地図からサウナが探せる！

ルビーパレス

温浴施設 - 東京都新宿区

フジサキ

2022.05.07

4回目の訪問

歩いてサウナ＋1

サウナ飯

先日の不完全燃焼からモヤモヤしていたので、仕事おわりにルビーさんへ。

４時間で入館♨️

#サウナ
よもぎスチーム
ロウリュ（オート1回）
ロウリュ（オート2回）
それぞれ12分くらい→水風呂2分→休憩10分
最後に遠赤外線サウナで20分くらい（寝そうになるw）、そしてあつ湯5分で上がり。　

#あまみ→ととのい
今日もあまみがキレイに出まくり、整いは過去イチかも。
初心者なので整いコントロールが難しくて、ゆっくりペース配分できて温度も優しいルビーパレスはいいなーと再認識。
施設に合わせて整えるようになったら素晴らしいよね。

#休憩
浴場の椅子がふさがってたので、サウナ室前の石座面や階段で風を感じながらの休憩。
かなり良し♪

今日は冷えを気にせずに水風呂を堪能してみた代わりに、最後しっかり温まって終了したので湯冷めせず。
顔やって髪を8割ほど乾かした後、休憩スペースのリクライニングで15分放心してから退館
【滞在３時間】

●反省●
夕方に少しお腹に何か入れとこうと思ってたのに仕事のキリがつかなく、空腹状態でのサウナ…水風呂の後フラフラしてた💦

新大久保に行くと韓国ごはんが食べたくなるーおうちに帰ってノグリラーメンをいただく。前回ルビーさんの帰りに韓国市場で買った1人用ラーメン鍋がムード♡