Nono

2026.01.11

1083回目の訪問

サウナ:10〜21分 × 2 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 2
休憩:5〜10分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。22時過ぎに入館。

本日サ室5℃アップの日。
ロウリュ前にまずは1セット。

23時のアロマチョイスロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで石川氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30の計60回。

23時のアロマチョイスロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.7℃
0
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