santorisan

今日・ゴールデンウィーク最後
妻を介護施設に送って行き・いつものすき家にて朝定（卵かけ牛定)
サウナ❌4 各10分、11分・12分、15分（スチーム)
水💦風呂　各70秒
外休憩　❌3 各20分から30分
内風呂❌3
上休憩　　3時間
時間になり迎いに行きました。夕飯買い出し・家路に着きました。

今日も妻を施設に送って行き，朝定をすき家にて食べてからこちらに来ました。
サウナ❌4 各10分から15分スチーム含む
水💦風呂　　各70秒
外休憩　　各20分から30分
内外風呂　❌4回
上休憩　　　3時間
時間に迎いに行きました。
良い休日になりました。

今日は，ケヤマネ打ち合わせを済ませて，こちらに来ました。
風呂外，内❌3
サウナ❌3 各7分から10分イベント
ポリーさんの13時からはお客がまだ来てないのか！私が10時40分整理番号1番でした。
今日は上段で頑張ったが最初は優しいので…
次回17時のに、参加したいです。
昼飯食べて，帰りにディラー（VW）寄って代車返して自分の車に変えて来ました。マイカーが良いですね。乗り慣れていますから…改めてマイカーの良さ分りました。後2回車検受けようかなぁ。今は年に2千キロしか乗らないので（通勤バイクです
雨，冬の寒い12月ー3 月位迄しか乗らない､｡職場近いし…

今日は土曜日出勤したので，代休でこちらにバイクで来ました。途中足助の7イレブン，トイレ休憩，コーヒー❣️
いつもの様に　サウナ❌3 10分12分12分
水風呂　各60秒
外休憩　各20．30分かな・寝ましたが…
風呂❌3 ヌルヌルになりますね。
昼飯　肉そば大盛り
マッサージ　15分 寝そう
帰りにそば・ゼンマイ・星梅干し・土産購入
良い日々でした。

今日も妻を送って行き、すき家（朝定）を食べてから，こちらに来ました。理髪の予約を確認したら，直ぐ出来る事でしたので、散髪しました。
サウナ❌4 各１０分 スチーム１５分
水💦風呂　各７０秒
外休憩　 各20分
内風呂　　各１５分
上休憩　2.５時間
夕飯購入して家路に着きました。（今日は送迎頼みました。）

今日も妻を送って行き，それから家に帰ってバイクでこちらに来ました。コロナの横で野菜等を販売していましたので、そちらで，🍎，🍯を購入しました(以前は中で販売していましたが…）
サウナ❌4３　各８分から９分イベントは１５分
水💦風呂　各６０秒
外休憩　風呂も含　のんびり…寝落ちしましたね
昼飯・上休憩，2.５時間
スーパーに寄って家に帰りました。

今日も妻を送って行き，それから家に帰ってバイクでこちらに来ました。コロナの横で野菜等を販売していましたので、そちらで，🍎，🍯を購入しました(以前は中で販売していましたが…）
サウナ❌4３　各８分から９分イベントは１５分
水💦風呂　各６０秒
外休憩　風呂も含　のんびり…寝落ちしましたね

今日も妻を送ってから，すき家にて朝定食べてからこちらに来ました。
久しぶりに（マッサージ受けました）3回サウナ入ってから受けました。70分 ‼️
多分7年振り　その頃は海外（タイ）の格安のマッサージにハマって　風呂に兼用してない所月一で通っていたなぁ，
サウナ❌5 各10分スチーム15分
水💦風呂　　各70秒
外休憩　　各二〇分　途中寝落ちしました，
上休憩　2時間
帰りに迎いに行き・夕飯買って帰りました

今日も妻を送ってから、某イヤ､ークにて，スノータイヤを夏タイヤに交換後，こちらに来ました。
サウナ❌4 各10分.11分.12分.15位（スチーム）
外休憩　　各20分から…一度寝落ちしました，
この季節はとても心地良い、☺️
外・内風呂　各10分位
上休憩　　2.5時間
迎いに行き，夕飯買って家路に着きました。

今日も妻を送ってから，すき家にて朝定食を食べてから，こちらに来ました。
サウナ❌4 各10分・イベント含（15分）
水💦風呂　各1分
外休憩　各20分
内風呂　泡・ブクブク　　各15分
上休憩　　3時間
迎いに行き・スーパーに寄って　家路に帰りました。

今日も妻を送ってから，すき家にて(朝定食)を食べてから，こちらに来ました。
サウナ❌4 各10分から15分
内風呂❌3 各10分
水💦風呂　各60秒
外休憩　各20分から30分
上休憩　　2.5時間
迎いに行き・夕飯買って帰りました。

今日も休みですので、妻を送ってから，すき家にて(朝定食)食べました。
サウナ❌4 各9分から10分スチーム（15分）
水💦風呂　各60秒
外休憩・風呂内含み・各30分から40分
今日は気候も良く眠くなりますよ。
上休憩　2.5時間
迎いに行き，夕飯（今は殆ど弁当買います。)

今日も妻を送ってから、こちらに来ました。
まずは，無料のコーヒーを飲み，イベント予約し
サウナ❌4 9分.9分.9分.12分イベント含（13.00)
水💦風呂❌4 各50秒
外休憩　各30分風呂も2回程入りました。
上休憩　2.5時間
三番目の写真はマッサージ機しました。15分 ¥300,今の私はこんなレベルです。
一年に一回は60分のマッサージ…垢擦りしたいです。早くそんな生活レベルに達したいですねー。

今回はゆっくり出来ました。妻の帰りは無しです
夕食買い出し　　家路に着きました。

今日も妻を介護施設に送ってから，すき家にて朝定食を食べてからこちらに来ました。
サウナ❌4 各10分から15分スチーム含
途中　理髪を行いました。
水💦風呂　各60秒
外休憩・風呂・中風呂含❌3. 途中寝ました。
上休憩　2.5時間
時間になり妻を迎えに行き・途中夕飯買って帰りました。

今日も妻を介護施設に送ってから，すき家にて朝定食（ぎゅう玉定食)食べました♪
サウナ❌4 9分から15分スチーム含
水💦風呂　各1分
外風呂，休憩　　10分. 10分
上休憩　　4時間
時間調整してから，迎いに行きました，
夕飯買ってから家路に着きました♪

今日も妻を介護施設に送ってから，すき家にて朝定食(牛玉)を食べました♪
今日も寒く…｡サウナ❌4 各8分から15分
スチーム含
外休憩・外風呂❌3 各30分
内風呂❌3 10分
上休憩　　3時間
迎いに行き、買い物して帰りました。

今日も妻を介護施設に送って行き、その後すき家にて朝定を食べてから，こちらに来ました♪
泡🫧風呂　2回入りました。
内風呂　2回入りました。
サウナ❌4 各　　7分から15分スチーム含
外休憩　10分　この時期はとても寒いですね。
上休憩　3時間
妻を迎いに行き、買い物して帰りました。

今日は午後より来ました♪此処による前にすき家にて、ランチセット(カレーサラダ)食べました。
泡🫧風呂❌2 15分
サウナ❌4 9分.10分.10分.15分スチーム含
外休憩、風呂　　各30分
上休憩　1時間
買い物して帰りました。

今日もいたもの様に，妻を送ってから，すき家にて朝定食べてから，こちらに来ました♪
泡🫧風呂　15分
サウナ❌4 10分.10分.10分.12分スチームです
外休憩，風呂　各30分
上休憩　2.5時間
迎いに行き、スパー寄って家路に空きました

今日は午後より，仕事休んで来ました♪
例のごとく，すき家にて，昼ランチ食べてから
泡🫧風呂　10分
サウナ❌3 9分.10分.10分
水💦風呂　各70秒
外休憩・風呂(壺)
途中・理髪しまして・上休憩してから，
又風呂入り，買い物して家路に着きました♪