taros

2025.10.13

188回目の訪問

サウナ 16分x3
水風呂 2分x3
休憩 3分x3

今日も遅めの若松湯です。日中は暑かったですが、夜になると半袖では寒くなってきていますので、こういう時のサウナは最高ですね。時期的には1番良いかもしれません。今日も16分の3セットで大量の汗を出しましたが、さすがに3セット目はなかなかハードでした。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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