koban

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：今日もホームの美笹の湯へ♨️
10時のロウリュウサービスに照準を合わせて、、
こないだは久しぶりに日曜に行ったけどやっぱり平日の午前中の方が空いてて快適✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：忘れてたのでとりあえずサ活記録

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3月の熊取ロードレースのコースを試走ってことで朝から永楽ダムへ、、、
寒いけど風はなくて天気が良くて気持ち良く走れたって言いたいところですが予想通り？坂がキツくて歩いてしまいました⤵︎
走り終わって美笹の湯へ♨️
祝日ってこともあってサ室はほぼ満席状態でした。
寒さのせいかいつもは10分のところ12分✖️3にて整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サ活始め、、
ちょうど空いてていい感じ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ納めにと美笹かセチユで悩んだけど美笹が土日料金やったんでセチユへ♨️
昼間にセチユへ行くのは初めてかも？
いい感じでととのえました、、

餃子の王将 岸和田南店

天津飯　餃子

安定の王将でした

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：本日休みでLINEクーポンで500円
平日やけどまずまずいっぱい、、
14時のローリュウサービスに合わせてあったまりました♨️

マシュウおじさん

ケーキセット🎂

イブなんで予約してたケーキを引き換えにくる人でいっぱい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに早朝サ活にセチユへ♨️
12月も半ば過ぎたのに妙に暖かい。
天気予報通り雨が降ってきた

マクドナルド 岸和田久米田店

グラコロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：先週と全く同じパターンで2セット目にロウリュウサービスでしっかりあったまりました。
仕上げは今日もあつ湯♨️

ジョイフル 貝塚半田店

日替りランチ

先週と一緒やわ💦 今日はライス大盛

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：紅葉狩りからの美笹のゆへ
3セット目を14時からのロウリュウになるように調整してしっかりと整いました✨
基本的に美笹は全て温めやのに今日はちょっと熱いやん！って思ったらあつ湯風呂やった、、でもそこまで熱くなかった。

サウナ：11分 × 3 8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：朝から免許の更新へ行って腹ごしらえしてホームへ、、
3セット目を
14時のローリューサービスにあわせて調整。
しっかりうちわであおいでもらって満足(*^◯^*)
最後に8分だけおまけでもう1セット、、
そろそろ外が冷えるよーになってきたね

たかみ

牛すじカレーうどん

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：10時のローリューサービスに合わせて9時過ぎに訪問、、
今週は会員ウィークなんで600円
サ室は他に比べれば少し低めかなー
アウフグースのときは熱くなるんで真ん中狙い、、あとは最上段で普段は10分3セットやけど今日は11分4セットでええ感じ♨️

ジョイフル 貝塚半田店

本日のランチ

安い、、

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：六甲アイランドに野暮用があって次の日赤穂なんで神戸に泊まろうと思ってサウナアンドスパかドーミーイン神戸元町で悩んだ末にこちらへ、、
ホテルの施設とは思えないぐらい充実のサウナ室♨️
先に夜泣きそば食べて夜中に2セット早朝に3セットで満足、、

ドーミーインと言えば夜泣きそば

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は12時オープンなんで先に昼飯をすませてワタワンへ、、
犬を連れたお客さんがちらほら相変わらずの空き具合。
先客は2人でサ室は貸切、
その２人が出たあとは入ってきたのは1人だけでほぼ貸切状態でここに来た甲斐がありました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3時過ぎに目が覚めて清児の湯へ♨️
夜遊びした若者？
まだ真っ暗な中たむろしてる。
サ室は空いてて落ち着いて過ごせるかなーと思ったのにおっちゃん2人が始終大声で喋ってて⤵︎⤵︎

サウナ：10分 × 3 7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週は会員割引ウィークってこともあって9時オープン早々に美笹の湯へ♨️
ここは時間が早いと全てがぬるめ、
かけ湯はほぼかけ水、10時からロウリュウに合わそうとして時間が中途半端に💦
それでも久しぶりのうちわでしっかりと循環させてあおいでくれるんはやっぱりええわ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：祭りが終わって目が覚めたら4時44分だった、、
これはセチユに行くしかないやん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 30秒× 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4 セット

一言：久しぶりのサ活で美笹の湯へ行くかソコトトにするかでちょい悩んだけど落ち着いてゆっくりしたかったのでソコトトへ♨️
平日なんで空いてるかなと思ってたけど先客が２人組が2組
それでもMAXが６人でそれなりにゆっくり整えました😄

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日の朝はここから、
ってことで久しぶりのセチユ♨️
ようやく少し秋を感じるようになってきましたね。
5時過ぎはまだ薄暗い。
朝日を浴びながら今日の1日を迎えられることに感謝する。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：休日の早朝はここから、
ってことで久しぶりのセチ湯♨️
最近、ようやく少し秋を感じるようになってきたかな？
5時過ぎはまだ少し薄暗い。
朝日とともに感謝の気持ちで今日を迎える。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの美笹の湯♨️
平日の昼間は空いててゆっくりと出来ました。