Nono

2026.01.07

1081回目の訪問

サウナ:13〜15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

Ryu1くんとゆるり家へ。
油そば。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで石川氏、大矢氏。
アロマはブルーセダクション。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は2人に前左から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

油そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃,6.2℃
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