taros

2026.06.22

10回目の訪問

サウナ 12分x5、10分x1
水風呂 1分x6
休憩 4分x6

今日は午後から明司湯です。サウナ室は混雑なく、熱々でロウリュの度に汗が滴り落ちます。4セット目の時はほぼ1人ということもあり、ロウリュの時には少し首周りと膝下に痛みを感じる位でしたが、その後の水風呂が最高に気持ち良かったですね。

今日もありがとうございました。

水分補給 炭酸水

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 18℃
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