合計：3セット

一言：2週間振りのサ活をしにこちらへ。金曜日の夜遅くに行ってもサウナと露天風呂には人が結構いて賑わってました。最近、ハット族も増えて嬉しい。また来ます^^

サウナ：12分～15 × 4(熱波×2、薪×2)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分～25 × 4
合計：4セット

一言：今日は待っていたあるるかんさんの土曜熱波の日。多幸感を求めこちらへ。良きすぎて2度熱波を受けました笑。屋外に高級マットが追加されており、優しい風に仰がれながらゆっくりしました。釧路でも熱波がもっとメジャーになればいいなあと思いました。また来ます^^

ラーメン山岡家 釧路町店

醤油ラーメン海苔増し、餃子＆ライス

サ活あとのラーメンは最高(^^)

水

サウナ：8分～12分 × 3
水風呂：1分～2分 × 3(アウフグース×2、高温×1)
休憩：8分～10分 × 3
合計：3セット

一言：所要で帯広にきて、ちょうど今日は熱波の日とのことだったのでこちらへ。開始5分前にはサ室前に大行列笑熱波中は常連さん中心にめちゃ元気笑笑初でっしーさんを楽しみました。ありがとうございます。高温サウナも湿度あって、最上段で発汗しまくり。水風呂は優しめで楽しめました。また近くに来たら寄ります^^

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分～2分 × 3
休憩：10分～12分 × 3
合計：3セット

一言：しべちゃ牛乳のスムージー(無料)が飲みたくてこちらへ笑。セルフロウリュからの静寂の中、木陰からの沼の景色及び野鳥のBGMがよきよきでした。また来ます^^

しべちゃ牛乳のスムージー(無料)

これのために来ました(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分～25分 × 3
合計：3セット

一言：道東ではイキタイが多く、来てみたかったこちらへ。セルフロウリュで発汗バッチリ。3時まではほぼ貸切状態。床にタオル敷いてあってもアチアチでマット敷きました。水風呂はシングル計測だが裸感覚17℃くらい？露天風呂とあったがガラス張り、コールマンチェアで半寝落ち笑その後、屋上ガーデンスパに行きましたが、夜空と日の出を見たい気分になりました。近くに来たらまた寄ります^^

ドリンクバー(無料)

デカビタとDAKARAの混合飲みがうまし笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：買い物帰りにこちらへ。金曜初訪問したのだが、空いてるかなと思ったら、サウナなかなかの人気でした。また来ます^^

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：また買い物帰りにこちらへ。サウナマットを洗うとこにある、水シャワーが冷たくて最高でした。また来ます^^

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省の帰路にあるこちらへ。セルフロウリュからのシラルトロ沼を観ながら、外気浴での鳥の声のBGMを聞いて、佐賀県のらかんの湯を思い出してしまった。職員さん曰く、今日の水風呂は温いとのこと。町外者は少し高いが、無料スムージー付きなのでよきよき。秋から冬のシラルトロ沼を観てみたいので、また来ます^^

しべちゃ牛乳のスムージー

無料であるが激ウマ、本当にウマい笑。みなさんおかわりしてた。麦茶も無料で嬉しい(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3(低温×3)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：買い物帰りにこちらへ。ドライサウナで3セット目まで発汗できる湿度あるサ室と、水風呂より冷たい水シャワー。良き良きでした。また来ます^^

釧路こぐまラーメン 本店

醤油ラーメン大盛り

サ活後の塩分はカラダに沁みる笑

サウナ：12分~15分 × 4(アウフグース×2、薪、ドライ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分~30分 × 4
合計：4セット

一言：今日はあるるかんさんのアウフグースの日なので、こちらへ。初大喜湯でのアウフグースは良く、いい発汗でした。ドライサウナも4段になり、最上段てはいい発汗。また来ます^^

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：買い物がてら、軽めにこちらへ。人はいましたが、静かでゆっくり出来ました。また来ます