ishigakku

久しぶりすぎるサウナ。
6分1回でやられました...。
水風呂17度できくきく。
外で寝落ちしてしまって
蚊にさされるという。

マッチ最高！

マッチ

ひさーしぶりのサウナ。
6分1セットで完成です！

入り口に書いてあった石焼麻婆豆腐
気になるなー。
ここはちゃんぽん1択だったからな。

楽しみが増えたな。

久々のサウナ最高でした！
外気浴がまた最高！

久しぶりにゆまーる来たけどコールマンの
チェアーが増えていて色々なイスが
楽しめるようになっていた！

TVではWBCの練習試合...。
またきます！

昨晩、息子の寝かしつけ後
起きなくてはいけなかったところ
起きられず意気消沈のメンタル。

こりゃ行くしかない、と来ました、ゆとり。
一回リセットして再スタートします！

極寒の外気浴

外気浴中はととのうどころの騒ぎではなかったが
出た後のカラダのぽっぽ感は過去最高。
1時間に満たないサウナでナイスな時を過ごせました。

5:05着。
今年もいますね、猛者たちが。w

3連休ラストはサウナでスタート。
10分1本でしたがけっこう効きました。
15分ほどチェアーでゆったり。

1月、月2回達成！

これまた1ヶ月以上ぶりのサウナ。
1ヶ月行かないと悪いものが出てくるのがわかるわかる。
足りてない証拠ですね。

外気浴でしっかりからっ風を浴びて仕上がりました。
2025年はサウナライフとしては最低限といったラインでしょうか。とはいえ、無理せず継続的にサウナを楽しむという点では出来たという点、また細いですが無くてはならないもの、という位置付けは間違いない、というのは今日を持って確信しました。

いつかこのサウナのコミュニティやサウナで繋がるなど起こったりしたらいいなぁ、なんて思いながら2025年最後のサウナということにしたいと思います。

来年もよろしくお願いします！

1ヶ月ぶりのサウナ！

どうこ最近冴えないと思ったら
サウナに1ヶ月行っていなかったからだな。
うんうん。

12月は2回以上いこう！