ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
某パス使用。 瞑94、獅子97℃くらい
水風呂は7℃弱と17℃弱。
夜勤前にひとサウナ。
今日はなんか麻布のテルマー湯所属の熱波師の方の研修アウフグースがあった。1時間ごとにあるらしい。
ここのアウフグース、アロマは氷にしてあるのね。それをサウナストーブのうえに敷かれた金網に置いて使う。
今日はアウフグースの待ちがあったせいもあり、やはり90分では3セットは厳しい。
渾身の1セットとかにすべきかな。
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